大規模な地震で被災された方々に心より
お見舞い申し上げます。一日も早い復旧
復興をお祈りいたしております。
<参考情報>
【災害用伝言ダイヤル インターネット情報】 http://www.ntt-west.co.jp/dengon/
【災害用ブロードバンド伝言板】 https://www.web171.jp/top.php
【東北地方太平洋沖地震】まとめページ http://goo.gl/saigai
【停電に備え、節電して Windows PC を使用する方法】 http://technet.microsoft.com/ja-jp/windows/gg715287
聞くところによると人間の睡眠は
90分
サイクルつまり1時間半で
浅い眠りと深い眠りが 1セット
に
なっているとのことから考えると
目覚まし時計
の鳴る時間を適当に
しているととんだ時間に目覚めて
慌てて飛び出してゆかなくてはと焦るような状況になりかねないと
爽やかな目覚めと自然な眠りを。睡眠ケア目覚しランプ&時計。グッドスリープライト Good Night Sleep Light 【送料無料】(目覚し時計、アラームクロック、目覚時計、置時計)
そんな風に考えつつうつらうつら
まだ 余裕
があると安心していると
まさしくぎりぎりになった今朝は
ちょっと 反省
させられましたよね
360分=4サイクル=6時間か450分=5サイクル=7時間半
起きる時間から逆算してみる事で
今夜 眠る時間
を算出しましょうと
参考: 良質な睡眠をとろう!
http://www.happy-genki.com/simple_sleep.html
愛する女性
もぐっすり眠れるよう
睡眠サイクルを 共有
したいものと☆
睡眠が一番大切です。健康は十分な睡眠から生まれますあなたの健康をサポートするのは京都西川の商品です。【40%OFF】ふんわり優しくしずむ、もどる、低反発 まくらカバーサービス
********* 日々のモットー *********
"Make it count!=今を大切に"****** わたしのライフワーク
******
「 フレッツ・ブロードバンドの世界
」
(フレッツ・光プレミアム最新情報)
「 ホームページ・ビルダーネット学院
」
(ホームページ・ビルダー最新情報)
「 神戸情報起業館
」
(情報起業・情報商材最新情報)
「 ネット講座ドットインフォ
」
(インターネット講座最新情報)
「 JE3OUU アマチュア無線局
」
(かつても今も我が青春のロマン)
********************************************
■ナレッジサーブ: as ネット講座講師
『初心者向け【ホームページ・ビルダー】の楽しい使い方
~ラクラク入門通信講座~』
(お試し 無料
)
★★★★★ [五つ星 !!]
■ナレッジサーブ:宗@神戸作 ぷち検定紹介( 無料 )
あなたもお気軽に~ゲーム感覚でお試しくださいね♪【 ホームページ・ビルダー入門検定 】
【 光ファイバー入門検定 】
【 ネット交流入門検定 】
■みんなのセミナー:インターネットジャンル 「ティーチャーズ」セミナー講師デビュー
■All Aboutプロファイル: as Webデザイナー
『ホームページ・ビルダーネット学院 代表』
********************************************
(神戸)寒い一日には?! February 20, 2013
(神戸)スマホ~ミスタッチにご用心! February 16, 2013
(神戸)ただいま~三丁目の夕日♪ February 15, 2013
Keyword Search