みんなで幸せになろう♪

日記いろいろ

１年後の自分が１年を振り返っているように書きます♪

題名「２００６年１２月３１日」

願いをこの１年で叶ったように書いていきます

たとえば

「○○が欲しいとずっと思ってたけど

思ってもみなかった方法でいとも簡単に手に入っちゃった♪

すごく嬉しい｡+ﾟ(*´∀｀*)｡+ﾟ」

とか

「○○達成！やったね！

　最初はどうなることかと思ったけど意外と楽しく頑張れて

　いい結果を残すことができた！」

こんな感じで叶っちゃった～やったね♪って感じで書きます

書いたら何度も読み返してその叶った場面をイメージしましょう

１年にしたのは１ヶ月とか半年の短い期間ですと焦りや

「だめじゃん・・叶わないよ」ってならないためです

いつ叶うかというのは明記せず

「自分にとって一番いい時期に、一番いい方法で叶う！」と信じましょ♪

ひとつの願いをひとつの文章にして

間をあけて次々と記入します

途中いらなくなった願いはその部分を消せるようにします

叶ったつもりで書くのでワクワクしますよ♪

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★★★『いいこと』日記　　中山庸子／著

☆「なりたい自分」になれる中山式「いいこと日記」をつけよう！

【本の内容】
書けば書くほど「いいこと」が増えてくる。夢をかなえる４５の秘訣、初公開。

【目次】
第１章　日記をつけようと思ったときが、あなたのスタートタイム
第２章　おとなの『いいこと日記』は、幸せに役立つ
第３章　つけ忘れた日のスペースは、こんなふうに利用して
第４章　『いいこと日記』の具体的なつけ方
第５章　中山式『いいこと日記』レッスン
第６章　日記を読むたびに「いいこと」が育っていく

※書きこみ式「いいこと日記」　２００４年版
　こんなのも出ました！
　いつつけはじめてもOK!つけわすれてもOK!
　気が楽じゃありませんか？

※いいこと日記ならいいことしか書いてないので
　読み返してもいい気分♪その時の幸せな気分が蘇ってきますよね。
　何か願いが叶ったなんて書いてあったら最高！
　自信にも繋がりますよね(-^ｏ^-)

中山式「いいこと日記」をつけよう！「なりたい自分」になれる( 著者：中山庸子 | 出版社： ...

「夢ノート」のつくりかたあなたの願いが、きっとかなう( 著者：中山庸子 | 出版社： PHP研究...

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★★★４行日記　　小林惠智／著

☆一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!「未来日記」のつくり方

４行日記というのは、その名の通り４行の文章からなる日記です。
そして、一行一行に何を書くかについては決まり事があり
１行目→事実
２行目→気付き
３行目→教訓
４行目→宣言
を書くようになっています。

※３行目までは普通に書けるのですが４行目は少し難しい・・
　慣れると大丈夫なのだろうけど
　第一印象（？）は「これは文才のある人しか無理だ・・・」でした。
　最初は例文を見ながら進めていくといいかもしれませんね。

一日5分奇跡を起こす4行日記成功者になる！「未来日記」のつくり方 ( 著者：小林恵智 | 出版...

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★★★未来日記　　　　佐藤富雄／著

☆あなたの夢をかなえる「未来日記」　“思い通りの人生”を手に入れる１４日間トレーニング　

　出版社／著者からの内容紹介
未来日記は「理想の未来」を「現在形」で書く日記。医学博士が大脳生理学の理論に基づいて解説する科学的に夢を叶える方法。B「未来日記」とは、「理想の未来を先取りして現在形の言葉で書く日記」です。作家志望の人なら、「処女作が大ヒットして100万部を超えている！」というように、夢や望みがすべて達成しつつある状態を記していくのです。
これは、単なる絵空事に終わりません。現実に、さまざまな変化を呼び寄せる効果があります。なぜなら、私たち人間の脳には、頭の中で強くインプットされた夢や目標を達成しようとする仕組み（自動目的達成装置）が備わっているからです。スポーツ選手が実践しているイメージトレーニングなどは、この仕組みを活用した代表的なものと言えます。
「未来日記」も、この脳内の「自動目的達成装置」を稼動させるきっかけになってくれるものです。つまり、「未来日記」を活用することで、あなたの願望実現は、奇跡でも魔法でもなく、大脳生理学と生化学の原則による当然の結果になるのです。