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kimisama013
次から次へと色々な物が欲しくなる． 妻を娶り，娘２人，息子１人と子宝にも恵まれた．29歳で家も持った． でも，満たされない．地位と名誉とお金が欲しい．そんな物欲にまみれた僕のたわいもないブログです．
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2007.01.20
カテゴリ： 日常生活
ブートキャンプ休むことなく、7日間行いました。
結果は、-3kg ウエスト-3cmでした。
劇的な効果は、すぐには生まれないものです。
本来は、ビリーバンドというバンドをつけて行うのですが今の僕には負荷が強すぎるので、使っていません。
今月一杯は、バンドなしで行い来月から、負荷を上げていこうと思います。
最終日は、実家で行いました。２階で一人ひっそりやっていると、妹が入ってきて「大変そうだね
」
なんかとっても恥ずかしかったです
結果は、-3kg ウエスト-3cmでした。
劇的な効果は、すぐには生まれないものです。
本来は、ビリーバンドというバンドをつけて行うのですが今の僕には負荷が強すぎるので、使っていません。
今月一杯は、バンドなしで行い来月から、負荷を上げていこうと思います。
最終日は、実家で行いました。２階で一人ひっそりやっていると、妹が入ってきて「大変そうだね
」なんかとっても恥ずかしかったです
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Re:7日間達成！(01/20)
ユキ1230
さん
ん～・・・ そこまでハードそうなものでさえ３キロ・・・
こりゃロデオなんかじゃだめだね。
やっぱり過酷な有酸素運動が必要かしら？でも痩せる前に身体壊しそうだ・・・(^^;)
(2007.01.21 12:19:35)
こりゃロデオなんかじゃだめだね。
やっぱり過酷な有酸素運動が必要かしら？でも痩せる前に身体壊しそうだ・・・(^^;)
(2007.01.21 12:19:35)
Re:7日間達成！(01/20)
takespweek
さん
Re[1]:7日間達成！(01/20)
kimisama013
さん
ユキ1230さん
確かにハードですが，膝の痛みや腰の痛みは軽減している気がします．
腹筋やスクワットの際にも，姿勢ややり方など痛めない様に指導してくれます．
過酷な有酸素運動なのは，最初の４日間です．
DVDの１巻と２巻は６０分ですが，３巻と４巻は３０分です．
これを信じてやるしかないって言うのが最大の理由ですかね．
＞ん～・・・ そこまでハードそうなものでさえ３キロ・・・
＞こりゃロデオなんかじゃだめだね。
＞やっぱり過酷な有酸素運動が必要かしら？でも痩せる前に身体壊しそうだ・・・(^^;)
-----
(2007.01.21 22:27:22)
確かにハードですが，膝の痛みや腰の痛みは軽減している気がします．
腹筋やスクワットの際にも，姿勢ややり方など痛めない様に指導してくれます．
過酷な有酸素運動なのは，最初の４日間です．
DVDの１巻と２巻は６０分ですが，３巻と４巻は３０分です．
これを信じてやるしかないって言うのが最大の理由ですかね．
＞ん～・・・ そこまでハードそうなものでさえ３キロ・・・
＞こりゃロデオなんかじゃだめだね。
＞やっぱり過酷な有酸素運動が必要かしら？でも痩せる前に身体壊しそうだ・・・(^^;)
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(2007.01.21 22:27:22)
Re[1]:7日間達成！(01/20)
kimisama013
さん
takespweekさん
パソコンでDVDが見られるなら，パソコンで見る方が良いと思います．
最初の頃は，パンチやキックのスピードについて行けず，明らかに後れを取っている様を家族に見られたら，死にたくなりますよ．
最低でも２月の健康診断までは続けるつもりなので，ブログのネタがない時は，経過報告していきます．
＞１週間で-3kgなら いいんじゃないですか^^
＞欲しいけどテレビは娘に占領されているから
＞やる時間があるかなぁ・・・
＞
＞今後のレポもお願いしますよ^^
-----
(2007.01.21 22:29:28)
パソコンでDVDが見られるなら，パソコンで見る方が良いと思います．
最初の頃は，パンチやキックのスピードについて行けず，明らかに後れを取っている様を家族に見られたら，死にたくなりますよ．
最低でも２月の健康診断までは続けるつもりなので，ブログのネタがない時は，経過報告していきます．
＞１週間で-3kgなら いいんじゃないですか^^
＞欲しいけどテレビは娘に占領されているから
＞やる時間があるかなぁ・・・
＞
＞今後のレポもお願いしますよ^^
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(2007.01.21 22:29:28)
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