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2006.01.04
テーマ： 今日の体調(3643)
カテゴリ： 過去ブログ
昨日、ちょっと頑張りました。
フィットネスボールを使った腹筋や、エアロマットに寝転んでの腹筋。
考えたら本当に、ここ数ヶ月まともに腹筋を鍛えてませんでした。
いかんです。
太ってきたのもそのせいもあるでしょう。
そして、筋肉痛…。鍛えている時は、やっても筋肉痛すらなりませんでしたな。
まじめに取り組みましょう。
９月に壊した肩も以前より調子よく、PUSH UPもできる様になりました。
昨日フィトネスボールに足を乗せ、軽く数回腕立て。何の痛みも無いのに驚きました。
あー良かった☆
本日、achan1974さんに言われました。
「足長おばさまよ☆さんは、身体を鍛えると言う楽しい時間が、この先少ないのだから
（年齢的にと言いたいらしい）悔いの残らないように、思い切りやってくれ！」
そう言ってもらって、感謝した方が良いのか、怒ったほうがいいのか？？？
たぶん、長生きすると思うのでachan1974さんと同じくらいフィットネスれると思います。
でも、お腹に子がいる時はムリは禁物と言っておこう。あの食いしん坊二人に☆
フィットネスボールを使った腹筋や、エアロマットに寝転んでの腹筋。
考えたら本当に、ここ数ヶ月まともに腹筋を鍛えてませんでした。
いかんです。
太ってきたのもそのせいもあるでしょう。
そして、筋肉痛…。鍛えている時は、やっても筋肉痛すらなりませんでしたな。
まじめに取り組みましょう。
９月に壊した肩も以前より調子よく、PUSH UPもできる様になりました。
昨日フィトネスボールに足を乗せ、軽く数回腕立て。何の痛みも無いのに驚きました。
あー良かった☆
本日、achan1974さんに言われました。
「足長おばさまよ☆さんは、身体を鍛えると言う楽しい時間が、この先少ないのだから
（年齢的にと言いたいらしい）悔いの残らないように、思い切りやってくれ！」
そう言ってもらって、感謝した方が良いのか、怒ったほうがいいのか？？？
たぶん、長生きすると思うのでachan1974さんと同じくらいフィットネスれると思います。
でも、お腹に子がいる時はムリは禁物と言っておこう。あの食いしん坊二人に☆
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