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今日は立冬、暦の上では冬ですね。それなのに今日は暖かくて助かりましたが…買物に行くとクリスマスのケーキの注文の案内が貼ってあったり、ニュースではクリスマスツリーの点灯の映像が出ていたり。まだ11月なのにね。こういうのって年々早くなってると思いませんか?私は冬になると肌が乾燥するのです。この前買ってきた竹炭石鹸がとても良かったので、今気になっている池田さんの石鹸のセット買ってみようかなと思います。この前もここで紹介したけれどよく調べてみたらお試しに丁度いいお手軽なセットがあったので注文してみようかしら。↓このセット当店通常価格 1,980円 のところ 特割送料込価格 1,324円 (税込1,390円) 送料込 [【送料無料】池田さんの石鹸25g-5種フルセット]さくら蜜、竹炭、馬油、八女茶、ハニー↓このセット通常価格 1,300円 のところ 特割送料込価格の 839円 (税込880円) 送料込 というのは魅力的です。【送料無料】食べられる程お肌に優しい! [池田さんの石鹸25gお好み3色セット] ご希望の3種類...コラーゲン石鹸というのも興味があります。700円 (税込735円) ですって。【送料240円】ふっわふわのお肌に![コラーゲン石鹸25g]池田さんの無添加窯焚き石鹸さてどちらのセットにしようかなぁ。
November 7, 2005
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お腹がしくっと痛かったり、頭が痛かったり、腰が痛かったりするときにこのトルマリンシートを当てておくと改善されるのです。なんだか嘘みたいでしょ。とにかく私には効くようです。重宝しています。トルマリンシート・ミニ小袋1袋にクエン酸5gを含む粉末清涼飲料です。手軽に美味しくクエン酸がとれるグレープフルーツ風味の飲み物です。小袋1袋で500~1000cc程度が適量だそう。水曜日に通っているピラティスのときこれを水に溶かして持って行きます。普通のスポーツドリンクより私には飲みやすいのです。そろそろなくなりそうなので注文しようかな。つかれず (ドリンク)一セット・小袋10袋入りX10セットいま話題の寒天です。買おうか迷っています。日本古来の健康食!・粉末寒天・60g入り(共同購入)どうしようかな。朝市キャンペーン中だから買うのなら朝ですよね。<楽天朝市キャンペーン概要> 6月21日(火)~6月24日(金)毎朝AM5:00~AM8:59 対象サービス 楽天市場・ケータイ版楽天市場の通常購入※ 共同購入・スーパーオークションは除く ※ 1回の注文合計が100円(送料、ラッピング料別)に満たないお買物は対象外となります ※ 楽天ブックス、楽天トラベル、楽天チケット、楽天フリマ、楽天ダウンロードは対象外です 特典 通常の3倍分の楽天スーパーポイントが付与されます。
June 21, 2005
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今日は生憎雨降りでしたねぇ。今日はピラティス教室の日でした。この前買ったブルーのピラティスマットを肩から掛けて行ってきました。ピラティスをご存じない方のためにちょっと説明しますと、ピラティスはもともと、第一次世界大戦中に医療現場で働いていたジョセフ・H ・ピラティスが負傷した兵士の為のリハビリとして考案されたトレーニングで、激しい運動ではなく、ゆっくりとした動きで体の奥の筋肉を鍛え、しなやかな体をつくる、スーパーエクササイズだと言われています。体の奥にある筋肉を鍛えることによって、新陳代謝はアップします。。脂肪が燃えやすい体が作られ、太りにくくなり、筋肉のバランスも整えるので、美しいプロポーションを作り上げることができるという訳らしい。まず正しい姿勢を作る ← これが重要ニュートラルと呼んでいますが脊椎と骨盤が正しいポジションにある姿勢を作ります。これがなかなか最初は難しいです。肩幅に足を開き足先はまっすぐ前に。目線はまっすぐ正面を見て軽くあごを引く。頭のてっぺんが天井から引っ張られているようなイメージで。肩と腕は力を抜いてリラックス。お腹が前に出ないように斜め後ろに引き上げるようなイメージで。お尻は引き締めてちょっと緩める。こういう感じで正しい姿勢を作るのです。最初はこれがかなりきついです。最初は時間を決めてたとえば歯磨きしている時間だけこの姿勢にするというようにしていくとだんだん自然に出来るようになるそうです。私は重心が少しだけ前になっていました。説明があまり上手くいきませんね。続きはこの次に。 【DVD】 ピラティスフィット プレミアボディーシリーズVol.2 ( 著者: ヒューマックス(株) |...
April 20, 2005
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今年の初めから考えていたピラティスを始めました。先週から始めて今日は二回目です。初回に先生からマットを使った方がいいと言われたので買っておく筈だったのですが忘れてました。今日になって大慌てで近くのホームセンターで売っているということだったので朝買いに行ったらなんとお店が無くなっていました。想定外の出来事です。それからあと二軒廻ったのですがありませんでした。12時半からなので焦っていたところこんなときに限って公衆電話の前で途方に暮れているお婆さんのお手伝いをすることに。フリーダイアルの番号だからかからなかったのでタクシーを呼んであげただけなのですが時間が無かったので焦ってしまいました。何をしたいのか聞き出すのに時間がかかってしまって。でもとても喜んで貰えました。結局走り回ったのにマット無しでやるはめに。ピラティスって結構きついんですよねこれが。詳しくはこの次に。 こういうのが欲しかった。
April 13, 2005
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