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【半額 50%OFF!!】★爽やか香りと柔らかジューシーな果肉★\創業84年 愛媛みかん の老舗/【送料無料】【産地直送】愛媛産 伊予柑 訳あり 5kg「訳ありいよかん5」宮内伊予柑 いよ柑 西宇和みかん 八幡浜みかん 楽天で購入 こんにちは、皆さん。今回は愛媛西宇和産の訳あり伊予柑についてご紹介します。甘酸のバランスが絶妙で、果汁たっぷりのジューシーな果肉が特徴です。愛媛西宇和産伊予柑は、その爽やかな香りと柔らかな口当たりで知られています。創業84年の老舗「くにやす」愛媛みかんの自信作です。訳ありとして提供されるこの商品は、見た目には小さな傷や形の不揃いがあることがありますが、その味わいは決して妥協することはありません。これらの訳あり伊予柑は、畑で丁寧に育てられています。伊予柑の栽培には豊富な日照時間と適度な雨が必要であり、愛媛西宇和の気候条件はこれに最適です。そのため、ここで生産される伊予柑は特に風味豊かであり、多くの人々に愛されています。この商品は、訳あり5kgの箱詰めでお届けします。また、10kgや20kgの大容量セットもご用意がありますので、ご家庭用や贈答用など、用途に合わせてお選びいただけます。さらに、北海道や沖縄などのエリアへのお届けも承っております。生ものですので、到着後は早めにお召し上がりいただくことをおすすめします。万が一、商品に問題があった場合は返送料もご負担いたしますので、安心してご注文ください。お値段もお買い得で、送料無料でお届けします。この機会に、愛媛西宇和産の訳あり伊予柑をぜひお試しください。【商品情報】- 商品名:【送料無料】【訳あり】愛媛西宇和産伊予柑訳あり5kg- 内容量:5kg- 産地:愛媛西宇和- 特徴:訳あり、ジューシーな果肉、爽やかな香り- 価格:お買い得価格- ご注文:リンクからご注文ください甘酸バランスが絶妙な愛媛西宇和産の訳あり伊予柑をぜひお楽しみください。
2024年04月03日
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【冷凍】オーガニック 冷凍ブルーベリー1kg×3袋(野生種・ワイルドブルーベリー)有機JAS認証 ジャムやヨーグルトに【値下・お徳用】 楽天で購入 こんにちは、みなさん。健康に気を使いながら美味しく食べる方法、皆さんもお持ちかと思いますが。。。 今回は、アラフィフ世代の健康志向にぴったりな、楽天市場で話題の商品をご紹介します。それは、「【冷凍】オーガニック 冷凍ブルーベリー1kg×3袋(野生種・ワイルドブルーベリー)有機JAS認証 ジャムやヨーグルトに【値下・お徳用】」です。この冷凍ブルーベリーは、楽天ファームから直送される、厳選された有機JAS認証のブルーベリーです。その品質は一流で、新鮮な野生種・ワイルドブルーベリーを使っています。さらに、冷凍されているので、いつでも手軽に使えるのが嬉しいポイントです。アラフィフ世代の方々にとって、健康維持や美容に気を使うことは大切なことですよね。この冷凍ブルーベリーには、アントシアニンやビタミンEなど、身体に良い成分が豊富に含まれています。特にアントシアニンは、目の健康や抗酸化作用に優れていることで知られています。また、ビタミンEは若々しい肌を保つのに役立ちます。この冷凍ブルーベリーを使えば、ジャムやヨーグルトに加えるだけで、簡単に健康的なスイーツや朝食を楽しむことができます。ジャムにすれば、パンやワッフルのトッピングにも最適ですし、ヨーグルトに加えれば、さっぱりとしたデザートになります。忙しい朝でも、手軽に美味しい食事を摂ることができるのは、アラフィフ世代の方々にとってうれしいですよね。さらに、この商品は値下げやお得なセット販売が行われているので、コストパフォーマンスも抜群です。1kg×3袋のセットなので、たっぷりと使えるうえに、送料も無料というのは嬉しいポイントです。家族や友人とシェアしても良し、一人で存分に楽しんでも良し、使い方は自由自在です。健康や美容に関心が高まる中、食事から摂る栄養も大切です。この冷凍ブルーベリーは、アラフィフ世代の方々が健康的で美味しい食生活を送るための強い味方となること間違いありません。ぜひ、お試しください。以上、今回はアラフィフの健康志向にぴったりな有機認証の冷凍ブルーベリーについてご紹介しました。楽天市場で手軽に購入できるこの商品、ぜひお見逃しなく!
2024年04月01日
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予約4月中旬 【楽天1位】手作りの天然塩 あまび 国産 天日塩 無添加 食用 天日海塩 平釜 自然塩 ミネラル 日本 海水100% 100g→120g ギフト 贈答用の包装袋あり プレゼント 父の日 母の日 生活習慣と戦う店ササヤ 送料無料 yys 楽天で購入 自然塩、その名の通り自然の恵みをそのままにした塩であり、健康や美容に対する関心が高まる中、ますます注目を集めています。 今回は、国産天日塩の特徴や魅力に迫りながら、楽天ランキング1位の手作り天然塩「あまび」をご紹介します。自然塩とは自然塩は、海水や地下の塩湖など自然の場所から採取される塩のことを指します。そのため、添加物や化学処理を一切せずに、天然のままのミネラル成分を豊富に含んでいます。身体に必要なミネラルをバランスよく補給できるため、健康や美容に良いとされています。国産天日塩の特徴手作りの伝統工法:国産天日塩は、古くから伝わる伝統的な製法で作られています。塩田に海水を引き入れ、太陽の光と風によってゆっくりと結晶化させることで、自然の恵みをそのままにした塩ができあがります。無添加で安心:添加物を一切使用せず、自然そのままの味と風味を楽しめます。化学的な処理が行われていないため、安心して食品や料理に使用することができます。豊富なミネラル:海水から作られる国産天日塩には、海水中に豊富に含まれるミネラルが凝縮されています。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。あまびの魅力楽天ランキング1位の手作り天然塩「あまび」は、国産天日塩の代表的な商品の一つです。その魅力を以下にご紹介します。手作りの丁寧な製法:職人が手作業で丹精込めて作られています。伝統的な製法を守りながら、一粒一粒に愛情を込めて作られています。ミネラルたっぷり:自然の恵みをそのままにした海水100%の塩であり、豊富なミネラルが含まれています。健康への効果を求める方におすすめです。贈り物に最適:高品質な天然塩は、贈り物としても喜ばれます。母の日や父の日などの特別な日に、健康を願う心を込めてプレゼントするのに最適です。まとめ自然塩は、その豊かなミネラル成分や自然の風味を楽しむことができる健康食品です。特に国産天日塩は、伝統的な製法で作られた安心・安全な塩として注目を集めています。楽天ランキング1位の「あまび」は、その代表的な商品の一つであり、手作りの丁寧さや豊富なミネラルを堪能できる逸品です。健康への意識が高まる中、ぜひ自然塩を取り入れてみてはいかがでしょうか。すごい塩ーーー長生きできて、料理もおいしい!【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
2024年03月25日
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通算7度の楽天グルメ大賞!美味しい梅干で日本を元気に!【送料無料】訳ありみかん蜂蜜梅800g(約25粒〜45粒程)塩分約5% 和歌山県産みかん蜂蜜 食品 梅干し 紀州南高梅 はちみつ梅【 わけあり はねだし】 楽天で購入 更年期に入ると、女性の体はさまざまな変化を経験します。その中で、食事による健康管理が重要なポイントとなります。そこで今回は、更年期の健康改善を目指す女性に向けて、梅干しの効果的な摂取方法をご紹介します。梅干しは、その驚くべき効果から、更年期の女性にとって心強い味方となることでしょう。梅干しの健康効果梅干しには、疲労回復効果や代謝促進効果、デトックス効果などがあります。特に更年期における疲労感や代謝の低下などに対して、梅干しは有効なサポートをしてくれます。その効果の一部を以下にまとめました。疲労回復効果: 梅干しに含まれるクエ酸が乳酸を排出し、疲労回復を促進します。デトックス効果: 梅干しに含まれるカリウムやマグネシウムがむくみを解消し、体内の老廃物排出を助けます。代謝促進効果: バニリンという成分が脂肪燃焼を促進し、脂肪の蓄積を防ぎます。梅干しの摂取方法組み合わせる: 梅干しを他の食材と組み合わせることで、その効果を高めることができます。例えば、納豆や野菜と一緒に食べることで、代謝促進効果やデトックス効果を強化できます。食前に摂取する: 食前に梅干しを摂取することで、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。ただし、甘味料が多く含まれるものは避け、塩分にも注意が必要です。加熱する: 梅干しを加熱することで、バニリンやムフラールといった成分の効果が高まります。加熱後の梅干しは、料理に取り入れるだけで効果的に摂取できます。これらの摂取方法を工夫することで、更年期の女性が梅干しの健康効果を最大限に引き出すことができます。ただし、バランスの取れた食事や適度な運動と併せて行うことが大切です。更年期の体の変化に合わせて、健康管理に取り組みましょう。
2024年03月21日
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紅はるか 熟成蜜焼き芋 2.5kg(1パック×約10~15本) 冷凍焼き芋 蜜焼き芋 蜜焼き芋アイス 無添加 砂糖不使用 熊本県産 お取り寄せ グルメ スイーツ ギフト 楽天で購入 こんにちは、皆さん。今日は楽天市場で見つけた絶品の焼き芋をご紹介します!この焼き芋は、自宅でも本格的な味を楽しむことができるんですよ。楽天市場で見つけたのは、「【冷凍】自家製 焼き芋10本」という商品です。実は、これ、焼き芋専門店が手がける本格派の焼き芋なんです。しかも、冷凍で届くので、いつでも食べたい時に手軽に楽しむことができます。 この焼き芋の特徴は、その甘さとほくほく感です。じっくり焼かれた焼き芋は、外側がキャラメリゼされていて甘く、中はしっとりとしていてほくほく。まるでお店で買ってきたような美味しさが自宅で味わえます。《口コミ参照:『この紅い焼き芋は、甘くてほんのり塩味が効いていて、一度食べたらやみつきになる美味しさです。外はサクサク、中はふんわりとした食感で、一口食べるたびに幸せな気持ちになります。おやつやデザートに最適で、家族や友人とのひとときをより特別なものにしてくれます。』》 さらに、この商品の嬉しいポイントは、調理の手間が省けること。冷凍で届くので、解凍して電子レンジやオーブンで温めるだけで完成です忙しい日でも手軽に焼き芋を楽しむことができますね。 しかも、この焼き芋は1本あたりの価格もリーズナブル!なんと10本セットでこの価格なので、コスパも抜群です。 この冷凍焼き芋は、おやつやデザートとしてはもちろん、お弁当のおかずや、ちょっとした手土産としても喜ばれること間違いなしです。楽天市場で購入できるこの自家製焼き芋、ぜひ一度試してみてください。本格的な味を自宅で手軽に楽しむことができること間違いなしですよ!◇アラフィフの女性にとって、焼き芋はさまざまなベネフィットがあります。 まず第一に、手軽さと時短が挙げられます。忙しい日々の中で、家事や仕事に追われるアラフィフの女性にとって、手間のかからない調理法は大変ありがたいものです。この冷凍焼き芋は、解凍して温めるだけで手軽に本格的な焼き芋を楽しむことができます。 また、栄養価も考慮すべきポイントです。アラフィフの女性は健康管理が重要であり、焼き芋にはビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。特に、女性にとって重要な栄養素であるβ-カロテンや食物繊維は、美容や健康に良い効果が期待できます。 さらに、心地よい贅沢感や癒しも提供されます。忙しい日々の中でちょっとした贅沢や癒しを味わいたいという欲求は、アラフィフの女性にとっても当然のことです。この冷凍焼き芋は、外側のキャラメリゼされた甘さとほくほくした食感が、至福のひとときを提供してくれます。 これらのベネフィットを踏まえて、アラフィフの女性は楽天市場で手軽に購入できる冷凍焼き芋を活用し、健康や美容、心の癒しを大切にする生活を送ることができます。
2024年03月20日
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無添加 国産 天然 無塩 鮭 切り身 30g×20切 魚 骨取り 骨なし 秋鮭 冷凍 解凍せずにそのまま使える 2個購入700円 3個購入1,200円 4個購入2,000円OFF まとめ買いクーポン付 塩なし 魚切り身 骨抜き さけ【C配送:冷凍】 楽天で購入 アラフィフ主婦の救世主!手軽で栄養満点な「骨取り無添加バラ冷凍鮭」で毎日の食卓をヘルシーに50代になると、更年期の影響で体調の変化を感じやすくなりますよね。そんな時に役立つのが、DHA・EPAを豊富に含む鮭です。(下記参照)しかし、鮭を調理するのは面倒…と感じる方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、解凍せずにそのまま使える「骨取り無添加バラ冷凍鮭」をご紹介します。この商品がおすすめな理由☆手間いらずで簡単調理!解凍不要なので、忙しい朝や疲れた夜でもサッと食卓に並べられます。☆お子様にも安心!ま、お孫さんや、おじいちゃん・おばあちゃんにもネ骨取り・無添加なので、お子様にも安心して食べさせられます。離乳食にもおすすめです。☆国産天然無塩!素材本来の味を楽しめる無塩タイプです。塩分を気にされている方にもぴったりです。☆DHA・EPAが豊富!更年期対策に効果的なDHA・EPAを豊富に含んでいます。こんな方に特におすすめ・毎日の食事を手軽にヘルシーにしたい方・DHA・EPAを積極的に摂取したい方・お子様にも安心な食材を選びたい方DHA・EPAがアラフィフの更年期に与える期待できる効果。 DHAとEPAはオメガ3脂肪酸と呼ばれる必須脂肪酸で、更年期を迎えたアラフィフ女性にとって、以下のようなベネフィットが期待できます。 1. ホルモンバランスの調整DHA・EPAは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持ち、更年期によるホルモンバランスの乱れを緩和する可能性があります。具体的には、月経不順やほてり、イライラなどの症状を軽減する効果が期待できます。2. 精神的な安定DHA・EPAは、脳の神経細胞膜の構成成分であり、神経伝達物質の生成を促進することで、精神的な安定をもたらします。更年期に多く見られる不安や気分の落ち込み、うつ状態の改善に効果的です。3. 血管系の健康維持DHA・EPAは、血液をサラサラにする効果があり、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立ちます。更年期は、女性ホルモンの減少によってこれらの病気のリスクが高まるため、DHA・EPAの摂取は特に重要です。4. 骨粗鬆症の予防DHA・EPAは、骨の形成を促進し、骨密度を高める効果があります。更年期は、骨粗鬆症のリスクが高まるため、DHA・EPAの摂取は骨の健康維持に役立ちます。5. 脳の健康維持DHA・EPAは、脳の神経細胞の構成成分であり、記憶力や集中力を高める効果があります。更年期は、脳の機能が低下し始める時期なので、DHA・EPAの摂取は脳の健康維持に効果的です。6. 美肌効果DHA・EPAは、細胞膜を構成する成分であり、肌の水分量を保ち、シワやたるみを予防する効果があります。更年期は、肌の乾燥やハリの低下が顕著になるため、DHA・EPAの摂取は美肌効果が期待できます。7. 冷え性改善DHA・EPAは、血液循環を促進する効果があり、冷え性改善に役立ちます。更年期は、冷え性などの血行不良が起きやすくなるため、DHA・EPAの摂取は効果的です。8. 便秘改善DHA・EPAは、腸のぜん動運動を活発にする効果があり、便秘改善に役立ちます。更年期は、便秘になりやすくなるため、DHA・EPAの摂取は効果的です。9. 睡眠改善DHA・EPAは、セロトニンの生成を促進することで、睡眠の質を向上させる効果があります。更年期は、睡眠障害が起きやすくなるため、DHA・EPAの摂取は効果的です。10. 生理痛の緩和DHA・EPAは、 prostaglandin の生成を抑制することで、生理痛の緩和に効果があります。更年期は、生理不順や生理痛がひどくなる場合があり、DHA・EPAの摂取は効果的です。DHA・EPAの摂取方法DHA・EPAは、青魚に多く含まれています。具体的には、サバ、イワシアジ、サンマ、サケなどがおすすめです。1日あたりの摂取量の目安は、DHA・EPA合わせて500mg~1000mgです。魚が苦手な方は、サプリメントを利用するのも良いでしょう。注意事項DHA・EPAは、血液をサラサラにする効果があるため、 anticoagulant 薬を服用している方は、医師に相談してから摂取するようにしましょう。また、過剰摂取すると、下痢や腹痛などの副作用が出ることがあるため摂取量には注意が必要です。更年期は、女性にとって心身ともに大きな変化を経験する時期です。DHA・EPAは、これらの変化を乗り越えるための強い味方となってくれるでしょう。
2024年03月16日
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アラフィフ主婦の更年期を救う!オメガ3脂肪酸のベネフィットアラフィフ世代の主婦にとって、更年期は様々な体調変化に悩む時期です。そんな時に役立つのが、オメガ3脂肪酸を含む食品です。オメガ3脂肪酸は、体内で生成できない必須脂肪酸で、更年期症状の緩和や健康維持に役立つことが研究で明らかになっているんですよ。オメガ3脂肪酸で期待できるベネフィット◇ホットフラッシュやイライラを軽減オメガ3脂肪酸は、女性ホルモンのバランスを整える効果があり、ホットフラッシュやイライラなどの症状を軽減する可能性があります。◇関節痛や骨粗鬆症を予防オメガ3脂肪酸には、抗炎症作用があり、関節痛や骨粗鬆症などの予防に役立つと言われています。◇美肌効果オメガ3脂肪酸は、細胞膜を構成する成分であり、肌の水分量を保ち、シワやたるみを予防する効果があります。◇脳の健康維持オメガ3脂肪酸は、脳の神経細胞の機能を維持する効果があり、記憶力や集中力を高める効果があるとされています。オメガ3脂肪酸を手軽に摂取する方法オメガ3脂肪酸は、魚介類やナッツ類、亜麻仁油などに多く含まれています。朝食にサバ缶や納豆を取り入れる昼食にサラダにツナ缶やアボカドを加える夕食に鮭やイワシなどの魚を食べる間食にクルミやアーモンドなどのナッツ類を食べる毎日の食事にオメガ3脂肪酸を含む食品を意識的に取り入れることで、更年期症状の緩和や健康維持に役立ちます。■アラフィフの更年期主婦のための、オメガ3脂肪酸を含むレシピをいくつかご紹介します。朝食納豆オメガ3オイル納豆にアマニ油やえごま油を小さじ1杯程度かけるだけ。手軽にオメガ3脂肪酸を摂取できます。サバ缶とアボカドのトーストサバ缶はDHA・EPAが豊富。アボカドもオメガ3脂肪酸を含むため、ダブル効果が期待できます。昼食鮭のホイル焼き鮭はDHA・EPAが豊富。きのこや野菜と一緒にホイルで包んで焼けば、洗い物も少なく済みます。ツナサラダツナ缶、アボカド、トマトなどをマヨネーズで和えれば、簡単にオメガ3脂肪酸を含むサラダが完成。夕食ぶりの照り焼きぶりはDHA・EPAが豊富。照り焼きにすれば、ご飯にもよく合います。サバカレーサバ缶、玉ねぎ、じゃがいもなどを煮込んでカレーに。サバ缶の旨味とオメガ3脂肪酸を同時に摂取できます。その他オメガ3脂肪酸サプリメント食事で十分なオメガ3脂肪酸を摂取するのが難しい場合は、サプリメントを利用するのも一つの方法です。レシピのポイントオメガ3脂肪酸は熱に弱いので、加熱しすぎないようにしましょう。アマニ油やえごま油は、熱にかけると風味が損なわれるので、生で食べるのがおすすめです。オメガ3脂肪酸を含む食品を、毎日少しずつでも取り入れることが大切です。まとめオメガ3脂肪酸は、アラフィフ主婦の更年期を乗り切るための強い味方です。毎日の食事に取り入れて、心身ともに健やかに過ごしましょう。参考資料更年期のつらい体調不良…1日1さじのオメガ3で解決 | ハルメク美と健康: https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/9319更年期障害の改善が期待できる栄養素と食べ物とは?おすすめのレシピも紹介: https://www.suntory-kenko.com/column2/article/5001/亜麻仁油が女性ホルモンを整えるって本当!? オメガ3系脂肪酸亜麻仁油のおすすめの使い方 - 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。Kampoful Life - クラシエ: https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/beauty/?p=5051【血管・肌】 40代からの<目的別オイル>の摂り方とレシピ。 - クロワッサン オンライン: https://croissant-online.jp/health/105366/【美肌にも更年期にも】おいしくて低カロリー!体にいいデザートレシピ - 美ST: https://be-story.jp/health/15688/
2024年03月14日
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こんにちは、アラフィフの皆さん!今回は、体調管理にお悩みの方におすすめの「ZENB(ゼンブ)ヌードル 丸麺」をご紹介します。このグルテンフリーかつ糖質オフなパスタは、健康志向の方にピッタリ。さらに、楽天グルメ大賞2023での3冠獲得という実績もあるんですよ!---### 健康志向ならこれ!ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺更年期の体調不良や健康管理において、食事が大きな影響を与えることはよく知られています。そこでおすすめしたいのが、ZENB ゼンブ ヌードルの丸麺。なんといっても、これは100%黄えんどう豆で作られたグルテンフリーかつ糖質オフのパスタなんです。そして、この麺は「毎日食べたくなる」を目指して開発されたんです。### 楽天グルメ大賞2023での3冠獲得!「ZENB ゼンブ ヌードル」は、楽天グルメ大賞2023で3冠を獲得した実力派商品。その高い評価は、美味しさと健康への配慮が詰まった結果です。食べて美味しいだけでなく、健康を気遣った食事ができるのはうれしいポイントですね。### 栄養たっぷり、置き換えダイエットにも最適ZENB ゼンブ ヌードルは小麦粉不使用でたんぱく質と食物繊維が豊富。低GIかつコレステロールゼロという優れた栄養バランスで、置き換えダイエットにもおすすめです。更年期の体調不良に悩む方にとって、栄養補給を気軽に行えるのはうれしいポイントです。おすすめの食べ方:パスタ: トマトソースやベーコンと組み合わせて、美味しいパスタを作りましょう。そば: そばつゆで食べると、さっぱりとした味わいが楽しめます。ラーメン: 美味しいスープと一緒に、ヘルシーなラーメンを楽しんでください。---**結論:**健康を考えるなら、ZENB ゼンブ ヌードルはうってつけの食品です。楽天グルメ大賞2023での受賞実績もあり、美味しく食べながら、更年期の不調を和らげましょうぜひお試しください!【20%OFF】【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食~ 送料無料 パスタ そば ラーメン | 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI コレステロールゼロ 置き換え ダイエット時の栄養補給に 楽天で購入
2024年03月10日
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アラフィフの皆さん、更年期による体調の変化に悩んでいませんか?私も同じ50代の主婦として、ホットフラッシュやイライラ、疲れやすさで、やわやわな健康です(( ´∀` ))。病院で薬を処方してもらうことも考えましたが、薬に頼りたくない気持ちも強かったんです。そこで、私の場合は状況が許したので、「腸活」を意識している昨今です。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど重要な臓器で、腸内環境を整えることで、免疫力アップやホルモンバランスの改善、更年期症状の緩和などが期待できます。腸活を始めるにあたって、まず取り入れたいのが発酵食品です。中でも、信州みそは伝統的な製法で作られ、腸内環境を整える善玉菌が豊富に含まれています。今回おすすめしたいのが、老舗マルマンの「ふるさと味 白味噌」。長野県産の米と大豆だけで作られた無添加の白味噌で、化学調味料や酒精は一切使われていません。酵母菌が生きてる味噌なんです♪モノづくりマイスターが、心込めて携わっいてます。それから熟成発酵によって旨味が凝縮されており、味噌汁はもちろん、野菜炒めや煮物など様々な料理に活用できます。**信州みそ「ふるさと味 白味噌」のおすすめポイント*** **腸活に最適!** 善玉菌が豊富な発酵食品* **無添加で安心!** 国産米100%使用、化学調味料・酒精不使用* **長野県産!** 風味豊かな信州みそ* **使い勝手抜群!** 味噌汁はもちろん、料理にも幅広く使える* **数量限定50%OFF!** 3月4日~11日までの期間限定更年期対策として、薬に頼らずに自然な方法で健康を維持したいと思っている方にまた、これからの自分の体を作る、食べ物に、今回は味噌ですが、品質を求める方にご一考いただければいいな。と思ってます。では、信州みそ「ふるさと味 白味噌」で腸活して、ふにゃふにゃ健康な更年期に美味しく酵母を供給しましょう!\数量限定50個 50%OFF/ 送料無料 3/4~11 白味噌 無添加 国産米 100%使用 生みそ 信州味噌 750g×6 老舗 丸萬 みそ 味噌汁 味噌漬け グルテンフリー 健康食 発酵 腸活 ベジタリアン 非加熱 熟成発酵 安心 糀 麹 白みそ 腸内環境 改善 ヴィーガン 長期保存楽天で購入**関連記事*** 更年期と腸内環境 * 信州みその健康効果: * 腸活レシピ:
2024年03月08日
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**はじめに:**こんにちは、アラフィフの皆さん!更年期の辛い症状に悩んでいませんか?健康力をアップさせるのに、温活を取り入れたい方はご覧くださいね♪今回は、TBSのバラエティ番組で紹介された優れた冷え対策アイテムをご紹介します。その名も、「シルク100% 腹巻き」送料無料!一緒に詳しく見ていきましょう。---**シルク腹巻きの魅力:**1. **紹介された番組で注目!** TBSのバラエティ番組で取り上げられたことで、その優れた機能性が広く知られました。番組での評価も高く、多くの人気番組で愛用者が増えているんです。2. **程よいフィット感でじんわり温かい!** シルク100%の腹巻きは、肌に心地よくフィットし、じんわりと温かさを提供します。冷えや更年期の寒さからくる不快感を軽減し、日々の快適さをサポートします。3. **伸縮性も抜群!** その優れた伸縮性により、動きやすく、着心地も抜群です。服に響かない薄手のデザインで、一年中快適に着用できるのがうれしいポイントです。4. **安心安全の日本製!** 日本製の品質は信頼度抜群。安全で高品質なシルク素材を使用しており、肌に優しく、安心して長時間着用できます。そして、何とも素敵なのは、このお店は創業60年以上で、そこからも丁寧な信頼できる商品を作って来たことの表れだと感じました。職人さんたちも、自ら携わっているシルク腹巻、シルク以外のぬくもりも感じませんか?---**用途に合わせて活用:**- **冷え予防&温活** 寒い季節や冷房の効いた場所での冷えから守ります。一方で、温暖な季節でも快適に着用でき、冷えとりに最適です。- **妊活&マタニティー** 妊娠中や妊活中の方にもおすすめ。柔らかなシルクがお腹を包み込み、心地よいサポートを提供します。- **腸活&冷え対策** 腸やお腹を温かく保ち、冷えからくる不調を軽減。内側から温かさを感じながら、健康的なライフスタイルをサポートします。---**まとめ:**TBSで紹介され、多くの方に支持されているシルク腹巻き。更年期の方にとっては、冷え対策は欠かせないものですよね。また、心地よさ、という点でも、着け心地、生地の心地よさ、質の高さ、好みの色を楽しみやすいたくさんのバリエーション「気持ちよく、楽しんでシルク腹巻をご利用ください」と、職人さんたちの思いが感じられますね。---この記事が、更年期主婦の皆様にとって有益でありますように。あなたにとっての、お役立ちアイテムを見つけて、健康な日々をお過ごしくださいね。クーポン配布中!【TBSのバラエティ番組で紹介】3枚セット シルク100% 腹巻き 日本製 シルク 絹 腹巻 はらまき ハラマキ レディース 女性 マタニティー 腹帯 腸活 温活 妊活 冷え予防 冷えとり 薄い 薄手 吸湿 速乾 妊婦 インナー ブラインナー 冷え対策 春夏 オールシーズン 楽天で購入 コモdeすこやか 楽天市場店
2024年03月07日
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春🌸グルメ🥄ポイントアップ期間:2024/03/11(月) 01:59まで【SS中ポイント10倍】ケフィア 種菌 手作り用 オリジナルケフィア 1袋(16包入)(8L/80食分)| 乳酸菌 善玉菌 酵母 ケフィアヨーグルト ヨーグルト 健康 健康食品 美容 ダイエット 腸活 腸内環境 腸内フローラ 牛乳 豆乳 楽天で購入 こんにちは、アラフィフの皆さん!更年期で健康を気にされているあなたへ、楽天市場で連続受賞中のソフトヨーグルトがあります。この記事では、酸味が少なく食べやすく、健康にも美容にも良いと評判の【SS中ポイント10倍】オリジナルケフィアをご紹介します。更年期の諸問題に悩まれている方にとって、腸活は健康を維持するための鍵です。さっそく、この手作りケフィアの魅力に迫ってみましょう!### **1. 腸内健康を手軽にサポート!**更年期になるとホルモンの変化からくる不調がついてまわりますよね。その中でも腸内環境の乱れは体調に大きな影響を与えます。ケフィアは乳酸菌や酵母が豊富に含まれ、腸内フローラを整え、善玉菌を増やすサポートをしてくれます。手軽に摂取できるこのケフィアは、美味しさと健康を手に入れるための最良の選択です。### **2. 乳酸菌と酵母の贅沢な組み合わせ!**【SS中ポイント10倍】のオリジナルケフィアは、乳酸菌と酵母が絶妙なバランスで配合されています。これにより、通常のヨーグルトよりもさらに多彩な栄養素を摂取でき、腸内環境を整える効果が期待できます。更年期の体調不良に悩む方にとって、このケフィアは強力な味方となることでしょう。### **3. 手作りケフィアで贅沢な健康体験を!**このケフィアは手作り用として提供されており、自宅で簡単に手作りできます。手作りならではの新鮮な味わいを楽しむことができ、更年期のストレスや不調から解放されるかもしれません。美味しさと健康を手に入れながら、自分のペースで手作りケフィアの世界を楽しんでみてください。---**まとめ:**楽天市場で連続受賞中の【SS中ポイント10倍】オリジナルケフィアは、更年期の女性にとって理想的な腸活食品です。手作りできることで、新しい習慣として取り入れやすく、美味しさと健康を手に入れましょう。更年期の不調に立ち向かい、健康で充実した毎日を送るために、ぜひこのケフィアをお試しください。【SS中ポイント10倍】のチャンスを逃さずにお得に始めてみませんか?
2024年03月05日
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更年期の50代の女性におすすめできる食品の3商品アラフィフは、はっきりしない健康と、ゆるるとしばらく上手に付き合っていかないとならない場合もありますね。食べた食品が体に影響しますから、自分なりに知識を取り入れて、快く、安心して食事できるといいですね♪このページでは、初歩の初歩、ひとまず更年期の50代の女性におすすめできる食品を以下に3つだけまとめてみました。これらの食品は、更年期症状の緩和や健康維持に役立つものです。大豆食品: 大豆は良質なタンパク質を含み、女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボンも含まれています。豆腐や納豆、豆乳などの大豆加工食品を積極的に摂取しましょう楽天市場:大豆加工食品ビタミンCを多く含む野菜・果物: 更年期にはコラーゲンの生成が減少し、肌の弾力が失われることがあります。ビタミンCを多く含むホウレンソウ、ケール、柑橘類、ビーツ、ブロッコリー、赤唐辛子、トマトなどの野菜・果物を摂ることで、コラーゲンの生成を助けましょう楽天市場:コラーゲンオメガ3脂肪酸を含む食品: サーモン、イワシ、サバなどの魚、ナッツなどに豊富に含まれるオメガ3脂肪酸は、情緒コントロールに重要な役割を果たします。オメガ3 DHA EPA α-リノレン酸 サプリ(約6ヶ月分)オメガ3 サプリ サプリメント 送料無料 魚 青魚 DHA EPA カプセル 亜麻仁油 アマニ油 脂肪酸 ランキング 健康食品 ダイエット 健康 オーガランド ネット 通販 福袋 大容量 【半年分】 _JD_JH 楽天で購入 楽天:サーモン市場!?気分の浮き沈みがある場合には、これらの食品を摂ることを心掛けて症状を緩やかにできるかもしれませんこれらの食品をうまく取り入れて、薬を最小限にして、更年期の症状を少しでも和らげられることを願っています 🌟🌱。
2024年03月03日
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こんにちは、健康管理を心掛けてるアラフィフ皆さん!更年期に入ると体調の変化に悩まされることもありますよね。甘いものを口にしたいけど、ちょっと、健康を優先したい。。。私もそんなことありまして😊そこで今回は、楽天市場で見つけた国産純粋はちみつの魅力についてお伝えします。健康をサポートする一品として、ぜひ覧ください。健康に優れた国産純粋はちみつの特長国産ならではの安心感楽天市場で販売されている純粋はちみつは、国産品を厳選しています。安全な製造プロセスと品質管理が行われているため、添加物や不純物を気にせず摂取できるのが魅力です。非加熱で栄養たっぷりこのはちみつは非加熱で製造されており、自然のままの栄養成分を保っています。更年期の女性には特に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれており、美容や健康維持に一役買います。美味しさと香りを堪能『グルメ大賞受賞記念』の一品として、その美味しさは折り紙付き。花の香り豊かな味わいは、お茶やヨーグルトに加えても楽しめます。毎日の食事に取り入れるだけで、食事がより豊かになりますよ。まとめ:アラフィフの健康が気になる主婦の皆さんにおすすめの国産純粋はちみつ。安心の国産品で、非加熱製法により栄養たっぷり。美味しさと香りも楽しめ、健康管理に一役買います。□クーポンのチェックもしてみてくださいね!【SSよりお得35%offクーポン】 国産純粋はちみつ1000g [瓶] 1kg 国産はちみつ 日本製 はちみつ ハチミツ ハニー HONEY 蜂蜜 国産蜂蜜 国産ハチミツ 送料無料 非加熱『グルメ大賞受賞記念』 楽天で購入
2024年03月02日
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選べる厚み 牛タン 800g 食べ比べセット こだわり牛タン 厚切り・薄切りをお好みで組合せ 合計800g 焼肉 肉 BBQ 牛タンセット お肉 牛肉 肉 キャンプ飯 高級 お中元 贈り物 お祝い プレゼント 母の日 父の日 御中元 楽天で購入 "更年期主婦の健康維持に!楽天市場で選ぶ、美味しさと栄養を兼ね備えた牛タン厚切り・薄切りセット"更年期を迎える主婦の方へ、健康を薬に頼らず維持するための美味しくて栄養満点な食材をご紹介します。楽天市場で手に入る「選べる厚み 牛タン 800g 食べ比べセット」は、牛タンの中でも柔らかく、脂ののった絶品な味わいが特徴です。この記事では、なぜこの牛タンが更年期の健康維持におすすめなのか、その特徴や食べ方について詳しくご紹介します。1. 栄養満点の牛タンが更年期の健康に貢献更年期には女性ホルモンの変化により、健康維持が重要です。この牛タンは、豊富なコラーゲンやたんぱく質を含み、美肌や骨密度の維持に寄与します。更年期の不調を軽減するためにも、バランスのとれた食事が必要ですが、この牛タンはその一翼を担えるでしょう。2. 800gの食べ比べセットで楽しむ贅沢な焼肉体験「選べる厚み 牛タン 800g 食べ比べセット」では、厚切りと薄切りをお好みで楽しめます。家族や友人とのBBQやキャンプ飯にも最適なセットです。様々な厚みで味わいが異なり、一度食べたら虜になること間違いなし!3. 楽天市場で手に入る高級感ある牛タン楽天市場で手軽に購入できる「選べる厚み 牛タン 800g 食べ比べセット」は高級感ある牛タンを手軽に楽しむチャンス。美味しさと健康を同時に追求したい方に最適です。【結論】更年期の健康維持において、食事の重要性は言うまでもありません。楽天市場で手に入る「選べる厚み 牛タン 800g 食べ比べセット」は、美味しさと栄養を兼ね備え、更年期を迎える主婦の方々におすすめの食材です。美味しい食事で健康をサポートしましょう!○○○以下の点、ご考慮くださいね☆アレルギーの可能性: 牛タンに対するアレルギー反応がある場合は注意が必要です。脂質やコレステロールの摂取量に気を付ける: 牛タンには脂肪が含まれており、摂取量に気を付けながらバランスの良い食事を心掛けることが重要です。調理法に注意: 牛タンは調理法によっては硬くなることがあります。適切な調理方法で柔らかく仕上げることが大切です。腸活をする際には、食事だけでなく、バランスの取れた食生活や十分な水分摂取も大切です。具体的な状況によりますので、医師や栄養士に相談してから食事を変更することをお勧めします。
2024年03月01日
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「50代の健康をサポート!食後の血糖値を抑え、 残留農薬ゼロの自然なスッキリ感を味わうごぼう茶」---こんにちは、アラフィフの皆さん!健康維持に気を使うことがますます重要になってきましたね。でも、食生活習慣を見直すパワーがないな。とか、頑張らなくて体の内側がきれいになったらいいな。と思ったことのありますか? 今回は、食後の血糖値を抑えつつ、残留農薬不検出の自然なスッキリ感を提供する「ごぼう茶」に焦点を当ててみました。この記事では、楽天市場で見つけた「機能性表示食品 ごぼう茶 2.5g×30包+20包増量中 水出し」について、おすすめポイントをご紹介します。---**1. 食後の血糖値を抑える:**このごぼう茶は、食後の血糖値の上昇を抑える助けとなります。ごぼうに含まれる食物繊維やポリフェノールは、血糖値の急激な上昇を緩和し、インスリンの適切な働きを促進します。日常の食事に取り入れることで、血糖値のコントロールが期待できます。---**2. 残留農薬不検出:**安心してお飲みいただける点もポイントです。このごぼう茶は残留農薬が検出されないため、安全性に配慮されています。自然の恵みを大切にした商品で、健康をサポートする上で信頼性が高いです。---**3. 自然の恵みで毎日スッキリ:**ごぼうにはビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの栄養素が結集したごぼう茶は、毎日の健康ケアに最適です。自然の恵みを摂りながら、スッキリとした生活を送りましょう。---**4. 水出しで手軽に:**忙しい日常でも手軽に摂取できるのがうれしいポイント。このごぼう茶は水出しできるため、手間いらずでおいしくいただけます。仕事中や外出先でも、ストレスなく飲むことができます。---**結論:**アラフィフの私たちにとって、健康な毎日を過ごすためには食事や飲み物の選択が大切です。この「機能性表示食品 ごぼう茶 2.5g×30包+20包増量中 水出し」は、食後の血糖値の管理、残留農薬の心配なし、自然なスッキリ感の提供といった点でおすすめの商品です。機能性表示食品 ごぼう茶 2.5g×30包+20包増量中 水出し【ごぼう茶/ダイエット飲料/ダイエット茶/ゴボウ茶/国産ごぼう茶/ごぼう茶 国産 送料無料/ごぼう茶 国産/ごぼう茶 国産 送料無料 ティーパック/国産ごぼう茶 送料無料/国産ゴボウ茶/ 腸活 お茶 便秘 ノンカフェイン 】楽天で購入
2024年02月29日
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更年期かな。ちょっと不調。病院に行ったり、お薬の常用は不安だな。でも、不調を放っておくのはよくないな。というときに、ちょっと様子を見たいとき。。。☝腸活:アラフィフの健康をサポートする方法1. 腸の健康とは?腸は私たちの健康に重要な役割を果たしています。良好な腸内環境は免疫力を高め、体重管理やエネルギーレベルにも影響を与えます。2. 腸活の基本食事: 腸内細菌に良い影響を与える食品を摂取しましょう。発酵食品(ヨーグルト、キムチ、納豆)、食物繊維(野菜、果物、穀物)、プロバイオティクス(サプリメント)などがおすすめです。運動: 適度な運動は腸の健康を促進します。ウォーキングやヨガなどの軽い運動を取り入れましょう。3. 睡眠と腸活早寝早起き: 良質な睡眠は腸活に欠かせません。早く寝て、朝早く起きることで腸内環境を整えましょう。4. ストレス管理リラックス: ストレスは腸の健康に悪影響を及ぼすことがあります。リラックス法(瞑想、深呼吸、アロマセラピー)を取り入れてストレスを軽減しましょう。5. 水分摂取水: 十分な水分を摂ることで腸の働きをサポートします。アラフィフの主婦の皆さんにとって、健康な腸は元気で美しく過ごすための鍵です。腸活を意識して、健康的な生活を送りましょう!12でもね、ほんとに元気が出ないとき、はくだけでいいから、ずぼら腸活だけでもどうかな? 【腸活ふくらはぎ着圧】 見てみてくださいね♪
2024年02月28日
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ジュエリーはすきですか? 今回はアラフィフになって、気持ちに余裕がでて、少しジュエリーを楽しみたい方へ、アラフィフのジュエリー初心者、ミニまとめ。的なお話ですアラフィフのジュエリーの楽しみ50代を迎え、人生の節目を迎えたアラフィフ女性にとって、ジュエリーは単なる装飾品ではなく、自分自身を表現する大切なアイテムとなります。1. 上質な素材で長く愛用できるジュエリー流行に左右されない、長く愛用できるジュエリーを選ぶことが大切です。ダイヤモンドやパールなどの上質な素材を使ったシンプルなジュエリーは、どんなシーンにもマッチし、大人の女性の魅力をさりげなく引き立ててくれます。2. カラーストーンで華やかさをプラスシンプルなジュエリーに、ルビーやサファイアなどのカラーストーンをプラスすることで、華やかさを演出することができます。また、誕生石を選ぶのもおすすめです。3. 個性を出すデザイン人と差をつけたい方には、個性的なデザインのジュエリーも人気です。アシンメトリーなデザインや、アンティークジュエリーなどもおすすめです。4. 重ね付けを楽しむネックレスやブレスレットをいくつか重ね付けすることで、自分だけのスタイルを演出することができます。5. 自分に似合うものを選ぶジュエリーを選ぶ際には、自分の顔立ちや体型に合ったものを選ぶことが大切です。また、普段のファッションにも合わせやすいものを選びましょう。おすすめブランドアラフィフ女性におすすめのジュエリーブランドは以下の通りです。ティファニー カルティエ ヴァンクリーフ&アーペルブルガリ ハリーウィンストン アガットスタージュエリー ポンテヴェキオ 杢目金屋ジュエリー選びのアドバイスジュエリー選びは、時間をかけてじっくりと行うことをおすすめします。実際にジュエリーショップを訪れて、さまざまなジュエリーを試着してみてください。また、店員さんに相談するのも良いでしょう。まとめジュエリーは、女性にとって大切な宝物です。自分の好きなジュエリーを身に着けることで、自信が生まれ、毎日をより楽しく過ごすことができるでしょう。
2024年02月27日
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ひじき ふりかけ しそひじきふりかけ 110g×2袋(約44食分)生ふりかけ 送料無料 ポイント消化 ひじきふりかけ おにぎり しそひじき ご飯のお供 ヒジキ 実用的 グルメ 健康食品 食品 食べ物 冬ギフト楽天で購入50代主婦の救世主!「しそひじきふりかけ」で手軽に栄養チャージ!更年期で栄養不足が気になるあなたへ50代になると、女性ホルモンの減少による体調変化や、忙しさから栄養不足を感じやすくなりますよね。そんな時にオススメなのが、栄養豊富な「しそひじきふりかけ」です。楽天で人気の「しそひじきふりかけ」の魅力楽天で人気の「しそひじきふりかけ」は、以下のポイントが魅力です。柔らか食感で食べやすい 国産ひじきを丁寧に加工しているので、50代の方でも食べやすい柔らかい食感です。絶妙な味付けでご飯がすすむ しその爽やかな風味と、甘辛い味付けで、ご飯がどんどんすすみます。栄養価が高い ひじきはカルシウムや鉄分、食物繊維など、女性に不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。手軽に栄養補給できる ふりかけなので、温かいご飯にかけるだけで簡単に栄養補給できます。忙しい朝や、お弁当にもぴったり!忙しい朝や、お弁当のおかずに悩む時にも、「しそひじきふりかけ」があれば安心です。温かいご飯にかけるだけで、栄養満点のおにぎりが完成します。冬のギフトにもオススメ「しそひじきふりかけ」は、実用的で健康志向の方に喜ばれるギフトとしてもオススメです。冬のご挨拶やお礼の品として、ぜひ贈ってみてください。楽天で「しそひじきふりかけ」を探す楽天市場では、さまざまな種類の「しそひじきふりかけ」が販売されています。口コミやレビューを参考に、お好みの商品を見つけてください。冬の健康習慣に「しそひじきふりかけ」を取り入れてみませんか?
2024年02月27日
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はじめに私たち、50代を迎えた女性にとって、年齢を重ねることは様々な変化をもたらします。身体の変化、家族や社会との関わり方の変化、そして自分自身への捉え方の変化など、様々な課題に直面する時期と言えるでしょう。そんな時に、ふと耳にする名言が、心を軽くしてくれることがあります。今回は、ファッションデザイナーとして名高いココ・シャネルが残した名言「年齢を重ねることは、芸術の域に達する」について、アラフィフの私たちにとって、なぜ考え方の栄養になるのかを考えてみましょう。名言「年齢を重ねることは、芸術の域に達する」の意味この名言は、単に年齢を重ねることを肯定しているだけではありません。歳月によって培われた経験や知識、そして自分自身の価値観を理解することで、人生という芸術作品をより美しく、豊かに仕上げることができるという意味が込められています。アラフィフの女性にとってのアップポイント1. 自信と誇りを与えてくれる50代になると、若い頃と比べて体力や容姿が衰えていくことを実感する女性も多いでしょう。しかし、この名言は、年齢を重ねることは決してマイナスではなく、むしろ自分自身を磨くための貴重な機会であることを教えてくれます。長年培ってきた経験や知識は、自分自身の個性であり、自信の源泉となります。そして、その個性を受け入れることで、自分自身への誇りを持ち、より充実した人生を送ることができるのです。2.新たな挑戦を後押しする年齢を重ねることで、様々な制約を感じるようになるかもしれません。しかし、この名言は、年齢に関係なく、新たなことに挑戦することが大切であることを示唆しています。人生経験豊富なアラフィフ女性だからこそ、若い頃にはできなかったような挑戦をすることができます。例えば、新しい趣味を始める、社会貢献活動に参加する、起業するなど、自分自身の可能性を信じて、積極的に行動することで、人生をより彩り豊かなものにすることができます。 3.周囲の目を気にせず、自分らしく生きる50代になると、周囲からの評価や世間体ばかり気にして、本来の自分らしさを失ってしまうことがあります。しかし、この名言は、年齢に関係なく、自分自身を大切にすることの重要性を教えてくれます。他人と比べて落ち込む必要はありません。自分自身の価値観を信じて、自分らしく生きることが、真の美しさにつながるのです。まとめココ・シャネルの名言「年齢を重ねることは、芸術の域に達する」は、アラフィフ女性にとって、自信と誇りを与え、新たな挑戦を後押ししてくれる言葉です。年齢に関係なく、自分自身を大切にして、自分らしく生きることが、人生をより豊かにするための秘訣と言えるでしょう。
2024年02月26日
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食事は、更年期症状を緩和し、健康を維持するために重要な役割を果たします。以下のポイントを参考に、食生活を見直してみましょう。(・_・D フムフム1. バランスの良い食事を心がける□主食(ご飯、パン、麺類):1日250g程度□主菜(肉、魚、卵、大豆製品):1日120g程度□副菜(野菜、きのこ、海藻):1日350g程度□乳製品:1日200g程度□果物:1日200g程度を目安に、各栄養素をバランス良く摂取しましょう。2. 女性ホルモンの分泌を促す食材を積極的に摂取する大豆製品:イソフラボンが豊富で、女性ホルモンの働きを補ってくれます。魚:DHAやEPAが豊富で、脳や血管の健康を維持します。亜鉛:ホルモンバランスを整え、免疫力を高めてくれます。これらの食材を意識的に摂取することで、更年期症状の緩和に役立ちます。3. 体を冷やす食材を控える生もの:刺身、サラダなど冷たい飲み物:アイスコーヒー、冷たいお茶など体を冷やす食材は、血行を悪くし、更年期症状を悪化させる可能性があります。4. 適度な水分補給をする水:1日1.5~2L程度麦茶、ルイボスティーなど水分不足は、便秘や頭痛などの原因になります。こまめに水分補給を行い、体調を整えましょう。5. 自分に合った食事を見つける上記を参考に、ご自身の体調や好みに合わせて、無理なく続けられる食事を見つけることが大切です。食事以外にも、運動や睡眠、ストレス解消なども重要です。専門家のアドバイスを受ける症状がひどい場合は、医師や栄養士に相談し、個別のアドバイスを受けるのもおすすめです。更年期は誰にとっても訪れる時期です。食事や生活習慣を見直し、上手に乗り越えていきましょう。参考資料更年期を明るく過ごそう!上手に乗り切る食生活のポイント - あすか製薬 食事・食生活でケア|更年期症状の対策・改善法
2024年02月25日
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商品紹介について「一日一生姜」は、高知県産の生姜をじっくり乾燥させて作られたジンジャーパウダーです。無香料で無着色、きめ細かなパウダーに仕上げられています。約1.5kg分の生ショウガをこの1袋に凝縮しているため、健康的な生姜の力を手軽に摂取できます。健康揺らぐ更年期の女性に向けたポイント冷え対策: 更年期の女性は体温調節が難しくなることがあります。生姜は体を温め、冷えを和らげる効果があります。消化促進: 生姜は胃腸の働きをサポートし、消化を助けます。ホットミルクや味噌汁にプラスして摂ると良いでしょう。簡単料理に活用: 生姜パウダーは料理に手軽に使えます。生姜焼きやプロテインに混ぜて、美味しさと健康を両立させましょう。高評価の理由「一日一生姜」は楽天市場で高評価を獲得しており、レビュー評価は★4.6以上です。主婦の方々からも好評をいただいている商品です。\セットがお得!/ 生姜パウダー & 食物繊維 セット 送料無料 ジンジャーパウダー 無添加 無着色 乾燥しょうが 高知県産 国産 生姜 粉末 ファイバー クラフトジンジャー 温活 冷え 腸活 SDGs ヘルシー すっきり メール便
2024年02月24日
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花粉症に効くハーブティー薬を飲むのも一つの方法ですが、副作用が気になる人や、薬を飲み続けることに抵抗がある人もいるでしょう。そんな人におすすめなのが、ハーブティーです。ハーブティーには、花粉症の症状を和らげる効果があるといわれています。状況が許されるかたは、試したいですよね。□ カモミールティーカモミールには、抗炎症作用や抗アレルギー作用があるといわれています。また、リラックス効果も期待できます。□ ネトルティーネトルには、ヒスタミンH1受容体拮抗作用があるといわれています。また、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。□ エルダーフラワーティーエルダーフラワーには、フラボノイドが豊富に含まれています。フラボノイドには、抗炎症作用や抗アレルギー作用があるといわれています。□ ローズヒップティーローズヒップには、ビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには、免疫力を高める効果があるといわれています。□ ペパーミントティーペパーミントには、ミントポリフェノールが豊富に含まれています。ミントポリフェノールには、アレルギー反応の抑制や粘膜の改善に効果があるといわれています。ハーブティーの飲み方ハーブティーは、1日2~3杯程度を目安に飲むとよいでしょう。ハーブティーを淹れるときは、ティーバッグやハーブティーパックを使うと便利です。ティーバッグやハーブティーパックの場合は、カップに入れて熱湯を注ぎ、3~5分ほど蒸らします。ハーブティーを飲むときは、ゆっくりと味わいながら飲みましょう
2024年02月23日
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花粉症の季節が迫ってくると、くしゃみや鼻水に悩まされる主婦の皆さん、こんにちは。この記事では、私と同じような、薬に頼らず、自然の力を活かして花粉症に対処したい方へ実践的な方法に焦点を当ててみます。自然療法を取り入れ、健康な生活を楽しむためのヒントをご紹介します。---**1. 季節の変わり目に備える:**花粉症の季節がやってくる前に、体を整えましょう。バランスの取れた食事や適度な運動は免疫力を高め、花粉に対する耐性を向上させます。季節の変わり目になると、特にビタミンCやクエン酸を摂取することで免疫力アップにつながります。---**2. ハーブティーの力を借りる:**自然の中には花粉症の症状を和らげる力を持つハーブがたくさんあります。例えば、カモミールやシナモンのハーブティーは抗アレルギー作用があり、穏やかな気分をもたらしてくれます。普段の飲み物に工夫を加え、効果的なハーブティーを摂取しましょう。---**3. 家の中の環境を整える:**花粉は外からだけでなく、室内にも入り込んできます。家の中の掃除や換気をこまめに行い、空気清浄機を利用することで、花粉症の症状を軽減できます。特に寝室は清潔に保ち、安眠をサポートすることが重要です。ファブリーズなども、上手に使うといいですね♪**4. ストレス管理:**ストレスは免疫力を低下させ、花粉症の症状を悪化させる原因となります。リラックス法や静かな時間を取り入れ、心身ともにリフレッシュする時間を大切にしましょう。自分に合ったストレス解消法を見つけることが、花粉症対策の一環となります。---**結論:**薬に頼ることなく、自然の力を活かして花粉症を対処することは可能です。食事やハーブティー、環境の整備、ストレス管理を組み合わせ、健康な生活を送りましょう。自分に合った方法を見つけ、自然の喜びに包まれた日々を楽しんでください。---
2024年02月22日
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<<散歩で心身をリフレッシュ>>---こんにちは、50代の主婦の皆さん!日々の忙しさに追われている中で、心身の疲れを感じることはありませんか?そんな時は、自分にちょっとした癒しタイムをプレゼントしましょう。今回は、更年期の主婦のために特に効果的な「散歩」に焦点を当て、心と体をリフレッシュさせる5つの方法をご紹介します。さっそく始めてみましょう!---**1. 散歩の魅力を知る:**更年期に入ると、ホルモンの変化やストレスなどが積み重なり、疲れやイライラが増えがちです。そんなとき、散歩はシンプルでありながら非常に効果的な方法です。新鮮な空気を吸いながら、自然の美しさに触れることで心身がリラックスします。散歩は運動不足の解消にもなり、血流を促進してエネルギーを補充します。---**2. ルートの選び方:**散歩が効果的で楽しいものになるためには、適切なルートを選ぶことが重要です。近くの公園や自然が広がる場所を選んでみてください。季節や天気によっても景色が変わり、新たな発見が待っています。ゆっくりと歩くことで、周囲の美しさを感じながらリフレッシュできます。---**3. 気分転換のためのポイント:**散歩をより効果的なものにするためには、気分転換が大切です。音楽やオーディオブックを聴きながら歩くことで、リラックス効果がアップします。また、身の回りの景色に意識を向け、日常の中で見落としていた美しさに気づくことで、ストレスから解放されるでしょう。---**4. 散歩の時間帯を工夫する:**散歩の効果を最大限に引き出すためには、時間帯の工夫も重要です。朝の新鮮な空気を吸うことで一日のスタートを爽やかに迎えることができますし、夕方の散歩は一日の疲れをリセットするのに最適です。自分の生活リズムに合わせて、最適な時間帯を見つけましょう。---**5. 自分らしいペースで:**最後に大切なのは、散歩を無理なく楽しむことです。自分のペースで歩き、無理せずに心地よく過ごしましょう。散歩はあなた自身の癒しタイムなので、プレッシャーを感じることなく、リラックスした気持ちで取り組んでください。---**まとめ:**50代の更年期の主婦の皆さん、散歩を通じて心身をリフレッシュすることで、日常の疲れやストレスから解放され、健やかな生活に一歩近づくことができます。ぜひこれらの方法を取り入れ、自分自身に癒しのひとときをプレゼントしてください。心からのリフレッシュで、明るい毎日を迎えましょう♪50代主婦のための癒しタイム!疲れをほぐす5つの効果的な方法>>
2024年02月21日
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**音楽で心を癒す~50代主婦のための疲れをほぐすプレイリスト~**こんにちは、私は50代の主婦です。毎日の家事や仕事、家族の世話などで忙しくしていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまいますよね。そんなときには、音楽で心を癒してみませんか?音楽は、心の状態によって影響を与えることが科学的にも証明されています。音楽には、リラックス効果やストレス解消効果、記憶力や集中力の向上効果など、さまざまなメリットがあります。音楽を聴くことで、心のバランスを整えることができます。では、どんな音楽を聴くといいのでしょうか?それは、人それぞれ好みや気分によって違いますが、私がおすすめするのは、以下のようなプレイリストです。- **癒しのクラシック**やベートーヴェンなどの名曲を聴くと、心が落ち着きます。クラシック音楽は、脳波をα波に近づけることで、リラックス効果を高めます。また、クラシック音楽は、認知機能や創造性を刺激することもあります。クラシック音楽を聴きながら、本を読んだり、絵を描いたり、瞑想したりすると、より効果的です。- **元気のポップス**:ビートルズやマドンナなどのポップスを聴くと、気分が明るくなります。ポップスは、テンポが速くてリズムが明確なので、心拍数や血圧を上げることで、活力を与えます。また、ポップスは、歌詞やメロディが耳に残りやすいので、記憶力や言語能力を向上させることもあります。ポップスを聴きながら、ダンスしたり、掃除したり、散歩したりすると、より効果的です。- **癒しのジャズ**:ビル・エヴァンスやチェット・ベイカーなどのジャズを聴くと、心がほぐれます。ジャズは、即興性や多様性が高いので、感情の表現や自由度を高めます。また、ジャズは、複雑なハーモニーやリズムが脳を刺激することで、思考力や創造力を向上させることもあります。ジャズを聴きながら、ワインを飲んだり、料理を作ったり、友人と話したりすると、より効果的です。以上、私がおすすめする音楽で心を癒すプレイリストでした。音楽は、私たちの心に深く響く素晴らしい芸術です。音楽を聴くことで、心の疲れをほぐして、幸せな気持ちになりましょう。音楽で心を癒す~50代主婦のための疲れをほぐすプレイリスト~をお楽しみください。50代主婦のための癒しタイム!疲れをほぐす5つの効果的な方法
2024年02月20日
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疲れをほぐす効果的な方法③その③お茶タイムを楽しみましょ♪□"美味しいお茶と共に、癒しのひととき。疲れをほぐして穏やかな日を”こんにちは、50代の主婦の皆さん。毎日の忙しさに追われ、疲れがたまっていませんか?そんな時こそ、お茶タイムを大切にしませんか?お茶は、心もほぐしてくれる素晴らしいパートナーです。今回は、お茶を楽しむことで心身の疲れをほぐす方法についてお話ししましょう。まず最初に、□お茶の香り。香り高いお茶が広がる空間は、まるで癒しのオアシス。慌ただしい日常から離れ、リラックスできるひとときを持つことが大切です。お気に入りのティーカップやティーポットを使って、自分だけの特別な空間を演出しましょう。〇お茶の種類もポイントですカモミールやラベンダーのハーブティーは、リラックス効果があります。また、緑茶やウーロン茶には身体を活性化させる効果があります。自分の気分や体調に合わせて、適したお茶を選ぶと良いでしょう。そして、□お茶を飲みながらのひとり時間お気に入りの音楽や読みかけの本、またはただ静かな時間を楽しむことで、心の中の疲れも解消されていくことでしょう。お茶は単なる飲み物以上の、心を豊かにするひと時となり得ます。最後に、お茶の効果を最大限に引き出すためには、焦らずゆっくりとしたペースで味わうことが大切です。急いで飲むのではなく、一口ずつゆったりと楽しんでみてください。50代の主婦の皆さん、お茶タイムを取り入れることで、日常の疲れをほぐし、穏やかな時間を過ごすことができます。自分自身を大切にし、心地よいお茶の香りに包まれながら、リフレッシュしましょう。お茶の力で、毎日をより豊かに彩りましょう。
2024年02月19日
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## 軽い運動でしなやかに!アラフィフ主婦の健康習慣**アラフィフ主婦の皆さん、日々の忙しさで運動不足を感じていませんか?**私自身も同じ立場で、軽い運動が生活にプラスされることをしりつつついつい運動を後回しにしてしまいがち。でも、運動不足は体調不良や老化の原因にもなりかねません。そこで今回は、アラフィフ主婦でも無理なく続けられる軽い運動についてご紹介します。一緒にできることやってみましょう♪**1. ウォーキング**ウォーキングは、手軽に始められる運動の代表格です。特別な道具や場所も必要なく、自宅周辺を散歩するだけでも効果があります。**2. ヨガ**ヨガは、心と体をリラックスさせながら柔軟性を高める運動です。近年は、自宅でできるオンラインヨガも人気です。**3. ストレッチ**ストレッチは、運動の前後に行うと効果的ですが、単独でも十分な効果が期待できます。テレビを見ながらなど、スキマ時間に行うのもおすすめです。**4. 水中運動**水中運動は、水の浮力で体への負担が少なく、関節への負担も少ないので、運動初心者にもおすすめです。**5. ダンス**ダンスは、楽しみながら運動できる方法です。Zumbaやベリーダンスなど、様々なダンスがあります。**運動を始める前に**運動を始める前に、必ず医師に相談しましょう。また、運動中に痛みを感じたら、無理せず休みましょう。**まとめ**アラフィフ主婦にとって、運動は健康維持に欠かせません。今回ご紹介した運動を参考に、自分に合った運動を見つけて、ぜひ継続してみてください。**その他*** 運動習慣がない方は、まずは短い時間から始めて、徐々に時間を伸ばしていきましょう。* 運動の前後には、十分なウォーミングアップとクールダウンを行いましょう。"50代主婦のための癒しタイム!疲れをほぐす5つの効果的な方法"
2024年02月18日
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アロマセラピー♪メリットストレス解消:イライラや不安を和らげ、心を落ち着かせる睡眠改善:質の高い睡眠を促進し、疲労回復をサポートホルモンバランス調整:更年期障害の症状緩和に役立つ免疫力向上:風邪や感染症にかかりにくくなる美肌効果:アンチエイジング効果、シミ・シワ予防香りによって、様々な効果が期待できます。無理なく続けられる方法を見つけ、心地よく50代を楽しみましょう!アロマディフューザー部屋全体に香りが広がり、リラックス効果が高いタイマー機能付きで、就寝前に使用にも便利アロマバスオイル入浴時に香りを楽しむことができ、体の芯から温まる血行促進効果も期待できるアロマストーン数滴の精油を垂らして香りを楽しみ、持ち運びにも便利デスクや枕元に置いてリラックスアロマオイルラベンダー:リラックス効果、安眠効果イランイラン:リラックス効果、ホルモンバランスを整えるローズマリー:集中力アップ、記憶力アップペパーミント:気分転換、頭痛緩和そのほかにアロマキャンドルアロマハンドクリームアロマバスソルト注意点原液を直接肌につけるのは避けてください使用前に必ず精油の説明書を読んでください妊娠中・授乳中の方や、持病がある方は、医師に相談してから使用してくださいアロマセラピーは、心と体をリラックスさせ、健康維持に役立ちます。ぜひ、お気に入りのアイテムを見つけて、アロマセラピーを楽しんでください。
2024年02月17日
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50代って、何かと体も心も揺れますよね。特に、更年期はホルモンバランスの変化で、ホットフラッシュやイライラ、疲れやすさ...色々出てきたりします。でも健康アップを目指したい!食事で上手に乗り切りたい!ポイントは以下の3つ!□ホルモンバランスを整える□自律神経を整える□骨粗鬆症予防難しい言葉ばっかりだけど、簡単に言えば、・大豆製品や魚、ナッツ類をしっかり食べる・野菜や果物、ヨーグルトも忘れずに・適度な運動も取り入れるってことです!例えば、こんなメニューがおすすめ!・豆腐ハンバーグ・納豆ご飯・鶏むね肉のソテー きのこ添え・鮭のホイル焼き・ヨーグルトどれも簡単に作れるし、美味しいメニューばかり☆もちろん、これ以外にも、自分に合った食事を見つけることが大切色々試してみて、美味しく楽しく、更年期をうまく乗り切りたいですね♪注意事項上記の内容は、一般的な情報提供のみを目的としており、個々の症状や体質に合わせて医療機関の指導を受けることが重要です。特定の食材や栄養素の過剰摂取は、健康を害する可能性があります。※あくまでも一例であり、個々の症状や体質に合わせて調整が必要です。※医療機関の指導を受けることが重要です。
2024年02月16日
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ポイ活でお得に節約!レシートからポイントをゲットしようこんにちは、みなさん!主婦の皆さん、お疲れ様です。今回は、日常のレシートを活用してお小遣いを稼ぐ方法をご紹介します。そう、それが「ポイ活」です。ポイ活とは? ポイ活は、ポイント活動の略で、レシートを使ってポイントを貯めることを指します。スマホアプリを使って、普段の買い物で得たレシートを撮影し、ポイントに変えることができます。さあ、どのアプリを使って始めるか、ご紹介しましょう。Powl:ポイント還元率が高く、普段の買い物がお得になります。レシート撮影以外のサービスも多く、移動中でもポイントを獲得できます。ONE:1枚最大10円で買取され、高額キャッシュバックもあります。ニュースも閲覧でき、読み取り性能も抜群です。CASHb:幅広い商品が対象で、ポイント還元率が高いです。広告を見る必要がありますが、手軽な商品が多く始めやすいです。クラシルリワード:厳しい条件はなく、1日5枚までレシートをポイントに変えられます。近所のスーパーやドラッグストアのチラシもチェックできます。CODE:クエスト報酬でポイントをゲットでき、ゲーム感覚で節約できます。読み取り精度は高く、楽しくレシート活動できます。これらのアプリを活用して、レシートからお得にポイントを貯めてみてください。ポイ活の収入は人によって異なりますが、コンスタントに3万円から5万円を稼ぐことも可能です。ぜひ、賢く節約して、お小遣いを増やしましょう!🌟
2024年02月15日
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アラフィフの体に花粉症のだるさが加わるのは つらいですよねまだ、薬に頼りたくないときは、日々の食事で改善出来たらどうでしょうイヌリンは、私たちの健康にさまざまな効果をもたらす成分です。以下にイヌリンの主な効能をご紹介します。 血糖値の調整:イヌリンは食後の血糖値上昇を緩やかにする効果があります。その特性は、イヌリンが水を含むと膨張し、トロトロとした性状を示すことに関連しています 腸内環境の改善:イヌリンはプレバイオティクスの一種で、消化器で吸収されないため、腸内の善玉菌の増殖を促進します。体内の細菌はイヌリンを栄養源として利用し、腸内環境を健康に保ちます 免疫力ダイエットへの効果:イヌリンは糖の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える効果があります。また、腹持ちが良く、食事の満足感を高めることから、ダイエットにも適していますイヌリンは食物中に含まれており、特にアーティチョークやバナナ、ニンニク、玉ねぎ、アスパラガスなどに多く含まれています。バラエティ豊かな食事を摂ることで、イヌリンを適切に摂取し、健康をサポートしましょう!楽天市場《健康を大切にケアしていこう♪》
2024年02月14日
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最近、50代の主婦の皆さんは家庭や仕事、さらには自分自身の健康に気を使っていることでしょう。日々の疲れを感じている方に向けて、心地よい癒しの時間を提供する方法をご紹介します。1.アロマセラピーで心と体をリラックスアロマセラピーは優れたリラックス効果があります。ラベンダーやユーカリなど、お好みの香りを選んでディフューザーで楽しんでみましょう。香りの力でストレスを解消し、心地よい眠りをサポートします。2. 軽い運動で身体を柔らかくウォーキングやストレッチを取り入れることで、体の硬さを解消し、筋肉をほぐすことができます。特に肩こりや腰痛に効果的なポーズを取り入れ、心地よいストレッチで疲れを和らげましょう。3.優雅なお茶タイム香り高いハーブティーや緑茶を楽しむお茶タイムは、リラックス効果があります。疲れた身体に栄養を与えながら、ゆっくりとした時間を過ごしてみてください。4. 音楽で心を癒す好きな音楽を聴くことで、心が和みます。リラックスしたい時には、穏やかなクラシック音楽や癒しのBGMを選んで、心地よい音に包まれてみましょう。5. 散歩で心身をリフレッシュ外の空気を吸いながら、ゆっくりとしたペースで散歩することで、ストレスを解消し、新鮮なエネルギーを取り入れることができます。特に自然に囲まれた場所での散歩はおすすめです。これらの方法を取り入れることで、50代の主婦の方々も日々の疲れをほぐし、心身ともにリフレッシュすることができます。ぜひ、自分自身へのご褒美として、これらの癒しの時間を大切にしてください。
2024年02月13日
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youtubeで Dさんが、大事にされる女性の特徴をトップ5で紹介しています。その特徴の1つが素直に言える: 困難な時でも一緒に笑える関係は、お互いの心を軽くし、難しい時期も乗り越えやすくするため大切な要素です。結婚して30年と少し経つけど幸いなことに、今も旦那が好きです だけどねなんだか噛み合わない事なんて普通にあるわけです夫は『自由な人』で私は『我慢が過ぎれる』だいぶ間違った感じの表現だけど。仲良くいたいから、が私の我慢する理由だけどそれが、旦那からは魅力を欠けさせるポイントかもなぁどうするかな素直に私の気持ちを伝える、かぁ?・一緒に〇〇できたら嬉しいなぁ・〇〇してくれると安心なんだよ~・〇〇どうすればいい?任せられたら助かるぅとかかなぁなんかやればなんか反応があるからな☆本日の作成したイラスト♪スマイル子ウサギ☆モノクロ
2024年02月12日
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今日は気心の知れた友人と二人でランチ人生で一人の親友を得られたら恵まれてる。といった言葉を聞いたことあるけど良かった。私の人生には今、その様な友がいる。自分の人生において何を持ってるか気がつけて、大切に思えるようになれて今、生きてる この時を味わえるところまで成長できて 良かった。アッハッハライオン◇今日もアプリでイラスト作成したアッハッハライオン自分の人生に『有る』モノを楽しむ喜ぼっ 人生を♪
2024年02月11日
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アラフィフになり、言い訳をあきらめやすくなった?!プロンプトを出して copilotにイラストかいてもらう。そのイラストをTシャツのデザインにする。最初は、すべてがわからないから、「ab」!?さんのYouTubeみてその通りに実践。目標は、三か月で100イラスト。Tシャツにする。それが、ほかのYouTubeも見始めて 考え始める。。。 ああ、4500×5500ピクセルがよいのか 同じテイストのイラストで、キャラクターを変化させたい プロンプト、うまく出せない。やはり、行動すると わからないことが明確になる若い時の私なら、十分言い訳して 辞めただろうわからないって不安。間違ってる気がする。納得して、分かって、理解して、すすめたい。わかってるって安心。そのこだわりを薄められたなぁ今の私は、「ゼロにしない 一つでいい なんかやる」が自分に許せる。合格点でなくても 許せる。 だからこのブログも数年ぶりに書いてみてる。三月まで修正しながらブログを書いて その後続けたかったら 有料ブログを始めるとか、、、考えたい今日のイラストhttps://suzuri.jp/sk24-SMILE/products?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=shop_share「人生、日々学び」
2024年02月10日
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小さい事だと思うけど。西友のお刺身。よいお仕事されてると感じたんです。プラスチックの飾りの菊ではなくて食べられる生の菊が添えてあって。調べたら花びらをちぎって、刺し身にちらしたり醤油にいれ、味や彩りを楽しむ。とのことこのお刺身は、ツマの大根も新鮮なんか、いいお仕事されてるなって感じたそれがこのお刺身を食べる私のテンションを上げてくれて、より美味しく食べれた。誰もが、仕事のよさをキャッチするわけではないでしょうでも、キャッチできる人も居て喜んでくれるんだろう。◕‿◕。☆life is smile
2024年02月09日
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ひとまず、わからないながらも楽天roomをはじめてみた。ら、自分の投稿を「投稿」してくれた方が出現?!まだ、roomの「文化」が わからない私。調べた。そして覚書。□他のユーザーがあなたのROOMに投稿してくれた場合、以下のステップで対応できます投稿を確認する: まず、他のユーザーが投稿した内容を確認しましょう。その投稿があなたのROOMにふさわしいものかどうかを判断します。いいねを付ける: 投稿が気に入った場合、いいねを付けて応援しましょう。これは他のユーザーにとっても励みになります。コメントを返信する: 投稿にコメントを返信して感謝の意を伝えたり、質問をしたりすることができます。自分のROOMに投稿する: 自分のROOMにも投稿をして、他のユーザーと共有しましょう。楽天ROOMアプリを使って、自分が気に入った商品やおすすめのアイテムを投稿できます。自分のアイデアや趣味を共有することで、コミュニケーションがより豊かになります。。。。。。(・_・D フムフムでは、「投稿」してみよ。そして、今日のSUZURIのTシャツデザイン。【シャドー猫】
2024年02月08日
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Yままさん。 主婦の気になる副業を旦那さんにリードしてもらって一通りの副業して、なんか、良い夫婦だABむつきさん。 無料で始められる副業。。。継続は力なりって言葉が思い浮かぶな。この方。R学長。 やはり、お金のこと学ぶなら、この人だな。と、感じる安心&信頼感。さて。私はプロンプトして?イラスト作成tシャツをスズリにアップ。楽天roomでもおすすめ更新。継続を目標に、つまり、三日連続では止めない。逆に、週に最低、二回は何かアップする。を、3月いっぱいまで継続しよ。そしたら、次の展開を思考錯誤してみよう。本日のSUZURIでのデザインゆったりまったり柴犬クン。
2024年02月07日
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楽天ルームを開設してみました。タイミングもよっかたかな。楽天ルームは活発で、思いのほか多くフォローの数が付きました。反応があるって、楽しいですね。私の弱点は、継続。だから。。。ひとまず、楽天ルームを楽しんで三か月、つづけてみよー
2024年02月05日
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ギリ、アラフィフの私が子育ても落ち着き夫も落ち着きがみえつつあり?!ネットでちょっと お勉強。すごいですね。今は。ネットで副業。さて、ひとまず、suzuriでTシャツ作ってみました。イラストは imadge creater で生成。なかなかプロンプトが、、、ま、アラフィフの手習いだし。これも、私の覚書き。とにかく トライ&エラーだ。 やってみよう。
2024年02月04日
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アラフィフボディに冷えは厳禁!めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 12枚入【 選べるよりどり 3箱セット (36枚) 】花王 (首もと あったかシート)価格:3380円(税込、送料無料) (2022/12/8時点)楽天で購入
2022年12月08日
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時は流れ 私はアラフィフとなり過多月経で、貧血と真面目に向き合わざる負えなくなった。食べ過ぎない夜更かししない身体を温める・・・特に体温が36.5度位。を意識しているそれにしても、今日は両足のつま先がどうにも冷えて、ままならない。昼間は、交感神経にしっかり働いてもらってかまわないのでめぐりズム 蒸気の温熱シートをそれぞれ足首の横側に貼った。ホッカイロより、貼り心地や、温度がいい感じだ。本当に。温活を真面目に取り組むんだ。子宮の病気は辛いし、コワい。健康のこと。きちんと自分が納得できる、良い方法を学ぼう。
2020年03月19日
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シャープ AQUOS sense lite SH-M05 ホワイト 「SH-M05-W」 Android 7.1・5.0型・メモリ/ストレージ:3GB/32GB nanoSIMx1価格:28539円(税込、送料無料) (2018/7/18時点)FJL22.ずっと使ってましたがそろそろ限界です。中華系の手ごろなシムフリースマホよりもシャープがいいかな。。。と。私はmaineoでつかってます。
2018年07月18日
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コーチ ハンプトンズパッチワークスモールトート マルチカラー 価格 46,900円 (税込) 定価の約15%OFF!☆ 送料別 リヴェラールより Riverall(リヴェラール)本物のブランド品をどこよりも安くご提供します新作でちょっと遊び心のあるコーチのバッグを載せてみました>>07新作 コーチトートバッグ 他のもご覧になります?<<■スタイリスト押田比呂美のコーディネート・秘密の法則[HOME]
2007年05月22日
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発泡剤OFF! 毎日使うものだから、安全なものがいいですよね☆■シャボン玉せっけんハミガキ 330円 (税込 346 円) 送料別★ケンコーコム★\3000以上で送料無料「発泡剤」とか、体に良くないものって、けっこう身近にあるんですね。最近、ちょっと知りました。神経質になるのもストレスだから、できる範囲で安心して使えるものにチェンジしてけたらな。>>★添加物OFF! 歯磨き粉★<<■ススメ!石けん生活[HOME]
2007年02月21日
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★バーゲン市場★Cenerentolaより■■【50%off】コーチ シグネチャータイダイ ショルダートート 2183_B4PK(ピンク)通常価格 77,700円 (税込) 価格 38,850円 (税込) 送料込 オススメな理由は、ファッションに暗い色が多い冬だからこういうピンクで色を挿して、華やかさUP!トートバッグでW31ですから、いい感じで色々入ると思います・カラーコーディネートでおしゃれ革命![HOME]
2006年12月16日
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70%オフカニカニ大満足フルコース福袋通常価格 13,650円 (税込) 特別価格 3,791円 (税込 3,980 円) 送料込 今の時期の人気商品【かに】です。もちろん送料無料で探して参りましたあなたのお買い得ショッピングのお役に立てたら嬉しいです★送料無料・5000円以下からもっと【かに】を探す? <<★[HOME]
2006年12月09日
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Brandoff銀座よりモノグラムミニフランソワーズ(M92308)送料無料約75%OFFです参考定価 115,500円 (税込) 価格 85,800円 (税込) 送料込 秋冬はコートなど、暗い色が主流ですから、バッグで華やかさをアップ★モノグラムミニ バッグ そのほかも見たい? <<スカーフ・ストール・マフラー結び方ハンディブック [HOME]
2006年12月09日
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★キーワードは送料無料★か に本タラバ蟹脚ボイル合計4キロ通常価格 20,000円 7,500円 (税込) 送料込販売期間 12月04日00時00分~12月11日10時00分 これだけたっぷりあったら、カニづくしパーティーとかできてしまいそうですね。仲良しのママ友と割り勘もありかな♪[HOME]
2006年12月07日
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2006年08月31日
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