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カリンス
思い立ったら即実行のカリンスです。過去には思い立って、30過ぎて通信の大学に編入したり（2年で卒業！）、水泳やジムにハマリ（現在も続けています）、今度はフランス語に挑戦します。
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2013年07月28日
カテゴリ： ジム＆スイミング
月曜日は、筋トレ3セットとエアロバイク30分とスイミング1.5時間
火曜日は、ジムでプログラム2時間とスイミング2時間
水曜日～土曜日は、旅行のためストレッチ程度しかできませんでした。
今日は、ジムでプログラム2時間と筋トレちょっと。
体重が若干増えた…。でも体脂肪率が減ってる。
今日からまたジムに通うことが出来てうれしい。
明日も頑張ろう～♪
【7/21と今日のデータ】
身長 … 167cm（固定）
体重 … 55.7kg→56.0kg +0.3kg
体脂肪率… 25.4％→24.3％ -0.9％
火曜日は、ジムでプログラム2時間とスイミング2時間
水曜日～土曜日は、旅行のためストレッチ程度しかできませんでした。
今日は、ジムでプログラム2時間と筋トレちょっと。
体重が若干増えた…。でも体脂肪率が減ってる。
今日からまたジムに通うことが出来てうれしい。
明日も頑張ろう～♪
【7/21と今日のデータ】
身長 … 167cm（固定）
体重 … 55.7kg→56.0kg +0.3kg
体脂肪率… 25.4％→24.3％ -0.9％
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