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黒川温泉・ふじ屋旅館・
関空からピーチで福岡空港へｌメンバーは義弟・妹・妻と私の４人空港からレンター弟と妹が運転福岡から熊本阿蘇、黒川温泉・ふじ屋岩戸露天風呂。
2013年03月21日
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基本はウオーキングとお酢の効果
今日あのころに戻りダイエットでお酢が効果があるお酢を朝ネット調べましたら水虫にも効く。お湯４０度ぐらい、お風呂の湯を洗面器に入れお酢５倍から～１０倍薄めて３０分つける。お酢を飲んでも水虫が治る。ダイエットもお酢の効果を話してる牛乳にお酢を混ぜて飲んでもよい牛乳にりんご酢でもよい効果がある
2013年03月13日
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京都・仁和寺
堺から仁和寺、一度行ってみたいお寺仁和寺五重塔
2013年02月25日
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バレンタインと誕生日
昨日妻は手作りのコロッケをたくさん拵えたのでマイ弁当にも、今日の晩御飯もコロッケでした。妻いわく、「コロッケを作る家庭は少ないよ」「あなたは幸せな人」とでも言いたそうな態度それではバレンタインなので、友達の店でケーキでお礼と五日遅れの誕生日祝いを、そして妻からもチョコレートいただきました。
2013年02月14日
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神々の島をウオーキング
屋久島に行って、万歩計６０００歩はヤクスギランド紀元杉二日目は白谷雲水峡は約２時間コースでハードなコースで１万５１千歩その間、森林浴で木肌に触れ元気、やる気、勇気を貰っていい空気を吸ってダイエット出来で素晴らしい体験やはり日ごろからトレーニング、もっとダイエットしなくてはと思いました。
2013年02月13日
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屋久島は神々の島
一日経って思う。屋久杉は素晴らしい。紀元杉や千年杉は素晴らしい。昨日６７歳の誕生日に、屋久島に居るのは奇跡である。素晴らしいことだ来年は縄文杉に逢いに行きたい。
2013年02月10日
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屋久島の滝
白谷雲水峡と千尋（せんひろ）の滝は岩の所も雨が降ると滝になる。大川（おおこ）の滝は落差８８メートル
2013年02月09日
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神々の島・屋久島に行きました。
７日から三日間、天気の中紀元杉にご対面森林浴も浴び木肌のも触れ元気と勇気とやる気をもらいました。約３０００年もっとトレーニングして体重を減らす努力すること。
2013年02月09日
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世界遺産・屋久島に明日。
やっと世界遺産・屋久島に行ける屋久島３日目は永田いなか浜＝西武林道入口（世界遺産登録地を少し散）今日の晩御飯
2013年02月06日
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いよいよ、神秘の島へ
いよいよあす、明後日になりました。二日目は白谷雲水峡（苔蒸した神秘的な森を散策）＝千尋の滝＝大川の滝（落差８８メートルで迫力満点）我が家の晩御飯
2013年02月05日
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２月７日から屋久島、朝８時に家を出る
大きな山場、たこ焼きが終りこれからは屋久島の情報を調べる。気温は大阪と変わらず１５度前後、雨も少ない。紀元杉＝ヤクスギランド（屋久杉のもり柄森林浴）晩ご飯
2013年02月04日
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屋久島二泊三日、楽しみ・そのマエの難関・2月3日成功
2月7日から伊丹空港から出発気温は13度から15度ぐらい。大阪の気温は10度から13度ぐらいですが最低温度は3度ですが焼くしはは最低温度は8度です。雨が多いので合羽はかりました。近場の見学ですので、運動靴でいいと書いてありますので山登りはしませんが、情報を入れていきます。よろしくヤクスギランド－白谷雲水峡－千尋の滝－大川の滝ー永田いなか浜・二泊三日の旅そのマエに難関があり明日大阪講堂でたこ焼きを焼く女性リーダーが居らず男性も二人参加しないので困っています。それでは私がリーダになりやることになりました。大変？今日2月３日女性６名男性４名で５００個焼けました。感謝朝の食事
2013年01月30日
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成人式でたこ焼模擬店
公益財団モラロジ－で、一カ月遅れの成人式にて、堺北はたこ焼をやります。他の事務所も焼き肉、おでん、うどん、ぜんざい、その他模擬店が出ます。堺北は12時から2時までに約600個焼きます。そこで皆さんに焼くのをボランチャで焼いてくれませんか。焼く責任者が用事で来れなくなりあせってます。お店で焼いている本格的なプロパンで焼きます。
2013年01月28日
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心も身体も健康でダイエット
朝はヨウーグルトと黒豆、野菜ジュースとパン、朝起きたら水一杯飲んでます。風呂上りも水一杯のみましょう。ニューモラル・”見方変えて受け止める”先輩と反りが合わない隣の芝生は青く見えるところ変われば、見方も変わる。仕事に"やりがい”をみいだす別の角度から物事を見てみるさまざまな視点で心の余裕を 鳥の目・虫の目・魚の目自分の心が変われば周囲がかわる。
2013年01月26日
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明日へつながる一歩
今晩は今日は風のきつい一日でした。私は今朝起きたとには、ぬるめの水を飲む。また風呂上がりの水を飲んでいます。明日へ繋がる今日の一歩”（ニューモラル）夢あり、希望、目的に向かっての一歩あるとき「たった一度しかない人生を本当に生かさなかったら、人間、生まれてきたかいがないのではと先輩に言われた。心に芽生えた｢夢｣に向かって、まず、自分の足もとを見つめて進もう。朝の顔、ヨーグルト・黒豆・バナナ・野菜ジュース
2013年01月25日
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歯の手入れについて
私月に一回歯医者に行き手入れをしていましたが虫歯になり歯を一本抜きました。一週間前は部分入れ歯で決めたのですが、やはりブリッジ（歯が連なった形）に変えてもらいました。月一回手入れに通っているのに、やはり歯磨きが苦手できっちり磨いているのが、雑でしたので虫歯になるのは当然ですがざんねんです。食後に歯磨きを勧められていますので朝晩は食後磨いています。皆さんはどうしてますか。聞かせてくださいさい。朝の顔・ヨーグルト・黒豆・バナナ
2013年01月23日
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マイ弁当持参
私は66歳ですが高齢とはおもっていません毎日仕事に行っていますが週3回、高齢者向けの弁当、つまり油こいおかずなし、野菜、梅干し、魚、味噌汁、ご飯も五穀米です。弁当は妻の作品、私はキャラ弁を作りました。
2013年01月22日
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毎朝、ヨーグルト、黒豆、野菜ジュースからはじまる。
私はパン食ですのでヨ－グルト・黒豆・野菜ジュース・バナナとお茶とパンです。 昨日研修会でマイアルについての話があり印象に残った話 飲食店で、子供がたくさんのパンを買いレジで、店員がお食事されますか、 お持ち帰りですか？それはおかしいだろう。子供一人では食べれないからお持ち帰りでは。 レストランで大人には、お子様ランチを出さないというマニアルがある。 ある若夫婦が、お子様ランチを注文した。店員は迷った。「なぜお子様ランチが たべたいのですか」 私は、小さい頃貧しくて、親に食べたいと言えなかった。 今日やっとお子様ランチが食べれるのでうれしくて笑顔になる。 定員は4人掛けのテーブルに替わってもらって お子様ランチを食べてもらった。 何でもかんでもマニアルどうりでなくてもいい場合がある。
2013年01月21日
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2回目・他の人のブログ拝見
今日は朝10時から公益財団モラロジ－研究所・維持員研修会 公益財団になりましたので教育・学校、特に小学、中学校にニューモラル配布使用。
2013年01月20日
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パソコン教室で、アフィリエイト勉強始める
今日は朝９時から１１時まで卓球サークル試合形式でトーナメント８人参加昼ごはんは、FBつながりの食堂横山で食事して昼からパソコン教室でアフィリエイトを勉強、コメントを書く練習
2013年01月19日
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