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Comments
2009年10月12日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573394)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は体育の日にふさわしい 気持ちのイイ天気♪
子供達も休みで 久しぶりに
朝は ゆっくりと朝寝坊も出来そう～と
数日前から 嬉しいモード
で・し・た・が
うちらの業界の組合の青年部長を務める友人ルートからの
お誘い
「参加人数が足らないので ぜひ参加して～(;_;)/~~~」
スポーツレクリエーションがあり
身体チェック や エアロビ メタボ体操などのイベントに
来てほしいとの事でした
確かに このご時世
休日に 人を動かすのは難しく
参加人数が少ないのも仕方ナイよね～
で
行ってきました～
何より 楽しかったのが
エアロビ～
もちろん 初心者むけの優しい～レベル
最初は友人としゃべりながら ゲラゲラと余裕を見せてたけど
だんだんと
だんだんと
ヒー ヒー・・・・
足は すぐにモタモタと・・(；一_一)
ナハハ
でも すごくいい汗かけて 気持ちイイ～
筋トレもしたし
久しぶりに バトミントンもして
学生に戻った気分
そうそう
唯一
現実に引き戻された事は
体脂肪の結果
体の革命!運命を変える!TANITA体組成計
私達
自分が思うより多めだったので
友人と一緒に しょぼ～ん
(＠_＠;)
で
恥ずかしながら・・
帰りに本屋さんでね
図書券があった事を思い出し・・
買っちゃった （笑
FYTTE (フィッテ) 2009年 11月号 [雑誌]
＊＊＊今日のありがとう＊＊＊
でもね 楽しかったからいいの
とても感謝
ありがとう ありがとう なのです(^^♪
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明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪
ねいびぃちゃん さん
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
長崎人☆うしくん
さん
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
空と海の子
さん
いい汗かけてよかったね♪筋肉痛が来るのは恐ろしいけど（笑）
私も体動かしたいけど、試験カウントダウンなんで
しばしの辛抱。。。
終わったら、何でもありだぁ～＼(^o^)／
空と海の子
(2009年10月12日 22時58分41秒)
私も体動かしたいけど、試験カウントダウンなんで
しばしの辛抱。。。
終わったら、何でもありだぁ～＼(^o^)／
空と海の子
(2009年10月12日 22時58分41秒)
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
L POT
さん
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
和ふ登喜
さん
あんちゃん
ただいま～。
昨日、東京より戻りました。
ダイエットには・・東京旅行はいいかもよ。
とにかく、歩く。歩く。歩く。
もとろん、筋肉痛ですけど（●＾o＾●）
また、よろしくお願いします。
今日のイイこと→みな健康を確認できた。 (2009年10月13日 10時27分50秒)
ただいま～。
昨日、東京より戻りました。
ダイエットには・・東京旅行はいいかもよ。
とにかく、歩く。歩く。歩く。
もとろん、筋肉痛ですけど（●＾o＾●）
また、よろしくお願いします。
今日のイイこと→みな健康を確認できた。 (2009年10月13日 10時27分50秒)
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
ちゃぃ♪
さん
良い汗を流したのね～♪
体脂肪・・・測るの怖いよね（泣
そぅ・・・こういうのって、自分の予想よりも、多かったりするんだよね（汗
ちゃぃ♪は・・・体重も多少気になりつつ、しかし、体のラインの方が、
めっちゃんこ気になるこの頃です(TдT)
ここ近年、体重変化は激しくないのに、ウエストがキツクなる（進行形）って、
どぅいうこと？？？
う～ん、エアロビかぁ・・・(ーー;)
(2009年10月13日 11時21分49秒)
体脂肪・・・測るの怖いよね（泣
そぅ・・・こういうのって、自分の予想よりも、多かったりするんだよね（汗
ちゃぃ♪は・・・体重も多少気になりつつ、しかし、体のラインの方が、
めっちゃんこ気になるこの頃です(TдT)
ここ近年、体重変化は激しくないのに、ウエストがキツクなる（進行形）って、
どぅいうこと？？？
う～ん、エアロビかぁ・・・(ーー;)
(2009年10月13日 11時21分49秒)
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
うるとら さん
ん～～
ｱﾀｼは今日少し筋肉痛かも・・・
明日はもっとツライのかな～・・ま～いいや
なかなか運動する機会ないしみんなで笑いながら出来たから良いよね
次回はもっと汗かきましょう！
夫婦でダブルス対決！！さぶっ(^^;
(2009年10月13日 14時06分20秒)
ｱﾀｼは今日少し筋肉痛かも・・・
明日はもっとツライのかな～・・ま～いいや
なかなか運動する機会ないしみんなで笑いながら出来たから良いよね
次回はもっと汗かきましょう！
夫婦でダブルス対決！！さぶっ(^^;
(2009年10月13日 14時06分20秒)
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
ミクロ さん
ｷｬｯｰ (^ω^*))((*^ω^) ｷｬｯｰ
あんちゃんの学生時代のバトミントン姿、思い出しちゃった!(^^)!
それはそれは、可愛い部長だったこと(@^^)/~~~
筋肉痛ねぇ～
私、最近、３日後にでるでる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
そういえば、以前受けた健康診断で、
「あなたの筋肉所有率は、ゼロに等しいです」っと言われたよん（￣Д￣；；）
だから、私の場合、“筋肉痛”ではなくて
“脂肪痛”
(2009年10月13日 16時58分41秒)
あんちゃんの学生時代のバトミントン姿、思い出しちゃった!(^^)!
それはそれは、可愛い部長だったこと(@^^)/~~~
筋肉痛ねぇ～
私、最近、３日後にでるでる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
そういえば、以前受けた健康診断で、
「あなたの筋肉所有率は、ゼロに等しいです」っと言われたよん（￣Д￣；；）
だから、私の場合、“筋肉痛”ではなくて
“脂肪痛”
(2009年10月13日 16時58分41秒)
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
いろいろなメソッドを、
８０％のがんばりで、
ゆる～く、続ける。。。
かな （*^∇^*）
まずは、２週間。。。
続けて、できそうなこと。。。かな （*^∇^*）
(2009年10月13日 20時08分33秒)
８０％のがんばりで、
ゆる～く、続ける。。。
かな （*^∇^*）
まずは、２週間。。。
続けて、できそうなこと。。。かな （*^∇^*）
(2009年10月13日 20時08分33秒)
Re:明後日？もしくは3日後が筋肉痛・・の巻～♪(10/12)
Himajin7077
さん
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
エアロビックスやりましたか
ε＝（／＊～▽）／
俺いらも一緒に参加したかったです。
俺いらも頑張ったよｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ (2009年10月13日 21時09分41秒)
エアロビックスやりましたか
ε＝（／＊～▽）／
俺いらも一緒に参加したかったです。
俺いらも頑張ったよｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ (2009年10月13日 21時09分41秒)
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