2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2014年07月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
８時間ダイエット 復帰３３ ３４日目
【トーニングスニーカー】リーボックイージートーン好きにもオススメメンズ 25.5～28.0cmDUO AIRを搭載し、足首への負担も軽減。【ポイント10倍 7/8(火)11:59まで】(A倉庫）LA GEAR LAギア エルエーギア ウォークントーン LA2153 メンズスニーカー ウォーキング シューズ 送料無料【smtb-TK】 10P05July14腰が痛いです。 昨日ずっとパソコン仕事していたからか、肩も手もいたいよ。 昨日朝は69.6今朝は70 でした。 カップめんとかだめだ。だが忙しいから今日もそうなる。 おとといの食事 ９時 自家製グリーンスムージー バナナ、いちご、牛乳、ホウレンソウ１０時おかし 日ごろ夫が食べているお菓子を、少しずつ残しておいてもらったのだ！ チーザ、カニーザ、エビーザ、つなあげ １４時 パプリカと牛肉炒め、しいたけ炒め、うどん 昨日 ９時 自家製スムージー いちご、にんじん、牛乳、オレンジ１０時 にんじんパンケーキ１４時 ネギと鰹節のチャーハン カニシューマイ２個１６時 カップたんたんめん
2014年07月08日
コメント(0)
-
８時間ダイエット 復帰３２日目 食ったのに痩せた！食べる時間と食べるものはとても大切！
骨盤ベルト 産後 骨盤ガードル ゆがみ対策骨盤矯正産後 骨盤ケアにも最適3D構造で 骨盤をギュギュ！！メール便で送料無料★骨盤ベルト 「黒おび」骨盤ガードル 産後 ケア 歪み 改善 骨盤引き締め骨盤ダイエット200万人の施術実績をもつ整体師・プロフェッショナルチームが開発！気軽にゆがみ対策！骨盤ベルト 黒おび【10P01Jun14】昨日は２時間程度これをつけていました。 ダイエットサポートもこの会社の方にお願いしています。健康のポイントも教えていただけて、とても頼りにしています。200万人の施術実績を持つカラダファクトリー オリジナルカラダを整える整体水体を整える循環を整える 全国に150店舗以上のサロンを展開するカラダファクトリー オリジナル★ミネラル ウォーター◆「整体水」◆ 24本 1ケース 【10P01Jun14】 お水は常温です。 ご機嫌です。なぜなら昨日、たっぷり食べたのに。 太ってなかったから、つか一日で一キロ痩せたから。 今朝は６９．６キロでした。やっと進藤学と同じくらいです。ダッセー。ダッセーわ。 昨日は ９時半 トースト ヨーグルト グラノーラ バニラアイス 食べる前のうるる酢 １６時半 ケンチキ２カット半（リブ・ウィング・サイ半分） １７時半 サラダボウル一杯 刺身一人前（タコ・カンパチ・サーモン・ホタテ・マダイ・マグロ） チーズつくねと卵 グレープフルーツジュース マダイのてんぷら１８時半 クラッシャーズ アサイーベリー【送料490円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】伊藤園/カラダ輝き果実 ブルーベリー&アサイー 200ml/2033 ≪1食当たり39cal≫ふっくらバストとクビレを両立！？話題の南国果実「アサイー＆アグアへ」でボン・キュッ・ボンに♪夏に向けての身体作り!!【スムージー diet】アサイー & アグアへ プレミアムスムージー お試しサイズ100g(約10日分) 1食39cal［スムージー 酵素 アサイー アグアへ ダイエット グリーンスムージー 置き換えダイエット］ 【05P06May14】 炭水化物は朝のみ。昼は、チキンのみ夜は刺身とタンパク質。 あと我慢できなくておやつは健康的なものに。といいつつケンタッキーのクラッシャーズです。我慢できなかったお。 居酒屋いきましたが、グレープフルーツジュースにしました。居酒屋のわんさんはダイエットにお勧めです。お通しのサラダはおかわり自由ですよ！ サラダ・アサイー・ヨーグルト・グレープフルーツ・油 の取り合わせは私には必要なようです。肉類の揚げ物をとらないと便が出ないのです。肌もガサガサになるし、油は通常ダイエットの大敵ですが、私は油抜き危険っぽい。野菜だけ食べても、すぐに緑色の便がでて、流れてしまいます。 サラダも吸収力を高めるために、油が入っているものがベストです。 ９時間ダイエットになってしまいましたが、ほぼ外食だったにも関わらずよい食生活が営めたと思います。 帰宅後にすぐ排便。今朝は６時から１時間ごとにトイレ起きて、小水排出しました。 １キロは肉ではなく、体のいらない排泄物ですね。でもいらないものが出せたのはとてもいいことです。
2014年07月06日
コメント(0)
-
8時間ダイエット 復帰３１日目
で、でかいサイズも豊富だよ。 ７０，６です。減らないね。結局一カ月で２キロ半しか落ちていません。まあ、１２カ月この調子なら、２４キロ落ちる計算ですが、無理だし。 昨日は８時にチーズケーキ１１時に ざるそば チキンカツ１５時に パンケーキ二枚 メープルシロップ多め１６時に ネギたっぷりラーメン と、野菜タベロヨ！状態。なんか忙しいと炭水化物で腹を満たすのに精いっぱいです。 今日は、昼夜外食の予定なので、野菜とタンパク質とってきます。
2014年07月05日
コメント(0)
-
8時間ダイエット ２９日 ３０日
生理中（ブルーディ？）のためかまったく減らない。 ７０．８７１ 昨日は、イライラして８時間外にポテチを食べてしまった。また、８時間内も、忙しくて、炭水化物ばかり食べてしまう。 栄養と言う面では足りないと思う。野菜カレーとか食べなきゃ、
2014年07月04日
コメント(0)
-
８時間ダイエット 復帰２６．２７．２８日目
骨盤ベルト 産後 骨盤ガードル ゆがみ対策骨盤矯正産後 骨盤ケアにも最適3D構造で 骨盤をギュギュ！！メール便で送料無料★骨盤ベルト 「黒おび」骨盤ガードル 産後 ケア 歪み 改善 骨盤引き締め骨盤ダイエット200万人の施術実績をもつ整体師・プロフェッショナルチームが開発！気軽にゆがみ対策！骨盤ベルト 黒おび【10P01Jun14】 愛用しております。つけてオチョするのがいいらしですよ。 生理中のためかまったく体重が減りません。 ７０，４７０．４７０．６とちょっと増えています。 ２６日目（日曜日） ９時半 チーズドック １４時半 かれーうどん １７時 ひき肉とにんじんとホウレンソウのマカロニグラタン ２７日目（月曜日） ９時 ひき肉とにんじんとホウレンソウのマカロニグラタン １２時 ホットケーキ １７時 綱あげ（カレー） ２８日目（火曜日） ８時 空腹に耐えかね、食べました。 じゃがバター一口。コンソメスープ、ソーセージ１０時 むしどりと胡瓜のサラダ カフェラテ ホットケーキ１６時半 タンドリーチキンとメキシカンピラフ
2014年07月02日
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
