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2011.06.28
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大塚食品 第1回みんなの健康セミナーへ♪

テーマ： ダイエット！健康！美容！(44493)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
　今日は、 大塚食品 さんの 第1回みんなの健康セミナー に参加しましたウィンク

　まずは、 大塚 グループや会社理念などについての説明を聞き、その後、知ってトクする食事と健康について基礎からわかりやすく学びましたウィンク

4.JPG

　心と身体の健康を維持するには、「エネルギーの収支バランス」と「栄養素のバランス」が大切です自分のBMIや1日の摂取エネルギーを計算してみました。かなり低めの印象。食べ過ぎていたのかも…。分かって良かったです

　セミナー終了後には、 ボンカレー と マンナンヒカリ 入りごはんと JAVATEA のランチをいただきましたぺろりとても美味しかったです手書きハート マンナンヒカリ ごはんにすると、随分カロリーを抑えられます。（今日の晩御飯は、家で玄米に入れて炊いてみました。こちらも美味しくいただきましたハート）

　また、デザートに スゴイダイズヨーグルト を食べました。プレーン味は、お気に入りで良く食べているのですが、クランベリー味は、とても食べてみたかった新商品なので嬉しかったですぺろり

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マンナンヒカリ は、酢飯にも良く合いました

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　お土産をいただいて帰りましたウィンク少人数のセミナーで、アットホームな雰囲気。気になることを直接聞くことができたり、楽しく過ごせました。また是非、参加したいですハートありがとうございました。

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お米と一緒に炊くだけ。毎日のごはんで無理なく25％～33％カロリーコントロール。食物繊維もたっぷり。こんにゃく加工食品 マンナンヒカリ（75g）





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最終更新日  2011.06.28 22:40:25
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