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2010年01月23日
カテゴリ： カテゴリ未分類
走友会の土曜練習会、去年は月１程度でしか参加してなかったが、今年はここまで３週連続出席。
二年ほど前、冬にインターバルやって足を痛める、というのを二度ほど繰り返したので、冬期はインターバルの代わりにクロカン２本にしている。
児童遊園クロカン6km×2
23:37 - 23:54
特に上りではヘタれないように意識してペースを上げるくらいのつもりで。１周目ちょっと飛ばしてしまったのに加え、２周目からはお腹の調子も今ひとつだったが、なんとか耐えた。１年ほど前の24:20 - 22:59(多分２周のベストタイム)にだいぶ近づいてきたのでまずまずか。
二年ほど前、冬にインターバルやって足を痛める、というのを二度ほど繰り返したので、冬期はインターバルの代わりにクロカン２本にしている。
児童遊園クロカン6km×2
23:37 - 23:54
特に上りではヘタれないように意識してペースを上げるくらいのつもりで。１周目ちょっと飛ばしてしまったのに加え、２周目からはお腹の調子も今ひとつだったが、なんとか耐えた。１年ほど前の24:20 - 22:59(多分２周のベストタイム)にだいぶ近づいてきたのでまずまずか。
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