きれい★きれい

巻くだけダイエットは、山本千尋さんの考案した

骨盤のゆがみを治しながら、脂肪を燃やすバンドを

巻くだけの減量の方法です。金スマ、おもいッきりＤＯＮ！でも

紹介された巻くだけダイエットの

効果、口コミ・評判情報を紹介します。

人気テレビ番組の金スマ

（『中居正広の金曜日のスマたちへ』ＴＢＳ）で、

山本千尋さんが紹介され、森三中の大島さんが

今まではけなかったジーパンが巻くだけ

ダイエットでウエストが－６センチになりはけたことで

一気にメジャーなダイエット法となり注目を集めました。

20代　女性の口コミテレビを見てすぐに購入。

さっそくやってみたものの特に効果が無いみたいです。

20代　女性の口コミ加圧トレーニングでもそうだけど、

このやり方・巻き方であっているのかわからないので心配。始めてから４日がたちましたが、

体重は微減。続けていいのか止めたほうがいいのか微妙です。

さて、どうなんでしょう？ 

(ダイエット）

ダイエット・便秘解消・肌荒れ解消にも役立つかも？

（便秘解消11か条）

！！便秘解消（美肌）への道、便秘解消の心得11箇条！！

1.骨盤をゆるめ、骨盤の歪みをなくす便秘解消運動を行う。
2.ぜん動を促進させる運動を行う。（お腹のマッサージ・腹筋）
3.乳酸菌を充分に摂る。
4.腰痛で便秘（便がたまりお腹が張り腰に負担が掛かっている）

　サインを感じ取ろう。
5.食物繊維を多く摂る。
　（特に水溶性食物繊維、果物・野菜・海藻・

　　　　　　　　　　芋類などで便を柔らかくしてくれます。）
6.水分を充分に摂る。
7.朝食を摂る。
8.ストレスをなくそう。（ハーブは有効）
9.肌荒れは、便秘（老廃物が溜まっている）サイン敏感に感じ取とう。
10.頭痛、肩こり、めまいも便秘

　（腸内の毒素は自律神経の乱れに影響している）サイン
11.起きてスグ便座に座る。（習慣性をつける）

※脱、下剤。　脱、浣腸。

究極の便秘解消ダイエット定期パック プログラムAプラスはこちら

短期集中ダイエット： 低GI食品ダイエット情報はこちら。

脂肪の蓄積を防ぐのが低GI食品ダイエットです。

低GIスーパーサプリメント お勧めです。

食材の不安定なニュースに凹むことなく

きれないボディラインづくりしたいものです。

大切な身体、大切な家族、大切な人の為にも
心、身体によいものを 定期便 でとりましょう。

7/2大阪府内の新型インフルエンザ患者が出た際の 日記はこちら
（インフルエンザの感染経路や予防法などを記載してます。）

お腹の張り解消　クビレをつくる　便秘解消サプリメント