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March 3, 2006

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快眠テクニック☆

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最近、開発しました

眠る前

１、骨盤体操をする
　　（５分もかかりません）

２、ベットの中でスピリチュアルCDを聴く

すごい深い眠りにすぐつきます
朝もすっきり☆

本の紹介です↓
骨盤体操のやり方ののっている本

この本の付録のCDを聴いています

スピリチュアルセルフ・ヒーリング

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Last updated March 3, 2006 08:46:44 PM
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