アラフォー男のなんでもない日常生活

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2023.06.27

有酸素運動ＶＳ無酸素運動

テーマ：筋トレ(581)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダイエット＝有酸素運動やる人多くね？

食事制限なんて嫌！
好きなもん食って運動して痩せるんだ！

って事は有酸素運動すれば帳消しになるんじゃね？！

( 'ω')/ ﾊｲ!
それ痩せません

そもそも有酸素運動で食ったもん帳消しにしたいなら毎日何キロ走ればいいって話になる

あと過度な有酸素運動は筋肉減らすからね

だから間違ったやり方してるヤツらはリバウンドするんだよ