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2010.04.03
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： ダイエット
昨日の食事は･･･
朝はグリーンカレーを食べました。
無印グリーンカレー posted by (C)kimama2006
朝食は、ご飯無しのルーだけです。
グリーンカレーご飯抜き posted by (C)kimama2006
以外に辛いです。
舌がヒリヒリするぐらいスパイシーでしたが、このヒリヒリ感が以外にイケました(^_^)v
昼は、あんかけ固焼きそば。
夕食は、
肉団子・ホタルイカ・なめこスープ＆ビール３５０ml・焼酎２杯。
運動は、トレーニングセンターで自転車漕ぎ３０分。
今朝体重と計ると･･･。
なんと、0.2kg増(>_<)
夕食前に体重を量ったら、0.4kg増だったので、
昼のあんかけ焼きそばの量が多すぎたかも。
私と一緒にご飯と食べる人はみんな大食いなので、
食事をするお店もボリュームのあるお店が多い。
体重が増えたのは、だぶん昼食が原因です。
今度は、外食時にも少しは気を使うようにします(^^)
朝はグリーンカレーを食べました。
無印グリーンカレー posted by (C)kimama2006
朝食は、ご飯無しのルーだけです。
グリーンカレーご飯抜き posted by (C)kimama2006
以外に辛いです。
舌がヒリヒリするぐらいスパイシーでしたが、このヒリヒリ感が以外にイケました(^_^)v
昼は、あんかけ固焼きそば。
夕食は、
肉団子・ホタルイカ・なめこスープ＆ビール３５０ml・焼酎２杯。
運動は、トレーニングセンターで自転車漕ぎ３０分。
今朝体重と計ると･･･。
なんと、0.2kg増(>_<)
夕食前に体重を量ったら、0.4kg増だったので、
昼のあんかけ焼きそばの量が多すぎたかも。
私と一緒にご飯と食べる人はみんな大食いなので、
食事をするお店もボリュームのあるお店が多い。
体重が増えたのは、だぶん昼食が原因です。
今度は、外食時にも少しは気を使うようにします(^^)
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Re:無印商品のグリーンカレー(04/03)
おそべ小僧
さん
Re:無印商品のグリーンカレー(04/03)
nalfa
さん
Re:無印商品のグリーンカレー(04/03)
anahamanoa
さん
カレーダイエットはルーだけ食べるんですか？なるほどぉ～やっぱり”ご飯抜き”が味噌になるんですね＾＾
(2010.04.03 19:38:30)
こんばんわ＾＾
春の陽だまり
さん
太った人が友達にいると似てくるそうです・・
だから、痩せた人とお友達になりましょう（笑）
それは冗談ですが、「あんかけ焼きそば」は確かにカロリー高いですネ！！
美味しいですけどネ♪
運動してるので筋肉が付いて体重が少し増えたのではないですか？？
グリーンカレーって食べた事がないのですが美味しかったですか？ (2010.04.04 00:43:03)
だから、痩せた人とお友達になりましょう（笑）
それは冗談ですが、「あんかけ焼きそば」は確かにカロリー高いですネ！！
美味しいですけどネ♪
運動してるので筋肉が付いて体重が少し増えたのではないですか？？
グリーンカレーって食べた事がないのですが美味しかったですか？ (2010.04.04 00:43:03)
Re[1]:無印商品のグリーンカレー(04/03)
kimama2006
さん
おそべ小僧さん
＞外食＆仲間との食事ってついつい食べ過ぎますよねｗ
＞
＞野菜も摂らなきゃあきまへんで～（笑）
＞ワタシもですけど（自爆！）
-----
確かに、あんまり野菜食べないですね(>_<)
お酒のつまみに、白菜の漬物ならいっぱい食べるのですが、こちらは塩分が･･･
バランスよく適量が一番いいのは分かっているのですが、なかなかうまくいきませんね(^^)
お互い体に気をつけましょうね。 (2010.04.09 10:21:49)
＞外食＆仲間との食事ってついつい食べ過ぎますよねｗ
＞
＞野菜も摂らなきゃあきまへんで～（笑）
＞ワタシもですけど（自爆！）
-----
確かに、あんまり野菜食べないですね(>_<)
お酒のつまみに、白菜の漬物ならいっぱい食べるのですが、こちらは塩分が･･･
バランスよく適量が一番いいのは分かっているのですが、なかなかうまくいきませんね(^^)
お互い体に気をつけましょうね。 (2010.04.09 10:21:49)
Re[1]:無印商品のグリーンカレー(04/03)
kimama2006
さん
nalfaさん
＞こんばんは。
＞ダイエットに励んでいますね。
＞この間は、あんなに食べたのに減っていましたよね。
＞
＞やはり、ダイエットは難しいですわ。
-----
いっぱいやせたように見えますが、元々が体重過多なのでこれぐらいは簡単に増減します。
モリクミが、一キロやせるのは簡単というと分かりやすいでしょうか？
(2010.04.09 10:25:35)
＞こんばんは。
＞ダイエットに励んでいますね。
＞この間は、あんなに食べたのに減っていましたよね。
＞
＞やはり、ダイエットは難しいですわ。
-----
いっぱいやせたように見えますが、元々が体重過多なのでこれぐらいは簡単に増減します。
モリクミが、一キロやせるのは簡単というと分かりやすいでしょうか？
(2010.04.09 10:25:35)
Re[1]:無印商品のグリーンカレー(04/03)
kimama2006
さん
anahamanoaさん
＞カレーダイエットはルーだけ食べるんですか？なるほどぉ～やっぱり”ご飯抜き”が味噌になるんですね＾＾
-----
ご飯ヌキは、やせるけどおなかがすきやすいです。
私はご飯が好きなので、平気で丼２杯くらい食べます。
ご飯食べすぎなので、ご飯を抜くとやせやすいのかもしれません。 (2010.04.09 10:59:30)
＞カレーダイエットはルーだけ食べるんですか？なるほどぉ～やっぱり”ご飯抜き”が味噌になるんですね＾＾
-----
ご飯ヌキは、やせるけどおなかがすきやすいです。
私はご飯が好きなので、平気で丼２杯くらい食べます。
ご飯食べすぎなので、ご飯を抜くとやせやすいのかもしれません。 (2010.04.09 10:59:30)
Re:こんばんわ＾＾(04/03)
kimama2006
さん
春の陽だまりさん
＞太った人が友達にいると似てくるそうです・・
＞だから、痩せた人とお友達になりましょう（笑）
基本的に飲み友達が多いので、みんな太っています。
その中で、私が一番太っています(^^)v
＞それは冗談ですが、「あんかけ焼きそば」は確かにカロリー高いですネ！！
＞美味しいですけどネ♪
最近、あんかけ焼きそばにハマってしまいました。
だけど、あんかけ焼きそばのメニューは全制覇したので、今後は少しあんかけ焼きそばは控えようと思っています。
＞運動してるので筋肉が付いて体重が少し増えたのではないですか？？
きっと筋肉がついたんです！
そう思って、ダイエットがんばります！
＞グリーンカレーって食べた事がないのですが美味しかったですか？
-----
少し辛いですが、スパイシーで美味しいですよ。
無印商品で手作りキットが売っているので、辛いのが苦手じゃなければ一度チャレンジしてみてください(^^)v
(2010.04.09 11:09:12)
＞太った人が友達にいると似てくるそうです・・
＞だから、痩せた人とお友達になりましょう（笑）
基本的に飲み友達が多いので、みんな太っています。
その中で、私が一番太っています(^^)v
＞それは冗談ですが、「あんかけ焼きそば」は確かにカロリー高いですネ！！
＞美味しいですけどネ♪
最近、あんかけ焼きそばにハマってしまいました。
だけど、あんかけ焼きそばのメニューは全制覇したので、今後は少しあんかけ焼きそばは控えようと思っています。
＞運動してるので筋肉が付いて体重が少し増えたのではないですか？？
きっと筋肉がついたんです！
そう思って、ダイエットがんばります！
＞グリーンカレーって食べた事がないのですが美味しかったですか？
-----
少し辛いですが、スパイシーで美味しいですよ。
無印商品で手作りキットが売っているので、辛いのが苦手じゃなければ一度チャレンジしてみてください(^^)v
(2010.04.09 11:09:12)
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