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韓国のスーパースター★チャン・グンソクくん、国内・韓国コスメなど今自分の気持ちがアガることについて備忘録的に。
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2005.10.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49359)
カテゴリ： コスメ・美容
週末、とりあえず体調がイマイチ。
なんでだろう、この体調は。
どう考えても運動不足というか、日中ずーっと同じ姿勢でいるのが問題だと思う…。
というわけで、しっかり宅ヨガ。
張り切ってDVDつないでがっつりやった。
汗だく～。
ストレッチって本当に大切なのね、と納得。
※私がいつも使っているヨガ本。
もうちょっといろいろポーズがあっても面白いかもー。
絨毯の上でやっているのですべるすべる。
ヨガマットがいるかも。と思う今日この頃。
それにしても日頃ほとんど使わない部分が多いこと多いこと。
こういうところをきっちり使っているかどうか、で
将来カラダが衰えていくスピードが変わってくるように思うなぁ。
いきなりしっかりやりすぎたからか、若干腰が痛い感じ。
こういうとき、宅ヨガだと怖いなー。
なんでだろう、この体調は。
どう考えても運動不足というか、日中ずーっと同じ姿勢でいるのが問題だと思う…。
というわけで、しっかり宅ヨガ。
張り切ってDVDつないでがっつりやった。
汗だく～。
ストレッチって本当に大切なのね、と納得。
※私がいつも使っているヨガ本。
もうちょっといろいろポーズがあっても面白いかもー。
絨毯の上でやっているのですべるすべる。
ヨガマットがいるかも。と思う今日この頃。
それにしても日頃ほとんど使わない部分が多いこと多いこと。
こういうところをきっちり使っているかどうか、で
将来カラダが衰えていくスピードが変わってくるように思うなぁ。
いきなりしっかりやりすぎたからか、若干腰が痛い感じ。
こういうとき、宅ヨガだと怖いなー。
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