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Kaoru777
結婚当初から現在に至るまで１度も一緒に住んだ事がない夫婦のかたわらKaoruの生活日記です★
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2006.01.21
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： 体質改善＆ダイエット
これ、我家の体重計。。。今年のお正月に買いました。
体重と体脂肪と基礎代謝量、BMIと内臓脂肪レベルが計れるのですが、、、
実は今、最悪な数値なんです。。。（v-v*）
恥ずかしくてちゃんとした数値は言えませんが、、、、
内臓脂肪レベルが３０段階の１２で「やや高い」の入り口レベル
なんです。
とにかくヤバい状態！！！！
とにかくとにかくいろいろ真面目にやらないと本当にマズイ状態なので主人にも協力を要請。それでこの前のHI-GENKIも送ってくれたんです。
ナイスバディーの前に私はまず「健康を取り戻す！」が目標ですね。
☆主人からのアドバイス＊
＊とにかく「極端」にやったらダメ。極端にやったらダイエット効果が出てもすぐにリバウンドするからね。
＊「自分でも気づかないうちに痩せた」って感じにならないとこれから先ずっと健康を維持するのが難しくなるからね～。
＊HI-GENKIもお肌が綺麗になるには３ヶ月でイイみたいだけど、体の細胞が入れ替わるには１０ヶ月必要なんだよ～。だから最低でも１０ヶ月は飲み続けようね～。すぐに効果が出る薬とかは体に悪いし、必ず副作用があるからさ。とにかく、無理せずできる事を長期でやる！これが大事。長期戦で頑張ろう！
このことを頭に入れて頑張って行きたいと思います。
皆さんもアドバイス、よろしくお願いします。m(__)m
またご報告します。
頑張りま～～す！応援してくださいね～！(*^^*)
体重と体脂肪と基礎代謝量、BMIと内臓脂肪レベルが計れるのですが、、、
実は今、最悪な数値なんです。。。（v-v*）
恥ずかしくてちゃんとした数値は言えませんが、、、、
内臓脂肪レベルが３０段階の１２で「やや高い」の入り口レベル
なんです。
とにかくヤバい状態！！！！
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このことを頭に入れて頑張って行きたいと思います。
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最終更新日
2006.01.22 00:20:16
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