
先週末 友人が “お泊まり”に来てくれました。






* 鶏皮のパリパリサラダ
* レバーの唐揚げグリーンソース
* ミネストローネ
* 大葉タップリたらこスパ
* ベーグル
* 牡蠣のオイル漬け
どれもコレも ウマーーーーイ!!
友人オススメの
オレガノレモン・チキンなるもが新鮮で驚きでした(レモンを使ってから熱を入れるというのが意外だった)
【オレガノレモン・チキン】
鶏肉に塩コショウ・オレガノ、レモンをふりかけ
モミモミ...3時間程ねかせる(一晩置くと尚◯)
皮側から焼き付け 反対も同様に
野菜を入れキレイな焼き色が付いたら
蒸し焼きに
まさにルクが最適な お料理方法!!
(オーブンを使用しても いいようです)
仕上げにグリーンをちらす
(写真は “
からし菜
” なる初対面モノを選んでみた・・・。)
鶏モモ肉は ちょっとニガテなのですが
とてもサッパリいただけて
鶏の香りと甘みを 楽しめました。
オレガノ以外のハーブやスパイスでもよさそう。(いつか やってみたい)
【グリーンソース】
•万能ネギ
•バジル
•オリーブオイル
•松の実
•醤油(すこーし)
•塩・コショウ
これらの材料をミキサーするだけ
臭みが消えて◯ 万能なソースです
“ナニを食べるか” より “誰と食べるか”
食事において 大切な事のヒトツ
どんなにバタバタでも素朴でも(質素ともいう)みんなで食べると美味しい
そんな事ばかりではない “ひとりゴハン” なら
好きな物・カラダに優しい物を食べ“ご褒美ゴハン”
どちらもウレシイ ご馳走です
もーすぐ バレンタイン
皆でワイワイなら こんなものもタノシー♪
【
チョコレート・ファウンテン
】
滝状?に流れるチョコにフルーツなどをつけて・・
これ..楽しそうだけど
チョコ匂に 酔っちゃってキモチ悪くなりそう...。
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