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2010年09月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
８月３２日（水）
会社のマラソン部の練習。夕方になっても涼しくならんなあ。
７月の方が涼しかったよ。
行き4kmを5分/kmジョグ、復路は3:36-3:33-3:33-3:27
タイム伸び悩む。復路は3:30以内、ラストは3:20以内でまとめたいところだ。
８月３５日（土）
前日午後から喉が痛み出した。ついに風邪を引いたか。
富士山か高尾にでも行こうと思っていたのだが、あっさり断念。
家でおとなしく過ごす。
８月３６日（日）
重症というわけでも無いし、家にずっといるとますます弱りそうなので、いつものごとく早朝高尾へ。妻とともに小仏峠往復。相変わらず暑い。でも人も多い。
この暑い中よく登るなあ。高尾は別に涼しくないよ～。
８月４２日（土）
台風やらなんやらで一瞬涼しくなった分、暑さのぶり返しはきつい。
国会図書館でお勉強のフリをするもかなり眠い。
帰りにカルチュラルコンピューティングという本を買って帰る。
８月４３日（日）高尾山口駅⇔陣馬山頂往復
朝6:20スタート
30:04 0:30:04 もみじ台東の六差路
21:21 0:51:25 小仏峠
37:55 1:29:20 明王峠
15:22 1:44:42 陣馬山頂
01:46 1:46:28 休憩
12:31 1:58:59 明王峠
31:07 2:30:06 小仏峠
24:46 2:54:52 六差路
お腹にものがいっぱいたまったままスタート。かなり調子悪いと思ったが、
登りは極力歩かないように頑張り、平坦なところでは手を抜き、下りは勢いに任せて加速、という走りをしてみたら、意外に最後までそれなりに走れた。が、終わってからぐったり。家帰ってからしっかりお昼寝。
会社のマラソン部の練習。夕方になっても涼しくならんなあ。
７月の方が涼しかったよ。
行き4kmを5分/kmジョグ、復路は3:36-3:33-3:33-3:27
タイム伸び悩む。復路は3:30以内、ラストは3:20以内でまとめたいところだ。
８月３５日（土）
前日午後から喉が痛み出した。ついに風邪を引いたか。
富士山か高尾にでも行こうと思っていたのだが、あっさり断念。
家でおとなしく過ごす。
８月３６日（日）
重症というわけでも無いし、家にずっといるとますます弱りそうなので、いつものごとく早朝高尾へ。妻とともに小仏峠往復。相変わらず暑い。でも人も多い。
この暑い中よく登るなあ。高尾は別に涼しくないよ～。
８月４２日（土）
台風やらなんやらで一瞬涼しくなった分、暑さのぶり返しはきつい。
国会図書館でお勉強のフリをするもかなり眠い。
帰りにカルチュラルコンピューティングという本を買って帰る。
８月４３日（日）高尾山口駅⇔陣馬山頂往復
朝6:20スタート
30:04 0:30:04 もみじ台東の六差路
21:21 0:51:25 小仏峠
37:55 1:29:20 明王峠
15:22 1:44:42 陣馬山頂
01:46 1:46:28 休憩
12:31 1:58:59 明王峠
31:07 2:30:06 小仏峠
24:46 2:54:52 六差路
お腹にものがいっぱいたまったままスタート。かなり調子悪いと思ったが、
登りは極力歩かないように頑張り、平坦なところでは手を抜き、下りは勢いに任せて加速、という走りをしてみたら、意外に最後までそれなりに走れた。が、終わってからぐったり。家帰ってからしっかりお昼寝。
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