コメント有難うございました(^‐^)
入院して退院すると手足が細く感じるのは、筋肉量が減っているので・・同じように運動しないと筋肉量は減っていくだけですね(^‐^;
怪我をしない程度の運動は必須ですね(^‐^)
川は流れがあるので水鏡は無理ですが、水田なら可能ですね(^‐^)
でも・・草が無い寒い時期は水が張っていないので水鏡撮影は休みです（T-T; (2024年09月04日 22時59分03秒)
入院して退院すると手足が細く感じるのは、筋肉量が減っているので・・同じように運動しないと筋肉量は減っていくだけですね(^‐^;
怪我をしない程度の運動は必須ですね(^‐^)
川は流れがあるので水鏡は無理ですが、水田なら可能ですね(^‐^)
でも・・草が無い寒い時期は水が張っていないので水鏡撮影は休みです（T-T; (2024年09月04日 22時59分03秒)
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Comments
人間辛抱
@ Re:美味しい酢6本酢お酢料理酢飲む酢万能調味料万能酢果実酢健康おいしい酢のむ雄健康酢美味しい酢みかん酢みかん果実酢調味料漬け物まろやか料理(05/14)
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いつもコメントを頂きまして、 誠にありが…
こたつねこ０１
@ Re:美味しい酢6本酢お酢料理酢飲む酢万能調味料万能酢果実酢健康おいしい酢のむ雄健康酢美味しい酢みかん酢みかん果実酢調味料漬け物まろやか料理(05/14)
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コメント有難うございました(^‐^) 酢は体…
reo sora
@ Re:美味しい酢6本酢お酢料理酢飲む酢万能調味料万能酢果実酢健康おいしい酢のむ雄健康酢美味しい酢みかん酢みかん果実酢調味料漬け物まろやか料理(05/14)
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お酢を結構使うんですね。 我家は、手間の…
クレオパトラ２２世
@ Re:美味しい酢6本酢お酢料理酢飲む酢万能調味料万能酢果実酢健康おいしい酢のむ雄健康酢美味しい酢みかん酢みかん果実酢調味料漬け物まろやか料理(05/14)
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私の家の近くにもこの商品を扱っている健…
クレオパトラ２２世
@ Re:美味しい酢6本酢お酢料理酢飲む酢万能調味料万能酢果実酢健康おいしい酢のむ雄健康酢美味しい酢みかん酢みかん果実酢調味料漬け物まろやか料理(05/14)
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私の家の近くにもこの商品を扱っている健…
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2024年09月04日
テーマ： 健康と美容(489)
カテゴリ： カテゴリ未分類
9月4日の花「モントプレチア」和名「ヒメシオウギスイセン」多年生草本
アヤメ科クロコスミア属 原産国 フランス（園芸作品種）
花言葉「ステキな思い出」
9月4日 「く（９）し（４）」語呂合わせ 「くしの日」
美容関係者の制定
｛美容関係者が串を大切に扱い、認識を高めてもらう。｝
まだ台風の余波はありますがスッキリ晴れて心地よい日です。
昨日は器械体操に行って来ました。急に身体を動かすと次の日は
筋肉痛ですね。暑さと台風の不安定で家に籠るようになると、すると
下半身の筋肉量は段々と減ってしまいます。
筋肉の維持に努めることが大事です。そうすると疲れにくくなる、お腹も
すいて食事が楽しくなる。体温を調節擦る機能も活発になる。
スマホを同じ姿勢で長時間見て居たり、運動不足になったりして感じるのが
「首や肩の凝り」。肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなり、硬くなる。
朝起きて朝日を浴びて肩甲骨ストレッチをしましょう。。。🎶
体内時計がリセットされ、朝は目覚めやすく、夜は眠りやすく、疲れにくい
カラダを作ります。1分でも手を伸ばしたり、足を投げ出したりして、気分
を変えることも大切です。
ストレッチ
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Re:カラダを動かし・強くすること（ ＾ω＾）・・・(09/04)
エンスト新
さん
おはようございます
動くのが嫌だけどその日の体重をお風呂に入る前と入った後に記録している方がブログ仲間にいます。
喫煙している５０代ぐらいの女性です。
単なるチェックでは備忘録なので、失礼ながらあまり意味なさないような気がします。
いい汗かいたほうが良いですよね。 (2024年09月04日 10時33分00秒)
動くのが嫌だけどその日の体重をお風呂に入る前と入った後に記録している方がブログ仲間にいます。
喫煙している５０代ぐらいの女性です。
単なるチェックでは備忘録なので、失礼ながらあまり意味なさないような気がします。
いい汗かいたほうが良いですよね。 (2024年09月04日 10時33分00秒)
Re:カラダを動かし・強くすること（ ＾ω＾）・・・(09/04)
クレオパトラ２２世
さん
Re:カラダを動かし・強くすること（ ＾ω＾）・・・(09/04)
歩世亜
さん
Re:カラダを動かし・強くすること（ ＾ω＾）・・・(09/04)
reo sora
さん
筋肉は付けないと関節に負担がかかるようになりますね。
自分も家にいることが多いので掃除や家事などをしてなるべく動き回るようにしています。
忙しかった日は、身体の調子が良いです。＾＾
(2024年09月04日 19時57分14秒)
自分も家にいることが多いので掃除や家事などをしてなるべく動き回るようにしています。
忙しかった日は、身体の調子が良いです。＾＾
(2024年09月04日 19時57分14秒)
Re:カラダを動かし・強くすること（ ＾ω＾）・・・(09/04)
こたつねこ０１
さん
Re:カラダを動かし・強くすること（ ＾ω＾）・・・(09/04)
CHELLES2009
さん
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