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本日久々スタジオ行って来ました
大好きなしー様
のファットバーンクラスです
昨日、ナッツにも無理はするな
と言われてるんで、
「大丈夫今回コンビネーションの1回目だから
そんなに大きく動けないよ」って答えたんですが
しー様、いつも5回で終わりにするのに、6回目に突入
…って事は～コンビネーションは熟知…って事は～
弾けるってことよ
右左レッグカール/前マンボ/シャッセで後ろへターン/ピボットターンで前に戻る/マンボ踏んでターン/左右ランジ/ボックス踏んで後ろへ＆キック/足踏み変えて前戻り/斜めへシャッセ＆チャチャチャ＆シャッセで戻る/ＶＡステップ/ニーアップ＆チャチャチャ／踏み変えてパドブレ…（オープンビハインドとどう違う？）
ローランさんのように言葉にするのは難しい
今度ビデオで撮ってＵＰしてみよか～。。
ごめんなさい…弾けちゃったからでも大丈夫だった
一緒のクラスに出てたＣＬＵＢ ＨＯＮＥＹのチームメイト、
キャッサリンとＴｏｍｍｙ（二人は昨年末からゴールドジム会員）
からも「聞いたよ。大丈夫なの？」声をかけてもらいました。
「様子見ながらやるから大丈夫。でも定位置いっとく～」
しー様クラスの最前列の真ん中は譲れない！！！
楽しかった～これよこれってな感じで大いに弾けてきました。
でもね、自重して次のしー様ベーシックステップクラスはやめといた
ファットバーンのあと、サウナに直行
一緒に入ってた常連エミさん（仮名...って言うか名前はお互い聞いたことないや）
「足が浮腫むって言ってたよね。ここで足揉みしながら入ってるといいよ」
んでは、っちゅう事でカドッチ先生直伝の足揉み開始
グリグリあグリグリっときもちいい～
汗も出て、足揉みのデトックス効果も満点
大満足じゃ
エミさん「後ろから見る限り、首を捻挫してるようには見えなかったよ」
ニシシ ねっ大丈夫だったっしょ
さっぱりして帰ってきました
明日は念のためノビ太先生の整骨院に行ってきます。
その後のケアも大事よね
