2014年07月の記事
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肩こり そして熱海温泉へ
水曜日から熱海に行って来ました 肩こりがあまりに酷いので 温泉で温めたら少しは良くなるのか？と、思って 温泉でがっつり温めた後に マッサージ機で肩をメインにモミモミしてー また温泉入ってー の繰り返し 気持ち 楽にはなったかな 翌日は熱海の海釣り公園に行ってみました 魚釣りをする予定だったんだけど、先に釣りをしていた方々の釣果をしばし眺めー 全然釣れてない、ので 釣りは今回はやめました 実は 先週 中兄ちゃんがお小遣いをくれまして 好きに使いなさいと言ってくれたので 整体に行ったのです そこの先生 タイで整体の医師免許を取ったという人 タイではマッサージ師は医師免許(国家資格)らしいです 背中を伸ばしてもらったら バキバキバキってすごい音がしました で、一時間丁寧に 首から足先までマッサージしてもらったんですが 肩と背中がすごく凝っていたそうで、これじゃ辛いよねーと言われてしまいました 中兄ちゃんからもらったお小遣い 整体の残りは 以前住んで居た所のお友達と久しぶりに飲みまして ありがたく使わせてもらいました で、熱海に行って 肩こり少しは良くなったかなーって感じでいたのですが チビちゃんが マッサージ機をプレゼントしてくれました 今のマッサージはすごいです、しっかりモミモミしてくれます 前から持っていたマッサージ機は叩きがメインだったので モミモミメインだとすごく気持ち良いです 今月の頭に独立している大兄ちゃんから お中元でジュースの詰め合わせを頂きました 今月はなにやら息子さん達からのプレゼントが多かったですな ありがたいコトです 先月 息子さん達と久しぶりに全員で顔を合わせたので ご飯を食べて カラオケに行きました とても楽しいひと時を過ごしました 大兄ちゃんに泊まっていったら？と聞くと 明日朝イチ出張だからムリとのコト なかなか忙しいようです また時間作って 家族みんなでご飯したいなぁって思います っても なかなか皆さん忙しくので厳しいのですが... いつまでも息子さん達と遊べる様に元気でいなきゃですね
2014.07.26
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下田2日目 そして夏風邪
前回のブログを書いたあと、体調を崩して寝込んでいたため、だいぶ間が空いてしまいました さて、下田の2日目のことを書いていきたいと思います 朝 9時にホテルを出発 空は小雨模様 とりあえず 6月30日まで 紫陽花祭りが開催されていた下田公園へ 下田水族館方面には無料の駐車場がある様ですが、ペリーロードにも寄りたいので コインパーキングに駐車 ペリーロードを抜けて 下田公園へ 紫陽花祭りは終わっていましたが 紫陽花はまだまだ満開状態でした 紫陽花の根元には穴がポコポコ空いていて カニがいました 多分下田公園の紫陽花は日本一なのかな？ 山一つが紫陽花に埋れていると言った感じで 種類も色もとても多くて 紫陽花のトンネルや小道と言った感じの所を歩きます 朝降っていた雨も上がって 素晴らしい紫陽花鑑賞が出来ました それにしても すごい紫陽花の数 感動ものでした 下田公園を後に ペリーロードへ寄りました 小さな川の両側が歩道になっていて 歴史を感じさせる建物が建っています 昔 開国をせまったペリーさんが歩いたという道 歩道沿いには こじんまりした食堂やカフェがありました 平日だからか お休みの所が多かったですが ペリーロードは思ったよりはすごく短くて これをメインに観光した少し物足りないかなぁ 下田公園とセットなので 楽しめましたが 下田公園とペリーロードのあとは izooという 爬虫類専門？の動物園に向かいました この施設は以前はアンディランドといって 亀の専門観光施設だったんですよね 入ってみると ヘビ トカゲ カメが居ました あと、ワニとビーバーも居たな 係員さんが ヘビやトカゲを抱っこして歩いて居ます 希望すれば 抱っこして写真を撮ることも出来ます ので、私はヘビを首にかけたり 1m位？のトカゲを抱っこさせてもらいました 爬虫類は人に懐かないと思っていましたが 個体差があるそうで 抱っこさせてもらったヘビもトカゲもとてもおとなしかったです 思わず 飼いたくなりまして、旦那さんに欲しいと言いました が、今 我が家には犬と猫と熱帯魚がおりますので 今は無理と言われちゃいました ま、そりゃそうですな カメはリクガメが沢山いて、触ったり餌をあげたりできます リクガメは通路をウロウロと歩き回っていて 放し飼い状態でした 建物の外にもものすごく大きなリクガメが沢山いました 今は 求愛の時期との事で リクガメが鳴いていてびっくりです おぅっ！おぅっ！って 大きな鳴き声を出していました なかなか面白い施設です ほとんどが屋内なので、雨の時には良いですね で、下田はこれにて終了 あとはお土産屋さんで 干物や煮付け 貝 カマボコ等を買って 高速のSAで地元野菜を購入 帰宅してから 買ってきた物で夕飯にしました いつもは出掛けても 温泉と食事位で観光らしい観光はしないんですが、今回は結構あちこち寄って面白かったです で、帰って来た翌日 不眠の改善のために 近所の内科へ行きました マイスリーを処方してもらいました 一ヶ月分しか処方出来ないそうです ので、一ヶ月分頂いて 10mgを処方してくれたので 半分に割って服用してます で、夜からなんとなく喉の具合が悪くなってきたのですが、 多分 温泉で朝風呂に入ったせい？かと 水曜から日曜までダウンしました 久しぶりに熱を出し 鼻水と咳と痰と格闘してしまいました 年齢的にもかなり体力がなくなっているのを痛感しました 今はかなり復活してきましたが まだ咳と痰が続いてます、しつこい！！ 帰って来て一週間、でもまたどこか温泉行きたいなぁと思っております が、旦那さんの仕事が ね 結構 お忙しい様で 残業続きです そういえば USJにハリーポッターオープンしましたね 行きたいーっ！行きたいなぁ でも、夏休みは混んじゃって無理だろうな 夏休み過ぎて行けたら良いなぁと淡い期待をしつつ でわでわ また
2014.07.16
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伊豆 下田へレッツゴー！
沖縄が大変な事になってますね 我が家地方はまだ全然関係無いといった感じですが、週末辺り台風来るのでしょうか？ 日曜日の午後から伊豆下田方面へ一泊で行って来ました 圏央道と東名が繋がったので、かなり時間短縮されて 3時過ぎには下田のちょい手前のホテルに到着しました ホテルの窓からは白浜海岸が目の前に広がり とても綺麗です 早目にホテルに到着したので 海岸の端の岩場へ行って釣りを試しました ...釣れました、フグ それも10cm位の もちろんリリースです その後 何度か試すものの フグに糸を切られてしまって 結局 他のお魚はダメでした、くすん ホテルに戻り温泉タイム なかなか良い感じの温泉です 洗い場も個々に仕切られていたしね 露天風呂も丁度よい温度 少ししか温まってなくても 汗が吹き出てきました 夕飯は5時半から8時までの好きな時間となっていたので、6時頃に食事会場へ これといって 目新しい物はありませんでしたな 伊豆なのに 刺身の盛り合わせがびっくりする位まずかった、ので残す でも 伊勢海老の鬼殻焼き 鮑の踊り焼き 金目鯛の煮付けはとても美味しかったです なんか 屋台券なる物が1人3枚あって あげたて天ぷらや カツオの刺身 茶碗蒸しとか 手羽先とか...あとはケーキやフルーツ アイスと交換出来る様になってました 旦那さんと二人で6枚あったので カツオと天ぷらと茶碗蒸し フルーツを3種類交換しました 先付けとお刺身の盛り合わせのまずかったのを外せば 料理もまぁまぁかな 生ビールは売り子さんがワゴン押しながら来て 入れてくれました なかなか面白い趣向のホテルでした 部屋食もよいけど こういうのもたまには面白いと思った私です エステも行って来ました 肩から足元までしっかりマッサージしてもらって、不眠からきてる肩こりも楽になりました エステのお姉さんいわく 左肩がガチガチだったそうです 良かった エステうけて 夜は窓を開けておくと 波音が聞こえてきました なかなか心地よいです でも 眠れない私は諦めて 眠剤飲んで寝ました、なんとなくうつらうつらと朝を迎えました 朝食はテラスレストランでバイキングでした 和食洋食共に まぁまぁの品数で これまた目新しい物はありませんでしたが、美味しく頂きました で、ホテルの売店でやっている朝市で 金目鯛のひらきや鯵の開きなどを買って 天気が心配でしたが、下田へ向かう事にしました ホテルは建物自体はかなり古かったけど、掃除も行き届いていて スタッフさんの感じもとても良かったので また機会があれば行こうかなって思います、ま 刺身の盛り合わせが改善されることを祈りますな
2014.07.09
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ハマってます
ずっと 反跳性不眠に悩まされている私 結局 夕べも眠れませんでした、あーぁ 最近 ハマっているのが、化粧品のサンプルをもらう事 きっかけは 今まで使っている化粧品が そろそろ終わるので、何か新しいものを試してみようかと思いまして で、あちこちサンプルを配布しているメーカーさんに申し込んでみました かの有名な ドモホルンリンクルも頼んでみましたわ 幾つかのサンプルが届いたので 早速使ってみました ドモホルンリンクル やっぱりすげ〜 あれだけ宣伝にお金かけてるから、それなりだとは思ったけど、超イイっー！！ 使った次の日 目尻がピンってなってた、ビックリです でもね、ぶっちゃけ高いんだなぁー 欲しい すごく欲しい が、全部揃えると 2ヶ月で6万円以上する 基本セットでも 3万5千円...悩む とりあえず まだ、山田養蜂場も ドクターシーラボも使ってないから それも使ってみてから 決めようと思ってます 最低限欲しいのは 洗顔料とクリームと美容液だな 基本的に沢山の種類をペタペタするのは面倒なタイプなので 出来れば一種類か二種類で済むのが良いんだけど、ね 今まで使ってたのは 温泉に行った時に 置いてあった オールインワンタイプ 温泉で使ってみた時に 結構良かったから 多分1年位使ってたかな でも、最近はお肌のタルミやシミが気になりだして このままではいけないと思ったのです 他にも 色々なメーカーさんから取り寄せているので、最終的に使い心地とコスパで決めたいと思います さて、今日はお昼から下田に行って来ます 早目に着いたら 海岸から魚釣りしようかと思ってます 万が一 ヒラメでも釣れたら ホテルで捌いてもらおう 夕飯に 金目鯛と 鮑と 伊勢海老がでるらしいです んー 楽しみ！ あとは温泉満喫して来ます 明日はペリーロードに行く予定 で、あとは下田港から遊覧船にでも乗ろうかと 雨が降らなきゃ良いんだけど でわでわ どんな旅になるかな？ 行って来ます
2014.07.06
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フィットネスクラブ
今年の1月から 近所のフィットネスクラブに通い始めました 理由は 家に居ても何もする事がないから 体力作りを兼ねて 出かける予定を入れた方が良いと 旦那さんと中兄ちゃんに勧められたので 1月2月は毎日のように通ってました 学生時代 水泳大会では 必ず選手だった私ですが、この年になって プールに入ったらまともに泳げなくなっていました で、水中筋トレとかウォーキングとかのスクールに入って せこせこ運動してました あとは、ウォーキングマシーンで3時間位歩いたりとかね でも、クラブで汗を流すと 帰ってからビール飲んじゃうから 全然痩せません で、3月の半ば位になって うつ症状がで始めました そこからはクラブに行けなくなってしまって... 結局 ４月はクラブの改築があって1ヶ月お休み で、5月は自分の体調が悪くお休み 6月から行く予定でいたんですが、病院もあったり 反跳性不眠の影響で一回も行けませんでした やっと7月！ 今度こそはと思っていたら 生理が来て とてもじゃないけど動けない、かなり重いんですよ 私 なので、今月に入ってもまだ行けてません 来週からは 頑張って また行くつもりではいるのですが、ね なんか、タニタと提携したらしく タニタの機械とか入ってましたわ で、不思議なもので、精神科の薬辞めたら クラブ行ってないのに体重が見事に減りました 精神科の薬辞めて 2ヶ月で5キロ 食べる量は変わってないのにね 精神科に通っていた頃のジーパンとか ユルユルになりました 来週から またクラブに行こうと思います 少しは筋肉つけなくちゃですね クラブにサウナがあるので サウナ用のタオルも買っちゃった、楽天で 週末 下田の温泉でリフレッシュしたら 来週からは頑張ってクラブいかなくては なのです 少し楽しみです
2014.07.05
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二年ぶり...
前回のブロクから 早二年経ってました その間、主治医が変わったり 何度も入院したり... 自傷で救急車で運ばれて 緊急手術とか ICUなんて所にも行きました で、まぁ 5年位精神科にお世話になったのですが、薬が変わったり 増えるばかりで 私的に全然良くなっていないと思ったのです ...で、精神科に通うのをやめました、自分の意志で、ね でも、急に辞めると良くないとかっても聞いたので、漢方薬の病院に行くことにしました 漢方薬の病院で、簡単にこれまでの事を話すと ウチでは見られません と でも、また精神科に行くのも嫌だったので、暫く漢方薬でやってみたいとお願いしました 出されたのは 抑肝散 大建中湯 ミヤBM 不思議と 精神的なうつうつが出てきません 頭の中のザワザワ感とか身体のソワソワ感も ただ、睡眠薬を急に辞めたので 反跳性不眠にはなりました で、その後 不眠対策に黄蓮湯も出してくれましたが、効果は変わらずですな でも、精神的にうつうつが出てこないので かなり楽です ちなみに、大学病院の精神科を辞める時の私の診断名は 双極性障害2型だそうで、大うつ病エピソードとかって書いてあった 前の主治医は 私を閉鎖に入れたくて仕方なかったみたい かかってた病院は閉鎖病棟がないから、転院させたかったんだよね でも、私はもう精神科の入院は懲り懲りですだ 色々あったから ...今は 仕事もしてないから、寝れる時に寝て 起きたい時に起きるという生活です 昼間に1時間でも横になってしまうと もう夜は完全に眠れなくなるんだなぁ、これが 反跳性不眠は治るまでには1年以上はかかるみたい、まぁ 自分で決めた事だから仕方ないけどね 漢方薬の先生は 不眠に関しては精神科に行けって言うんだけど、もう精神科は懲り懲り だから、自力で治してやろうと思ってます ...この8月には乳がんの方の検査があります ここで、乳がんも5年なので 検査がクリア出来たら とりあえずは寛解かな？ 明後日から 下田まで 小旅行？に行って来ます 漢方薬のおかげか？メンタル落ち着いてるから 温泉入って 美味しいもの食べて のんびりしてきます ちなみに 私のお腹には大きな傷が出来てしまいました、自傷のときの、ね だから、温泉でお腹の傷隠すのがちょっと大変 でも、まぁ 人の身体 しげしげ眺める人もいないだろうから どっぷりと温泉満喫してきますわ 金目鯛に伊勢海老に鮑 超楽しみです 去年は精神科に入院続きって事もあって 遠出も出来なかったからなぁ せいぜい、熱海か箱根まででした 不眠は辛いけど、精神科のあの大量の薬から解放されて 私 生きてるって改めて感じました 現時点、私はまだ双極性障害なのかもしれません そんなに簡単に治る病気だとは思ってはいません でも、治療の方法は一つではないんだって 改めて思います 今は漢方薬で乗り切っているけれど、また大学病院にお世話になる可能性もなくはないわけで とりあえず 暫く漢方薬で頑張ってみます これからの日々の変動は またブロクにアップして行きます ...もうすぐ 朝になります 全く眠れませんでした 途中で諦めて 焼酎飲み始めたのも原因でしょうな でも、良いんです 寝たい時に寝て 起きたい時に起きる 最高の贅沢だと思ってます、あはは
2014.07.05
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