しあわせなお昼寝

本日久々スタジオ行って来ました
大好きなしー様のファットバーンクラスです
昨日、ナッツにも無理はするなと言われてるんで、

「大丈夫今回コンビネーションの1回目だから

そんなに大きく動けないよ」って答えたんですが

しー様、いつも5回で終わりにするのに、6回目に突入

…って事は～コンビネーションは熟知…って事は～

弾けるってことよ

右左レッグカール/前マンボ/シャッセで後ろへターン/ピボットターンで前に戻る/マンボ踏んでターン/左右ランジ/ボックス踏んで後ろへ＆キック/足踏み変えて前戻り/斜めへシャッセ＆チャチャチャ＆シャッセで戻る/ＶＡステップ/ニーアップ＆チャチャチャ／踏み変えてパドブレ…（オープンビハインドとどう違う？）

ローランさんのように言葉にするのは難しい

今度ビデオで撮ってＵＰしてみよか～。。

ごめんなさい…弾けちゃったからでも大丈夫だった

一緒のクラスに出てたＣＬＵＢ　ＨＯＮＥＹのチームメイト、

キャッサリンとＴｏｍｍｙ（二人は昨年末からゴールドジム会員）

からも「聞いたよ。大丈夫なの？」声をかけてもらいました。

「様子見ながらやるから大丈夫。でも定位置いっとく～」

しー様クラスの最前列の真ん中は譲れない！！！

楽しかった～これよこれってな感じで大いに弾けてきました。

でもね、自重して次のしー様ベーシックステップクラスはやめといた

ファットバーンのあと、サウナに直行

一緒に入ってた常連エミさん（仮名...って言うか名前はお互い聞いたことないや）

「足が浮腫むって言ってたよね。ここで足揉みしながら入ってるといいよ」

んでは、っちゅう事でカドッチ先生直伝の足揉み開始

グリグリあグリグリっときもちいい～

汗も出て、足揉みのデトックス効果も満点

大満足じゃ

エミさん「後ろから見る限り、首を捻挫してるようには見えなかったよ」

ニシシ　ねっ大丈夫だったっしょ

さっぱりして帰ってきました

明日は念のためノビ太先生の整骨院に行ってきます。

その後のケアも大事よね