しあわせなお昼寝

木曜日だけでした。。寂しい～

雨が降ると、マッハ号が出動できずに考えちゃいます。。

子供達の帰ってくる時間に私が間に合わないし…、運動したあとに、重い荷物を持って歩くのは

シンド過ぎます。。重い荷物？！着替えやら、バスタオルやら…それも数枚ずつなので

かなりの荷物。。マッハ号の前の籠はそれで満杯。さらに食品類の買い物もしてきちゃうと

漕ぐのもやっとなの～（１Ｌの牛乳3本＋オレンジジュース4本＋お米5キロとか

普通に載せてくるもんね。。荷台に載らずに肩に下げてくる事もあるし…）

しかし…お気に入りのクラスがないと、こういうところに出るのね…

雨が降ると…マックスめんどくちぇ～！

雨でも雪でも通ってたあの頃…遠い目をしても、二度と戻らないあの頃～

てな話しはさておき、サンちゃんＩＲの今月4週目のコリオは…

この間、途中でメンバーさんの疑問にシバシ中断しちゃったところを変えてました。

ワンエイト（８×１）分なんだよ～

なにがオカシイって…人として無理だろそれ…と言うわけでもないけど

足の持っていきようは…やりにくいったらありゃしない。。

変拍子だの難しいステップをやってるわけじゃなくて…

足首痛めるよ～という感じ。。

それと、一気に燃焼するレッスン45分経過ごろまで…緩すぎて汗がかけない。。

簡単な部分も、そして以前にしつこいくらいゆっくりやったところも…同じ時間をかけるから、

「まだ？まだやる？」って…燃えないのだ。。

多分今週でこのコリオが終了。やっぱり左右2ブロックずつしか無かった。

チャンチャン

星１つと、汗２つでした～

1本で帰ろうと思ったら、ラビアンローズのエリザベスが

「次のストレッチポール受けるよね」　じゃない聞き方だね～

どっしよっかな～

「じゃ、名簿に名前書いとくからね」

ストレッチポールは、数に限りがあるので予約制です。

10人に満たないと、エリザベスがジムにいる人を誘います。渋谷先生のファンだから～♪

ストレッチポールは、スタジオのレッスンじゃなくても、ストレッチエリアで

渋谷先生が指導してくれます。

が、しかし！今回参加してよかった～！

ヨガよりもさらにリラックスして、身体のいろんな所に集中できて

気持ちよかったー！

ストレッチポール我が家にほしいくらいです！

【ウィークエンドセール！】さまざまなストレッチング・リハビリなどが可能に！フォームローラー（ストレッチロール）丸型ロングタイプ　ブルー【青】　

来月オヤジの誕生日があるので、オーダーしてまおうかな～♪（自分がほしいから）

そうそうレッスンの結果は、

星

汗はかかないクラスだから…青ハート７つです！

高得点だよね