2004年01月の記事
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食事制限と気になること。
”天然にがり”って効くらしい。花粉症、疲労、アトピー性皮膚炎、冷え性、不眠、便秘、イライラ、風邪など・・・にがりのダイエットは「にがりもしくは、にがり水を規則正しく飲むこと」だけ。にがりは、小腸の中のブドウ糖の発生を抑制。インシュリンの発生元を抑えることで肥満を防ぐ働きがあるそうです。にがり水・・・200ccの水（水道水でも可）を入れたコップに 小さめスプーンで2～3滴のにがりを たらしてよくかき混ぜたらできあがり。父が糖尿病で視力は衰え、仕事もできなくなってます。息子は、糖尿予備軍みたいなもので・・小学生の時から、食事制限をしている。食事制限しても、なかなか体重って減らなくて・・・家で同じものを食べてると・・胃下垂の私は、何もしなくても体重が減って・・・影で何かを余計に食べている。でも、食べてるわりには、体重増えない。なんか・・とっても嫌なヤツでしょう・・。体質が違うみたい・・・ですね。今度から息子に、食事制限プラスにがりダイエットを取り入れて、いい結果がでるよう期待してます。食べたいものを食べられないって・・・辛いですよね。ましてや育ち盛り・・・痩せてくれて、一緒に美味しいものたくさんたくさん食べに行きたいものです。気になること・・・Kちゃんの何度めかのガン手術から1週間経ち、連絡なくって・・・心配でしたが・・今日の午後、メールが届いて、30日金曜には、退院できるそう・・・。よかった・・・。来週でも、見舞いに行ってこよう。
2004年01月20日
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18日の日記(更新しました)
新年会続くと…さすがに疲れます。昨日のてっちり、分厚いてっさとビールと熱燗、美味しかったです。今朝は地域の掃除。午後から友人の演劇を見に行きます。どんな作品なのか楽しみです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊内容は・・・人生という長い旅をひとりで生きていくのはつらい。家族や仲間や友達や恋人がいれば、その辛さを少しだけ忘れることができる。それこそが幸せなことで、家族の暖かさを感じる作品でとてもよかったです。帰りは、難波まで歩き、息子の好きな、り○ろーおじさんのチーズケーキを買いました。帰宅して、夕飯の用意。今晩は、生ガキとカキフライ、野菜サラダ、味噌汁。２人とも、牡蠣好き。とっても美味しかったです。家族で美味しいもの食べると・・・幸せ気分ですね。
2004年01月18日
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17日の日記
携帯からです。昨日はホテル阪急インターナショナルの吉○で職場の新年会、今日は京都でテニス仲間の新年会、飲み過ぎないように楽しんできます。
2004年01月17日
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５点足らず・・・寒いですね。
昨年の秋に受けた試験結果が送られてきた・・・。ショック・・・５点足らない。残念ながら、不合格。総合得点は、クリアしてるけど、平均して7割できてなくて・・・また、次回の試験に向けて頑張ります。ここのところ・・・冷えますね。これが本来の寒さなんでしょうが・・・今年は免許証切り替え。２月の寒い時に試験場へ更新に行かなくちゃいけない。いつ、行こうかな・・・。
2004年01月14日
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スキー
信州でスキーしてきました。息子は留守番。「そんなにスキーしたいなら行っておいで」と言われテニス仲間と行ってきました。泊まったホテルは、ゲレンデ前、温泉があってご飯も美味しくて最高でした。三連休にもかかわらず、空いていたゲレンデ。コンディションも最高。一泊二日でしたが楽しめました。最近は、テニスにしてたお陰？で、足の疲れがかなりラク・・日ごろ、運動してると疲れ方が違うものだなぁ・・と実感しました。帰宅して、息子に「今回のスキー場とホテル、良かったよ。今度一緒に行ってみようよ。」と言うともともと運動が好きじゃないので、「行かない・・」と言われてしまいました。そろそろ、親ばなれかな・・。ちょっぴり、寂しい・・・。
2004年01月12日
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再会。地震ちょっと怖かった。
１２月５日の日記に登場の中学時代からの同級生kちゃん。彼女は、ガンと闘いながら、前向きに明るく頑張っている。小学生の子供2人いて、子供のためにも、あと十年は頑張りたいというkちゃん。その彼女が来週手術だという・・・。なんとか時間を作って元気な顔を見たいと思って連絡した。急なことだったけど、午後から一時間ちょっとの距離を急いで会いに行った。マンションの下まで出てきてくれてた。変わりなく元気そう・・・。よかったなって思った。その直後、地震でしばらく揺れた・・・もう少し長く揺れてたら・・・二人でテーブル下にもぐろうと思ったくらい・・・。TVをつけるとニュース速報が流れた。Kちゃん家は、奈良県寄りなので結構揺れたみたい。そのうちおさまり、大丈夫でした。会ってない日がなかったかのように話が弾み、時間経つのもあっという間。帰りは・・「えーっ！もう帰るの？」なんて言われたので「また病院か家に寄るから・・今回より時間とってくるから、また今度。」と言って別れた。少し歩いて振り返ると、ずっと見送ってくれてたKちゃん。また、私も手を振った・・・。彼女の手術が無事に終わりますよう・・祈るばかりです。帰宅すると息子に「昼過ぎに地震で揺れたでしょう？」「あれくらい大丈夫。」Kちゃん家とは離れているので揺れがだいぶ違うようです。まぁ何事もなくてよかったです。
2004年01月06日
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初テニス。そう遠くもないこと・・
今日は、今年初めてのテニスです。10時から3時まで・・14名でコート５面です。なんと贅沢なことでしょう。せっかくだから・・とシングルスの試合もさせていただいた。６対１の大差で負けたけど・・１ゲームとれただけでもよかったです。昼ごはんのパンを何口か食べながらゆっくり食事する時間も惜しんで・・たくさん練習試合させていただきました。下手な私でも結構ハードでしたが楽しかったです。遠方にいる父は、糖尿病で入退院を繰り返してます。どうしようもなくなったら、兄が大阪で引き取るって言ってます。兄は独身・・・付き添いになるとたぶん私にまわってきそうです。今後どうなるかは、わからないけど・・・今の自由な時間、大切に過ごしたいと思います。
2004年01月04日
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新年早々・・
あけましておめでとうございます。新年早々、実家へ帰り・・・親戚の家へ、ご挨拶・・・子供は、つまんないけど・・お年玉が楽しみ・・・。帰宅すると・・・もう夜・・・。年に一度・・親戚の方の元気な顔に会えると嬉しいですね。でも、一度でいいから、のんびりしたお正月過ごしてみたいものです。な～んて贅沢なことなんでしょうか・・・今年の目標は・・・○テニスがもう少し上手くなるように頑張る。○通信教育の試験の合格を目指す。○予定をつめすぎないようにする。○去年より・・さらなる節約をする。○息子と旅行に行きたい。全部、特別なことでないから・・・実行できるように頑張ります。今年もどうぞよろしくお願いします。
2004年01月01日
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