2012/02/23
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
日曜日と水曜日のジム。
ここ半年、時には週に４回も行ったりと、快調だったが、今年になり、
スクワット系で負荷を掛けるようにしてきたところ、さすがに古傷の
膝に軽い痛みを憶えるようになった。
それでも、冷温浴などのケアで何とか持たせてきているが、それ以上に、
メニューを工夫して、細かい筋肉を強化して、「痛まない膝」をつくる
ようにもしている。
つくづく思うのだが、若い頃はこんなに根気よくは出来なかった。
それ故、無理もしてしまい、あちこちを痛めたのだが・・・。
今でもせっかちは変わらないが、それでも、根気良くなったものだ。
自分の経験から、後進には、とにかく「慎重に」とアドバイスしている。
私の若い頃と違い、最近の若者には、慎重なタイプの者も多いことに
改めて気付かされているが。
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