Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

最近どうも気怠い日が多くて、夕方に家に帰った時に体があまり動かない日が続いています。
平日はほぼ毎日一汁三～四菜のわりとちゃんとした夕飯を作っています。
昨夕は連れの都合で早帰りとなり私が5時半前に帰宅した際には娘とともにすでに在宅していました。
誰かが家にいる状況で夕食を作るのは何となく気が乗らない（気が散る）し、誰も手伝ってはくれなさそうなので多分作ってて嫌な気分になりそう。さらに体調も思わしくないのも相まって機嫌が悪くなりそう、と思いました。
そうだ、今日は外食にしようよ。と連れに提案しました。
多分娘は嫌がりそうだと思ったけれど私が最近お疲れ気味なのを知っているのでそれをアピったら了承してくれました。
食べたいものは特にない。娘もなんでもいい（寿司を提案したら却下されたけれど）というので私のテキトーな選択で中華に行くことにしましたが…。
行きしなにマックの看板が見えると娘「マック食べたいかも！」
通常なら夕食にマックなんて！と思うところでしたが何となく私もそういうジャンキーなものを久々に食したくなりました。
疲れているときにこんな体に悪そうなものを食べていいものなのかと少しよぎりましたがそう思って食べるとおいしくないから今日は自分に許す！と決めて思いきり楽しみました。ポテトも普段はあまり好んで食べませんが大きなサイズをほぼ食べ切りました。
そして家に帰って風呂に入って寝るだけ！と思うだけで心が満たされます。
今夜は何の家事もしないでいいという贅沢で十分癒されました。
普段、ちゃんと自炊しているからこそ味わえる贅沢です。
娘はやっぱり私の手作りご飯が一番美味しいと言ってくれましたし私のおさぼり日なのに逆に自己肯定感すこし上がったくらいです。良いこと尽くしでした。

今日は家に帰ってちゃんとご飯作ろう。
おかげさまで昨日より心身ともに元気に労働出来ました。
ありがとうございます。

​
【7日限定】セール価格で3,980円！6/7 00:00～23:59まで！【公式】オルナオーガニック【 福袋 】 レディース ローション ミルク セラム クレンジング 洗顔 化粧水 (200ml) 美容液 (47ml) 乳液 (150ml) クレンジングジェル (130g) 泥洗顔 (130g) ​
今日だけ！半額らしいです。まだ在庫あるので次回のスーパーセールで買います。
​
《20%OFFセール》 リゲッタ カヌー レディース ショートブーツ ぺたんこブーツ ぺたんこ ブーツ 歩きやすい サイドジップ 履きやすい 秋冬 厚底 日本製 リゲッタカヌー公式 CJES6121 SALE リゲッタ アウトレット ​
ブーツは来シーズンの為に安いうちに買うのもあり。でも新作で良いのあったら後悔しちゃうかな。