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ちぇちぇこりんた @ Re[1]:YouTube鑑賞(10/23) しゅらっくすさんへコメントありがとう…

しゅらっくす @ Re:YouTube鑑賞(10/23) お疲れ様です。勉強になります。

ちぇちぇこりんた @ Re[2]:ぎっくり腰(09/28) しゅらっくすさんへお久しぶりです。ぼ…

ちぇちぇこりんた @ Re[1]:ぎっくり腰(09/28) k-nanaさんへありがとうございます。 1週…

しゅらっくす @ Re:ぎっくり腰(09/28) お久しぶりです。元気にしていましたか…

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2024/03/16

安眠妨害？

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(547765)

カテゴリ：日々思うこと

昨夜は暖かで、寝る前に暖房を点けませんでした。
布団に入ってうとうとした頃、蚊が出ました。
あの、プーンという羽音で目が醒めてしまいました。
眠気が飛んでしまい、戸棚に殺虫剤があったことを思い出し戸棚を開けて殺虫剤をスプレーしました。
すぐに静かになったのでまた、うとうとした頃、今度は無人の居間のテレビが点きました。
昼間、耳の遠い家族がテレビを見ていて、ボリュームがそのままだったので、隣室のワタシはビックリして目が醒めてしまいました。
テレビは弟くんが、視聴予約していたそうです。
テレビを消して布団に入りましたが、目が冴えて眠ることができません。
そのまま布団で目を閉じていて、午前3時頃にようやく眠ることができました。

ここのところ、入眠がよかったので、眠剤を飲まなかったのがよくなかったようです。
眠剤は自己調節してよい、といわれています。
今晩はちゃんと眠剤を飲もうと思います。
今日は早く寝ましょう。

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