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木昌1777
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7月11日の誕生花「ハイビスカス」別名「仏桑花」アオイ科フヨウ属 1日花
原産国 ハワイ諸島 モーリシャス島 花言葉「新しい恋」「華やか」
昨日は6月に健康診断をしてその結果でした。
老齢化で1年で体というものは変るものです。今までは先生から優ですと
言われていましたが本日は「体重を55㎏にするか薬を飲まないと半身不随
になる可能性がありますよ」といわれた。驚きです。
「だいたいの人が体重は落とせません。薬で基準値まで下げるか選択して
ください」と言われて薬を選び、2週間後に検査となりました。
食事も指導を受けたりして頑張ってきましたが、見直しで基準値になる
ように頑張りたいと思います。
今は梅雨なんでしょうが「梅雨」の感じがなく、猛暑ていう感じです。
”梅雨だる” 梅雨は3人に一人が体調不良になる？！
梅雨だるてなに？・・何となく頭が重い、体がだるいなどの不調、頭痛
気分の落ち込み・イライラ・無気力・冷えなどの症状。
原因 ①梅雨時は低気圧の状態が続くため，体が休息状態となり、
だるさを感じたり、やる気が起きなかったりしやすくなる。
②気温の差が激しくなります。気温差や天気の変化は知らず知らず
のうちに心身へのストレスなって、体の疲れ、自律神経の乱れ
➂雨が降り続くと、湿度が高く、体に残った余分な水分が排出
しにくくなる．体の様々な場所に必要以上に水分がたまる
と、むくみや頭痛、食欲不振、下痢などの不調を引き起こす。
予防 ● むくみの解消には身体の余分な水分、塩分を排出してくれる
「カリウム」を摂るようにしましょう。
「カリウム食品」 きゅうり、ズッキーニ・大根・アボガド
● ストレッチで血のめぐりを良くする。
こまめに体を動かす。大きな筋肉の血管が密着している部位
をホットタオルや温熱シートで温める。
この不快な時期を乗り切ろう、、、、(^^♪
今の時期は健康診断結果がくる頃ですね(^‐^;
歳を重ねる毎に「再検査」通知の恐怖を感じます（T-T;
用事や撮影に行ったりしても「帰宅してからの家事仕事」の流れを考えています(^‐^; (2024年07月11日 21時16分52秒)
「優」から「半身不随」というキーワードに行き付くのに、
たった１年だなんて‥私には理解できません。
違う先生に見てもらうのも、一つの考えかなぁ‥と思ってしまいます。
(2024年07月12日 09時14分03秒)
誠にありがとうございます。
そう言えば、
鷲のマークでおなじみの大正製薬では、
栄養ドリンク「リポビタンD」の
直送便を展開しています。 (2024年07月22日 20時49分03秒)
