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2016/01/23

稽古　～今年の抱負～

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　月曜日・土曜日とも稽古始め（あるいは鏡開き）の時は、基本的な内容をさらい、
　正月休みで緩んだ気持を引き締めることに主眼を置いている。

　２～３回目からは、参加者それぞれの現状を良く分析し、年間のおおよその計画
　を立てる。

　人数が少ない利点で、各自とじっくり相談する。

　稽古に求める成果は、人ぞれぞれなのだ。

　この時、本人がどれだけ自身の実力を正確に把握しているかが判る。

　総じて、自身を客観的にみることのできる人間は伸びるものだ。

　私の場合、１０～２０代は、いたずらに目標を高く置き、結局それに届かず、
　いつもフラストレーションを抱え、いろんな稽古方法を試した挙句、どれも
　不満足、という情けない記憶が多くある。

　３０代からは考え方を根本的に変え、長期的な展望を持てるようになってきたと
　思うが、それ故、参加者の気持も良く判る。

　着実な目標を立てている者には、ほんの少し高い目標を達成できる内容を、過大
　な目標を立てているものには、組手などで等身大の実力をしっかり把握できる
　ような機会も交えて、自然と妥当な稽古内容に落し込んでいく。

　いずれにしても皆真面目に稽古しているので、稽古納めの時に、各人がそれぞれ
　満足できる内容を工夫していきたい。

　私自身は、相手の攻撃を待って返す、或いはカウンターで仕留めるスタイルが
　近年多くなっているので、今年は体重を絞り、パワーに頼らず、きめの細かい
　動きとスピードで相手を制する組手も出来ることを再確認したい。

　運動量も増えるし、色んな技を使うことは、技を錆びつかせないことにもなる上、
　何より楽しいからだ。