Kind of Blue(Second Edition)

今日は約1ヶ月ぶりに30km走を実施

精神的にも少し落ち着き、また走りたいという気分になってきました
ただ、ふくらはぎと膝に違和感があるのと、今朝もすごく寒くて、身体が動きにくかったので、無理せずゆっくりめに入りました

前半はホントに寒かった。。。手袋してても冷えてきて、腕の感覚がだんだん麻痺してくる10kmが56分、15kmが1時間25分

折り返しの茅ヶ崎サンビーチ前のコンビニで給水し、トイレを済ませようとしたのですが、トイレが行列で・・・並ぶのが面倒なので、そのままリ・スタート

後半の5kmが28分、10kmが54分、15kmが1時間20分・・・身体が動かないながらも、まずまずでした

まだまだ練習が足りません