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2013年07月05日

本日はジムへ…

テーマ：今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1934)

カテゴリ：ジム＆スイミング

昨日はスイミングだったので、
今日はジムでトレーニング。

時間的に筋トレ1セットをしたところで、
プログラムの時間となり、ボディバランスを
受けました。

初レスミルズ。

インストラクターの動きのしなやかさにビックリ。
美しい動き。

それに比べ、鏡を見るとガッカリな自分ｗ

ついていく事に精いっぱいでしたが、
中盤がもんのすっごくキツかったー！

終わった後、フラッフラ。

終わったら筋トレもう1セットと
エアロバイクをしようかと思ったけれど、
無理だと思い、そのまま帰りました。

今日は1時間30分程運動したと思います。
疲れた…。

【本日のデータ】
身長…167cm
体重…57.5kg
体脂肪…27%

体脂肪率が一昨日より4%も減ってる。
たまたまかなぁ。
でも体重は0.2kg増えてるｗ

ランチはここ数日プロテインダイエットだったけれど、
お寿司を食べました♪

明日はスイミングに行きたいけれど、土曜だから
混んでるだろうなぁ…。ジムのプログラムに参加しようかな。

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