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韓国のスーパースター★チャン・グンソクくん、国内・韓国コスメなど今自分の気持ちがアガることについて備忘録的に。
たどり着くまでの日記
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2005.07.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49366)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はONちゃん主催のボイストレーニング！
といっても、「ア～ア～ア～ア～ア～♪」ってやつではない。
（イメージでいうと ↑
↑ ↓
↑ ↓だね。）
ほぼストレッチ。ヨガ。
いやー、大変楽しかった。
自分の体の左右が違うこともわかったし、
どこが凝り固まっているのかもわかったし。
やっぱりストレッチ最高！
ベリーを始めてからちゃんと毎日ストレッチをやるようにしていて、
少しずつあのガチゴチだった体が柔らかくなってきているのを感じています。
時々忘れちゃうんだけど、そうすると硬さが3日分くらい戻る感覚なの。。。
すごーく悔しい気持ちになるのでなるべく頑張って続けるようにしています。
姿勢もよくなるし、あんまり太らなくなったような気がする。
極度の冷え性だったけど、そのあたりも少しは改善されたかな。
ベリーももっとうまくなりたいし、
体調ももっとよくなりたいし、
何よりキレイになりたい！
というわけで、ストレッチはこれからも続けていこうと思います。
今日はストレッチが終わるたびに気持ちよすぎて半笑いになっていたら、
皆に指摘されました。。。
あと妙に先生の解説1つ1つに感心してしまうところとか。
リアクション大きすぎて先生もやりづらかっただろう…すみません。
そうそう、いつもストレッチをするときは水分補給をしているのですね。
毎日 これ （超美味しくて大好き！）を飲んでいるのですが、
最近気になるのは↓
送料無料☆ナノクラスター有機ゲルマニウム水
ゲルマニウム温浴は流行ってるけど、飲んでも効くのかなぁ？
誰か試した人がいたら是非感想を教えていただきたい！
次のレッスンが楽しみだ！
といっても、「ア～ア～ア～ア～ア～♪」ってやつではない。
（イメージでいうと ↑
↑ ↓
↑ ↓だね。）
ほぼストレッチ。ヨガ。
いやー、大変楽しかった。
自分の体の左右が違うこともわかったし、
どこが凝り固まっているのかもわかったし。
やっぱりストレッチ最高！
ベリーを始めてからちゃんと毎日ストレッチをやるようにしていて、
少しずつあのガチゴチだった体が柔らかくなってきているのを感じています。
時々忘れちゃうんだけど、そうすると硬さが3日分くらい戻る感覚なの。。。
すごーく悔しい気持ちになるのでなるべく頑張って続けるようにしています。
姿勢もよくなるし、あんまり太らなくなったような気がする。
極度の冷え性だったけど、そのあたりも少しは改善されたかな。
ベリーももっとうまくなりたいし、
体調ももっとよくなりたいし、
何よりキレイになりたい！
というわけで、ストレッチはこれからも続けていこうと思います。
今日はストレッチが終わるたびに気持ちよすぎて半笑いになっていたら、
皆に指摘されました。。。
あと妙に先生の解説1つ1つに感心してしまうところとか。
リアクション大きすぎて先生もやりづらかっただろう…すみません。
そうそう、いつもストレッチをするときは水分補給をしているのですね。
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誰か試した人がいたら是非感想を教えていただきたい！
次のレッスンが楽しみだ！
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