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2006年04月18日

腹八分、究極のダイエット

テーマ：ダイエット日記(24295)

カテゴリ：お洒落/ダイエット

これに異を唱える人はおそらくいないでしょ？

なのに、どうしてこんなにも食べ過ぎてしまうのか？

おかしなことに、この〈問い〉に対して

真剣に向かい合う人に

ほとんどお会いしたことがありません。

死ぬほどヤセタイにも関わらず、です。

「ストレスがたまってんのよ～」

　　　とか、

「だってぇ、残すのもったいないしぃ」

とかって、ついつい言いワケしちゃう私たちだけれど、

そもそも、どうしてストレスがたまると

食べることで解消しようとするのか？

で、ホントに解消できてるんかいな？

また、捨てずに取っときゃいいものを

もったいないからって、まるで、

ゴミ箱にポイッとするかのように、残り物を頬ばっちゃう。

その方が、よっぽど、もったいないんとちゃうん？

と、気づいた私。

それから、食べることに言いワケなんかせず、

食事を残すことに抵抗しないと決めたら

あらあら、まあまあ。

見る見るうちに、5キロ（52kg→47kg）はヤセました。

もちろん、フツーに。無理なく、自然に、リバウンドなく。

この続きは、また次回ってことにするけれど、

まずは今からでも、今すぐにでも

食べることに言いワケなんかせずに、目の前にある食べ物を

大事に大事に、そして愛するように食べてみてくださいませ。

あ、そうそう。

これは、ついつい飲み過ぎちゃうってな場合をはじめ

タバコやパチンコ、薬物に買い物などなど、

止めたくても止めらんない「依存症」と呼ばれるものなら

何にでも応用できるはずですよ。

なんたって、リスクは「０ゼロ」なんですもの。

やってみる価値は大いにアリっ！　でしょ？

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