　かすみ草の原っぱ

祈り（J.H.Newman）

Favorite Blog

５月１６日朝の日記象さん１２３さん

小鳥の巣やまひで0207さん

ぽん ’s world ぽん＃さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全1245件)

過去の記事 >

2004.10.24

毎年この時期には、夫の職場のおまつりがある。福利厚生の一環だ。

朝から家族で出かけていって、お楽しみのプログラムを回る。
今年ははじめて開会前に到着したので、余裕を持って回ることができた。

わたしの一番の目的は、体力チェック！
毎年、行うのだ。
項目は、握力、背筋力、垂直跳び、立位体前屈、腹筋持久力(30秒で何回できるか)、(今年はなかったが)伏臥上体そらし、そして最後に体脂肪チェック。
各項目は、女性の年齢平均以上で、まぁまぁ納得。
体脂肪率も女性でちょうどいいくらい。しかし、わたしの身長の理想体重って、現体重よりも約10kgも多い。
わたしが理想体重になったら、完全に"体脂肪オーバー"じゃない？
これって変だなと思う。
今回は、握力を計る時に体に力を入れたはずみに、側腰の筋を痛めてしまったようだ。ストレッチは一応したんだけれど、横は伸ばしていなかった・・。甘かったな。(毎年、どこか痛めちゃうのよね。若くないってことよね)

ナインゴールをやっていたので初挑戦。
5球中3球入って、景品をゲット！全くの、ビギナーズラックよね。
後から欲を張ってもう一度挑戦したら、1球も入らなかったわ。

子供たちは、変わり自転車に乗ったり、フワフワで遊んだり、楽しんでたよ。

雲ひとつない穏やかな秋晴れの下で、家族で食べたお弁当はおいしかった。
満たされた一日でした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう