きんちゃんのぷらっとドライブ＆写真撮影

離れて暮らす親の介護　阿久津美栄子④　離職せず休業・休暇を利用
これから団塊の世代が高齢化し介護が必要になると、団塊ジュニア世代（４２～４６歳）が「介護者」となっていきます。この世代は職場では責任を伴う立場の人や、共働きをしながら子育てをする人も多くなる年代です。
また、きょうだい数が少ない、未婚率が高い、などの特徴があります。これらは、一人にかかる介護負担が重いことを意味します。
私が介護を始めたのは３７歳。団塊ジュニア世代ではありませんが、まさに子育てと仕事、両親の同時遠距離介護を担いました。
何でこんなつらい目にあわなくてはならないのか？何度も自分自身に問う日々でした。日を追うごとにたまる、つらさや悩み。誰も私を理解してくれないと思い込み、周りが全て敵に見えました。
このように介護に翻弄（ほんろう）されてしまうと、「仕事と介護の両立は難しい」と仕事を辞めてしまう人も少なくありません。そのことで、さらに自分を追い詰めてしまうこともあります。ここは慌てず、俯瞰（ふかん）的視点を持つことをお勧めします。

制度賢く活用
介護が終わってからも介護者の人生は続きます。仕事を辞めてしまうと年齢的にも再就職が厳しく、親の死後に収入が断たれてしまう可能性もあります。働きながら介護を続ける方法を探しましょう。
介護が最も大変なのは右も左もわからない最初の時期です。次第に、ケアマネジャーや地域包括支援センターの職員らと協力できるようになります。また、介護サービスを活用すれば、仕事との両立も可能だと理解できるようになります。
働いている人は、まず職場に親の介護の状況を隠さずに伝え、味方を増やすことが大切です。そして介護休業や介護休暇、職場の介護制度をうまく取り入れましょう。
介護休業と介護休暇は法律で定められた制度です。介護休業は介護対象１人につき９３日まで休むことができ、３回を上限に分割して取得できます。介護休暇は、介護対象が１人の場合は１年に最大５日間（介護対象が２人以上の場合は最大１０日間）、半日から取得が可能です。
まとまった期間休める介護休業は、介護の最期の時期に要介護者との大事な時間に取っておくと、悔いのないみとりにつながります。

司令塔になる
介護の初期は、介護休暇や有給休暇を工夫して取得することをお勧めします。“小出し”に取得した休みを利用して、仕事と介護を両立する体制をつくります。
介護保険の手続き、医師やケアマネジャーらと連携、家族の役割分担…。介護には直接的なケアだけではないさまざまな“仕事”があります。
自身が主要な介護者の場合は、「司令塔」となって介護をマネジメントする体制をつくりましょう。

（ＮＰＯ法人　ＵＰＴＲＥＥ代表理事）
（つづく）

「しんぶん赤旗」日曜版　2019年6月23日付掲載

介護休暇や介護休職って制度があるんですね。
火曜ドラマ『わたし、定時で帰ります』の主人公・結衣の先輩も遠距離介護のため介護休職しています。
ドラマの最後に復帰して、結衣のピンチを救うのですが…。
大いに活用しましょう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう