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花　Shanri

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June 22, 2012

６月２０日新月、mamikoさん＆ emaさんのクリスタルボウルメディテーション体験会にいって参りました。

ご姉妹のクリスタルボウルメディテーション体験会は、

初回、２回目は、前々から決まっていた予定があって　参加できなかったので

今回参加できる事がとっても嬉しかったんです

mamikoさんのサロンでの開催でした。

初めは、mamikoさんのご指導＆誘導で、ヨガのストレッチのようなものを一緒にしました。

これは、深い呼吸をするために、呼吸に使う筋肉をほぐしてゆくんだそうです。

横隔膜、喉、首、喉、肋骨の間等～～ゆるゆると緩めてゆくんです・・・

呼吸にこんなところの筋肉もつかっているのね～と驚きました

mamkoさんのてきぱきとした、わかりやすいご指導で

私なりにですけれど、身体が緩んできた感じがわかりました。

その後は、呼吸を誘導してくださって、

宇宙の遥か彼方に息をはいてゆき

宇宙の遥か彼方から息を吸ってゆく呼吸をしてゆくと

自然と深くゆっくりとした呼吸になって

とっても気持ちよかったですよ～

そして、とっても広大な空間で呼吸をするので

ハートが開いてゆくようでした。

家でも瞑想する時にやってみようと思います。

その後、ema ちゃんの奏でるクリスタルボウルの音色を身体全体に浴びてゆきます。

自分でもクリスタルボウルを奏でるものの、他の方のクリスタルボウルの音色を浴びるのは久しぶりだったので、

それも嬉しく＾＾*

ハートをオープンにして音に身を委ねてる事を楽しみました。

音で身体中をマッサージしされているようで

細胞の一つ一つが振動している感じでした・・・・。

最後の辺りは、両手の平に、とても重量感を感じました。

気の玉がのっかたのかしら……？きっと何かが手の平の上にあったような気がします。

何でしょうね～＾＾？

とても不思議な感覚でしたよ～。

このところ、自分のクリスタルボウルの音ばかりを聴いていたので

emaちゃんのクリスタルボウルの音色がとっても新鮮でした。

ハイピッチのタッピングもとっても楽しかったです

こうして、新月の昼下がり、とってもゆる～りとした時を過ごさせていただきました。

mamikoさん、emaちゃん、そしてご一緒した方、ボウルさん達、

ありがとうございました

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