宗＠神戸-徒然日記

心が健康であることと身体が健康であることは不思議と自然につながっているものでしょうね

今年の 健康診断 のときにも言われたように思う
十分な休息、バランスの良い食事、適度な運動

自分なりにはつい忘れがちなのが適度な運動とそして真夜中仕事のエスカレートで睡眠不足と

体力を過信しても大丈夫な２０代の頃と違って
４０代 は翌日に響くことがあるのを反省ですね

そして何よりの健康回復＆維持のためのレシピは
公私共に温かい 人間関係 と身の丈にあった 仕事 と

つい無理をして頑張ってしまいがちな 愛妻 を想い健康回復＆維持を精一杯 応援 してあげたいと☆

********* 日々のモットー *********

****** わたしのライフワーク ******

「 フレッツ・ブロードバンドの世界 」
（フレッツ・光プレミアム最新情報）

「 ホームページ・ビルダーネット学院 」
（ホームページ・ビルダー最新情報）

「 神戸情報起業館 」
（情報起業・情報商材最新情報）

「 ネット講座ドットインフォ 」
（インターネット講座最新情報）

********************************************

■ナレッジサーブ：宗＠神戸作　講座紹介（お試し 無料 ）

『初心者向け【ホームページ・ビルダー】の楽しい使い方
～ラクラク入門通信講座～』

■ナレッジサーブ：宗＠神戸作　ぷち検定紹介（ 無料 ）

【 ホームページ・ビルダー入門検定 】

【 光ファイバー入門検定 】

【 ネット交流入門検定 】

■みんなのセミナー：インターネットジャンル 「ティーチャーズ」セミナー講師デビュー

********************************************