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2006年09月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
週末は今年一番の暑さなんじゃないかと思ったくらいだが、ようやく涼しくなったようで。ただ、今度の３連休に向けて天気どうかなあ・・
さて、ランナーのみなさんにはなんのこっちゃさっぱりわからん、という話題だが、今週だけオリエンティアに戻っているのでご容赦を。
前日に現地入りしての調整・練習内容は、
・地図の入手
・該当縮尺地図での距離感をつかむ。
・コンタや植生、特徴物のイメージをつかむ。
・会場周辺のルート予想。レッグ線や丸が重なって見にくくなりそうなので、
できるだけ覚える。
・歩測・直進の確認
スタート直後は押さえ気味で、地図読みに専念。登りに差し掛かったところでペースを維持するように走れば、抜け出せるはず。
追伸
今後の土曜練習会参加予定、書いていない日は不参加がほぼ確定。
9/16, 23（未定）
10/7（未定）,21,28
11/11, 25
日曜日
9/24南区クロカン
10/29河原駅伝
さて、ランナーのみなさんにはなんのこっちゃさっぱりわからん、という話題だが、今週だけオリエンティアに戻っているのでご容赦を。
前日に現地入りしての調整・練習内容は、
・地図の入手
・該当縮尺地図での距離感をつかむ。
・コンタや植生、特徴物のイメージをつかむ。
・会場周辺のルート予想。レッグ線や丸が重なって見にくくなりそうなので、
できるだけ覚える。
・歩測・直進の確認
スタート直後は押さえ気味で、地図読みに専念。登りに差し掛かったところでペースを維持するように走れば、抜け出せるはず。
追伸
今後の土曜練習会参加予定、書いていない日は不参加がほぼ確定。
9/16, 23（未定）
10/7（未定）,21,28
11/11, 25
日曜日
9/24南区クロカン
10/29河原駅伝
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