2006/01/31
テーマ： たわごと(26934)
カテゴリ： つれづれ
最近、眠くて仕方ありません(;´Д`)
おとといの日曜なんて、起きたのが昼の１２時半。
寝たのは夜の１２時なので、半日は寝ていたことになります･･･。
人の睡眠サイクルは９０分単位らしいので、ちゃんと逆算して寝るようにしていますが、
それでも毎朝さわやかに起きられません。コドモの頃、早起きが得意だった自分が信じられない（￣-￣ )
今では、目覚ましをかけなければ、半日でも寝ることが出来ます( ´-｀)
私の周囲のオトナは睡眠時間の短い人が多く、だいたい４～５時間ぐらいしか寝ていません。
私は最低でも６時間必要、出来れば８時間は眠りたいなあと思っています。
６時間を切って出社すると、到底 使いものになりません。
ああ、どうしてこんなに眠いのかなあ(;´Д`)
そして、どうすれば爽やかに起きられるのか。
特に後者は、ずいぶん前からの謎です。特に月曜日の朝が、厳しいです･･･。
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