全137件 (137件中 1-50件目)
-
オンラインカウンセング mezzanine
オンラインカウンセリング mezzanineメザニンカウンセリングはこちら。初回３０００ポイント無料ですー。５０分６０００ポイント（約6000円）ご予約は菊原才加でお待ちしています!カウンセリングを受けて人生変えませんか？自己理解が深まると幸せな人生ななりますよ。嫌なこと全部吐き出してみませんか？カウンセリングご予約はこちらー、
2025.05.17
コメント(0)
-
引っ越したけど、どーでもよい話。
noteさんにブログ引っ越しました。昨日、遅くまでカウンセリングルームのチラシつくっていたら寝るタイミングを逃してしまい。久しぶりに自分の過去のブログみたり。過去というと、アメブロ！！さらに過去はmixiもやっていた。アメブロのログインわからなくて。とりあえず見つかって自分のブログフォローしておいた。育児のことや一時期カメラにはまっていて毎日書いていた。mixiに書いてた20年くらい前は闇日記www。カウンセリングに支障がでるから紹介できないレベル。ブログ見直して自己分析するのもいいかな〜。とりあえず、アメブロとmixiのログインなんだったか解明したいー。カウンセリングルームやってます！！カウンセリングルームやってます！ではー。こちらのブログもたまに更新します！
2025.03.04
コメント(0)
-
お引越しします！！！
カウンセリングルームKOKORO position突然ですが、、、お引越しします。9月からこちらでお世話になっていましたが、楽天ブログさんからnoteさんにお引越しします。こちらはサブブログとして、なにか発信するかもしれないので残しておきます！！毎日ブログといいつつ毎日ではなかったけど楽しく発信できましたー。きてくれた方に感謝です。ありがとうございます😊こちらにブログお引越しします。良かったらこちらもきてくださーい。カウンセリングルームカウンセリングルームKOKORO positionご案内はこちらから。おまかせ花束 ボリューム 花束 卒業式 花 誕生日 卒部式 離任式 誕生日プレゼント 花束プレゼント フラワー 女性 母 祖母 ギフト 生花 プレゼント 退職祝い 卒業祝い 合格祝い お祝い 還暦祝い 男性 父 送別会 結婚記念日 お見舞い 結婚祝い 発表会 楽ギフ_包装 送料無料ありがとうございましたー！！
2025.03.03
コメント(0)
-
アバターカウンセリング？
まるもちすぺしゃる もちもち ラッピング無料 丸クッション まんまる ぬいぐるみ プレゼント ギフト ラッピング 猫 ネコ ねこ かわいい 雑貨 おかえり園田君 雑貨 黒部 三村 戸田 阿部 園田君 クッション 172-8202もちもちクッションで癒されよう。ひな祭りですねー。春になるなぁー、明るい気分で過ごしたいなぁと思いますねー。カウンセリングのことを考えていて。カウンセリングの敷居が高いよねー、ずっともやもや悩んでるなら早く相談しようよーって思いますが。やっぱり難しいよね。それもわかるー。もやもやしながら1日スマホ見てるうちに今日も終わっちゃったみたいな涙。私もです。敷居の高さをどうしたら解消されるのか。アバターを使ったカウンセリングってどうなんだろー？仮想現実の中にカウンセリング室があって、アバターでカウンセリングするみたいなもの。そんなサービスをしているところが日本にもいくつかありました。企業さんが登録していて、仮想空間のカウンセリングルームに匿名で入れるみたいなものや、個人の方がアバターでカウンセリングするとか。まだまだ少ないですねー。今後広まっていくのかなー？どうぶつの森に自分のお家つくってチャットカウンセリングできないかなー。仮想空間ってどこまでひろがってるんだろー。仮想空間の学校も今ありますよねー。どんな未来になるのかわからないけど、せっかくだから楽しいことにいろんな技術が使えたらいいなー。1時間悩むくらいな勇気を出して誰かに相談してみよう！カウンセリングルーム KOKOROpositionカウンセリング無料相談はこちらから。カウンセリング概要はこちら。
2025.03.03
コメント(0)
-
岩盤浴いってきました！
カウンセラーのさやかです今日ものんびり穏やかにすごせてますかー？カウンセリングルームKOKORO positionInstagramはこちらから。札幌は、昨日は日中8℃くらいまで上がって雪解けすすみましたー。来週はまたマイナス気温ですがー。デトックス！なんだか良い響きですー。岩盤浴行ってきました♪久しぶりで初めてのお店だったので少し勝手がわからなかったんですが。良かったですよー。20分くらいで一度でてクールダウンしてまた入って15分くらいしてから、汗が流れてとまらないー。サウナは暑いので、岩盤浴はいいですねー。1.発汗によるデトックス2.血行促進、冷え性改善3.美肌効果4.免疫力アップ5.ダイエット効果6.リラックス、ストレス解消いいことたくさんありますね。夜は久しぶりに寝つきが良かったし、深く寝れた気がする！勝手に悪いもの出たなぁーと思ったり。スッキリしましたねー。昨日行ったお店は岩盤浴ヨガもやっているので行ってみようかな。サウナや岩盤浴どうですか？よもぎ蒸しも自宅でやってる方いますよねー。身体を温めるって本当に良い。免疫力上がって病気になるリスク下がるデータでてますよねー。【日本製】岩盤浴ヒートマット 8時間タイマー 最大80℃設定 1年保証 ホルミシス 効果 ラドン浴 FORTUNA HEAT STONE SPA MAT家でもできるのかー！！【予約】【宅配便】折り畳み椅子付き よもぎ蒸しセット 温活 よもぎ 蒸し 座浴 ヨモギ 自宅 エステ 産後 座椅子 漢方 むくみ改善 リラックス 座浴 お試し デトックス 便秘 妊活 美容 デトックス アロマ サウナ オーガニック 美肌 更年期 ダイエット 卒業式 入学式 春ネイルカウンセリング予約はこちらから。
2025.03.01
コメント(0)
-
スクールカウンセラーってどんな感じ？
明日で2月終わりー。あっという間でしたー。PUMA リュック 通学 プーマ 33L B4 男子 女子 メンズ レディース ボックス型 大容量 リュックサック バックパック リックサック 通学リュック ボックスリュック ブランド 人気 大きめ 高校生 中学生 J20356高校生にリュック買わなきゃー！2月の上旬から中旬に非常勤のスクールカウンセラーの採否連絡がくるとのことで待っていて。2月中旬だから15日前後かなーとダラダラ待っていました。ダラダラというかドキドキして新しいことにやる気が出なくて、ただ待ちの時間を過ごしていました。やっとやっと今日連絡きました。忘れられたかと思って疑った。今日、下旬笑。2月なにもせず待っていた。結果は採用ならず。札幌市内はなんだかんだ広くて、いきなり面接で◯◯区行けますか？って。車で中心部通って1時間越えかぁ、、、。難しいかもしれませんって言っちゃったの。応募多いのでって面接でいきなり期待しないでくださいって忠告される始末笑。なぜ、やりたかったか。私が、学校現場を見たかった。精神科病院の外来で思春期の子のカウンセリングやってるんですが、子供達がいうには、スクールカウンセラーと話したけどなんか違ったって言われることが多い。スクールカウンセラーと話して元気になったら病院に来ることもないからそうなんだろうなとも思いますが。仕方がないけど、学校の組織管理下の元でカウンセリングだと、カウンセリング内容とか学校の先生と共有することになるから話が筒抜けになったり、大ごとになるから言えないらしい。死にたいって言ったらすぐ休め、病院に行きましょうと言われるらしく。だから結局、スクールカウンセラーには本音は言えないみたい。どうしたら学校行けるか教室に戻れるかみたいな現実的な話で、ココロは聞いてもらえないと。子供たちからの話で一部なので、全てではないと思うけど本当は現場はどうなってるのか？？と知りたかった。先生たちに関わり方を教えたい。学校でパニック、解離、自傷、過量服薬されたら確かに困るしどうしていくか先生たちはわからないと思う。授業もしてるのにそんな余裕もないとは思う。安定剤を飲ませるタイミングとかも困るみたい。保健室の先生もわからないって。 もしかしたら、精神科病院で激しい症状みたことがない心理師さんなら対応困難な事例もあるのかな。不登校まではいかないけどその前段階で相談にくる子たちはどんな悩みあるんだろう？メンタルヘルス予防の教育もしたい。精神科ナースでカウンセラーの私ができることを探して伝えていかなくちゃと強く思う。今年度はまた学校の外からできる関わりやっていこう！ 不登校オンラインカウンセリングはこちらから。⇩⇩不登校の子と子を支える両親のカウンセリングもしています。
2025.02.27
コメント(0)
-
支援者が癒される傾聴スキル講座
今日は一度出掛けて、夜に用事があったので一回家に帰ってきたら！！！道路の除雪作業中で完全に道が雪の壁で塞がれていて家に帰れず、家の近くで2時間以上お店行ったりウロウロしてました。今日排雪入るって聞いてなかったー！と言うことがありちょっと凹んだ日中でした。なまけもの ぬいぐるみ ナマケモノ リアルぬいぐるみ ぶら下がり 動物 アニマル もふもふ ぬいぐるみ 長さ35cm かわいい 知育トイ クリスマス 誕生日 プレゼント 新年 贈り物 ギフト 6歳以上抱き枕 ぬいぐるみ 大きい キャラクター うつぶせ枕 妊婦 枕 ロング 動物 アニマル ネコ ねこ あったか かわいい 子供 癒し 女性 誕生日 なまけもの ゴリラ ワンコ 柴犬 猫 パンダ もこもこ ふわもこ 北欧 おうち時間 巣ごもりなまけものが好き😊可愛い。カウンセリングの敷居をさげたいので、最近考えていることがあって。病院でカウンセリングする時は、本人が調子が悪いからカウンセリングをするという。それがあたりまえでしたが。まだ病院やクリニックに行くほどでもないけどカウンセリング受けてみようと思う方は、本人が支援者側ということがよくある。確かにそうですよね！！当たり前だけど、そうだよねと気がつく。みなさん、支援者が先にメンタルケアできて癒されてしまう傾聴スキル講座だったら受講したいですかねー？？「自分を癒して相手に寄り添う傾聴スキル講座」こんな講座どうかなー？支援者が元気じゃないとね。私がイメージする支援者っていうのはスタッフ教育をするリーダー層や管理職、責任者障がいを持つ方の支援者や学校の先生、何らかのサポーターさんとか。みんな誰かしらを支援してるからみんなといえばみんなかもですが。気分が暗くてイライラしている上司に悩み相談できないですもんね。相手を癒す前に自分癒しましょう！自分の癒し方教えます！KOKORO positionカウンセリングはこちらから。
2025.02.25
コメント(0)
-
便秘が気になり出したら要注意？
雪多い。ただ昼間は日差しが暖かくて春近いなとも思う。個性豊かな果汁たっぷり♪初春の柑橘福袋4kg5品種以上混合・高級柑橘入り北海道、沖縄、一部離島は別途1,000円柑橘系🍊食べたいわー。土曜日、歓送迎会で食べ過ぎand飲み過ぎでお腹がピーピーしてましたが。そんなことを考えていて。高齢男性に多い不安症、うつ、認知症のはじまりはお腹からくる方多い。精神科病棟で働いてますが、半年に1人のペースで便秘に固執して不安になって寝れない、日常生活がままならない方がきます。う◯ちが出ないと。入院当初は出ないから浣腸してくださいと不安な表情で一日中言っていて、あとは臥床している。入院生活なので日課は決まっているので、不安はありつつ日課をこなしていくうちに不安も便秘も解消されていく。一過性で精神症状も改善して退院されます！入院はなにが良いのか？3食同じ時間に食べる毎日昼間お風呂やシャワーにはいるいやでも看護師から数時間ごとに声をかけられる笑他の患者さんにも話しかけられる他の人の目があるのでちゃんとしよう！とスイッチはいる平日は作業療法がありラジオ体操や運動をする同じ時間に薬を飲むこんな簡単なこと？と思いますが一人暮らしや仕事をやめてしまうとできなくなってしまうのかもしれません。いかに生活リズムや日課の生活が大切だということがわかります。今まで仕事仕事で頑張ってきて、退職して楽になるー！と思ってたら以外と毎日暇で寂しくてしまいには、自分のお腹のことしか気にすることがなくなり不安になる。そうならないために適度に趣味を楽しみ、社会参加していきましょうねー。本日の教訓は笑生活リズムやっぱり大事！楽しみと社会参加は死ぬまであった方がよい！では素敵な休日をお過ごしくださいー♪KOKORO positionカウンセリングのご予約はこちら。
2025.02.24
コメント(0)
-
怠けぐせをどうするか
プレゼント 可愛い ネコ 猫 ふわふわの猫型クッション クッション ねこ型 ふわふわ ぬいぐるみ クッション 猫クッション キャット ぬいぐるみ 抱き枕 インテリア おしゃれ 座布団 ふわふわ まくら 子供 誕生日 にゃんこ ぬいぐるみ 抱き枕 猫型すぎてしまったけど2月22日猫の日でしたね。今日は寒い朝でしたが青空で外はキラキラでした！数日前に比べるとスッキリというか重だるさはなく、、、それでもだらだら怠けぐせ別にやらなくてもいいやーみたいな。本当に4月から事業をちゃんとやらなきゃいけないのに覚悟も足りないし、自分との約束が守れないと無理だなと思う。怠けぐせを治すために〜できそうなこと。いつもなら心でしょ？モチベーションをどうこうですが、今日はちょっと視点を変えて！まずは環境！やる環境を作る！！（これは行動療法のひとつかな）環境整える。学生の頃もそうですし、心理師試験受けた時もそうですが自分の誘惑になるものを視界からなくす。家ではつくれなかったので図書館に行っていました！図書館ありがとう！！朝から夕方までいました！途中軽く昼ごはんを食べて。家だと、勉強だけする部屋とその他の部屋が分けれるとよいですよねー、ベッドも服も別の部屋に。試験勉強はこれで良かったんですが、仕事となるとパソコンやスマホを使ってになるので、SNSとかメールチェックがついつい長くなって本来やるべきことに行きつかないとかあります。そこの線引きをどうしていくか。時間割や今日のTODOは大事になりますよね。時間割ややることリスト作るのが好きで、やることリストつくってる時間が長い私。作りながらあれやこれや想像をはじめて楽しくなっちゃって、調べ物がはじまって、、、共感される方いますかね？克服したらブログに載せますね！なんの話だったかというと、怠けてできない時にはがんばれ、気合いだ、できない自分が悪いと責めず、まずは環境整えようという話し。家だとすぐにベッドに行けちゃうのでやっぱり少しくらいだるくても外に出ようと思ったのでした！！図書館しかない！！月曜日図書館休みの日はカフェですかねー。今週は月曜日は休日なので火曜日から頑張ります！！KOKORO positionカウンセリングはこちら。
2025.02.23
コメント(0)
-
ぐだぐだから元気になった1日
おこめシフォンケーキ 2種類から選べる プレーン ショコラ グルテンフリー 米粉 冷凍 送料無料 ケーキ ホール スイーツ ギフト プレゼント 乳製品不使用 寸志 御礼 御中元 お中元 夏ギフト お誕生日 母の日 父の日 敬老の日 内祝 御礼 お礼 お歳暮 御歳暮今日は朝から気分がさがっていて、外にでるか家で過ごすか悩んでるうちに時間が経ち。最近疲れてる時、背中が重い感じがする、、、。みなさんどうですか？足がだるいとかはよくあったけど最近は背中。背中に不安や疲労がたまるのかなと思う。ひとつ不安材料を抱えているのでそのせいかなーと思ってますが。とりあえず11時くらいまでうとうと。シャワー入ってちょっと気合いいれて。先月から学んでる人格適応論の講座をみて、、、夕方買い物と牛丼つくって。18時からオンラインカウンセリング。20時からインスタで知り合った方とzoomでお話し！元ナースから自分で起業して今3つ仕事を回そうとしている！！経営の学びをされていて、たくさん貴重なお話しおしえてもらって一気に元気勇気でましたー。カウンセリングでクライエントさんの話を聞いて、自分が元気になることもあります。今日は前向きなカウンセリングでした♪♪うれしくなりますね。人との関わり疲れるけど、人と関わって元気も出る。結局、人とのつながりだなぁと思う。昨日と今日といいなんだか頭の中がまとまらないブログ涙。そんな日もあります、続きますね。明日はまたいろんな発見したいなー。とりあえず自分を褒めて寝ますもちもちクッション 直径40cm 直径50cm 丸型 送料無料 抱き枕 大きい ドラムクッション 座布団 リビング 在宅ワーク 軽量 フロアクッション マイクロファイバー リビング 椅子 背もたれ クッションぎゅーとして寝るといいよー。カウンセリングのカフェオープンさせて、みんなの悩み小さくしたい！BARでカウンセリングをして、気分スッキリしたあと、美味しくお酒飲んでもらいたい！アサーションを学校の授業に入れてほしいー、こころの授業やりたい！！そんなこと考えているカウンセリングルームはこちら。カウンセリング概要はこちらー。
2025.02.21
コメント(0)
-
新年度ももうすぐ
今日も雪のところありますねー。小樽も雪です。そろそろ3月が近づいてきて、帳尻合わせの雪もおわるかなー、積雪69センチの札幌。ひな人形 クリスタル ガラス 【 春夢 硝子雛・小 】 モダン コンパクト かわいい ミニ 今どき 人気 おひなさま お雛様 ひな祭り 置物 人形 雛人形 インテリア 雑貨 子供部屋 居間 玄関 カウンター 周り 楽天 ランキングお雛人形 煌彩桜座雛 SA-253【雛人形 雛飾り ひな飾り ミニ コンパクト ひな人形 お雛様 ひな祭り ひなまつり 初節句 置物 陶器 陶製 季節飾り 出産祝い】プレゼント ギフト 贈リ物 祝 お祝い 記念品4月からの新年度を迎えますねー。1月も新しい年ですが4月も新入社員がきて、部署異動があったり、新しく部署目標が発表されたりで変化ですよね。その前に3月は2024年度のまとめもあるので忙しい、なんだか落ち着かないですねー。あっというまに1年終わってしまうので目標は大事ですよね、日々進歩状況を確認しながらすすみたいですねー。バタバタしてますが、頑張りましょう！疲れたら寝ましょう！！今日もよい1日になりますように。自分に優しく。KOKORO positionカウンセリングはこちら。
2025.02.20
コメント(0)
-
子どもの心の声に気がついて。
桜餅食べましたー！「桜もちだんご10本【桜】」ギフトセット 節句 お祝い 御礼 誕生日 入学祝 内祝い 串団子 和菓子 ひな祭り 送料無料 幸ふくだんご『まるごとワイド』で絶賛！午前0時のいちご大福6個入2箱 いちご大福 いちごプラザ 伊豆 白あん 大福や 苺大福 静岡 大福 高級 お取り寄せ ギフト お土産 いちご イチゴ 和菓子 フルーツ大福 いちごプラザ大福やフルーツ こしあん 夏いちご 紅ほっぺ 有名 おすすめ 人気今日は良いことがありました。子供の推薦入試合格通知きました。わーいわーい。親としてやったことは口うるさく言わない笑。というか、どちらかというとなにも気にしない笑。もっと一緒に勉強見てあげたらよかったんですが忙しいという理由で（ごめんなさい）なかなか学力点が伸びず、なんとか内申点で推薦を取りにいった感じです、本人の良いところ伸ばしました。30年くらい前に比べて高校の進路の幅も広がり勉強だけという時代は終わったのかなと思う。札幌は土地柄か、基本は公立、落ちたら私立みたいな風土でしたがそこも変わりました。自分が好きなこと学びたいことを選べる。私立に最初から単願も増えました。それでも、まだまだカウンセリングにくる10代の中学生は Aランクだったのに、下がってしまった順位が落ちた🟰イコールもう終わりだ、価値がない、死にたいという子もいる。なぜ、こんな自由な時代に、、、こうなるの？ご両親はどんな言葉を日頃かけて、家の中の雰囲気はどうなんだろう？と思う。なぜ1点に泣き、絶望し未来が見えなくなるのか。小学校まではなんとなく勉強ができ、親からすごいと言われきたのに、中学または高校に入ってからは必死に頑張らないと上位にいけないまたはついていけないという子が多い。しかし、親は気がついていない。うちの子は頭が良かったのに。最近はできなくなってなぜでしょうか？いじめられたせいですか？どこが病気ですか？お腹痛い、頭痛いと言ってます、薬ありますか？もっと前に気がつくところはあったはずです。子どもの声、態度、雰囲気にきづいてますか？子どもが自由に不安を出せる空間つくってますか？勉強できないと価値がないという考えもうやめましょう。一人一人が輝けて幸せに学べる環境をつくってあげたい。勉強、勉強と言われてきた今の大人たちから癒されていかなければいけませんね。ありのままの自分で価値がありますよ。KOKORO positionカウンセリングはこちら。生きかたを変えるカウンセリングをしています♪幼少期の小さな傷つきを癒すと今の現実が変わっていきます、カウンセリングで癒してみませんか？
2025.02.17
コメント(0)
-
視野を広く職業選択の自由！
夜勤明けで、寝てました。寝てるの幸せ。起きたら遅れたバレンタインケーキを家の男子達が作ってました。世の中はひな祭り桜もち 5個入 鼓月（生菓子） 熨斗・包装不可/ 和菓子 京都 老舗 お菓子 お取り寄せ ギフト お茶請け おうち時間 桜餅 桜 サクラ お土産 お花見 さくら スイーツ 春 関東風 ご自宅用 ご家庭用 こし餡 プチギフト お茶菓子 御礼 内祝 誕生日 限定 こしあんひな祭り ひなまつり お菓子 プチギフト お菓子 三段箪笥（たんす） 雑貨 かわいい 京あめ プレゼント丸三老舗 道明寺 さくら餅 6個入 1パック【簡易包装】[道明寺 桜餅 あんこ こしあん 和菓子 ギフト お取り寄せ 手土産 桃の節句 ひな祭り ひなまつり お花見 ホワイトデー ]桜餅好きすぎて、この季節見たら買っちゃう。小学校の頃に看護師になろうと思い高校の衛生看護科に入学しました。そこから准看護師の資格とって看護師資格とって看護師人生がはじまった。20数年看護師の資格があるから、その資格で働かないともったいないって決めつけていた気がする。これしかないって突っ走っていた。それはそれで良い！一緒に働いていた看護助手さんは3年ごとにいろんな仕事をしていたと。今の仕事はいつのまにか長くなっちゃったって。いろんな会社を見ているので話を聞いてると視野の広さが違うなーと。どちらの生き方が良いと優劣をつけるものではありませんが、今の現状の見直し。いろんな環境や世界があることを知っておくことは大事だなぁとあらためて思う。自分の考えはまだまだ広げられる。これしかないと決めつけているとダメになった時の落ち込みが激しい。もっと周りを見てほしい。視野を広げてほしい。無限の可能性を常に考えて楽しみましょう！KOKORO position Instagramはこちら。
2025.02.16
コメント(0)
-
チョコの贈り物で自分が幸せになる理由。
帳尻合わせの雪ふってますね、毎日。遅れてごめんね バレンタイン ホワイトデー ケーキ お菓子 月間MVP受賞 即日発送 あす楽 送料無料 魅惑のザッハトルテ 4号サイズ バースデーケーキ 誕生日 内祝い スイーツ ギフト お取り寄せ 出産祝い 還暦祝い 菓子折り チョコレート プレゼント今日バレンタインデー。誰かにあげますか？金曜日だから喜んでるカップルはいっぱいいるのかなぁ。チョコ好きなので、デパートのバレンタイン催事行ったりしてました！自分チョコですがウキウキ。誰かを想って行動する時は楽しいですね。相手を想う時は、自己肯定感も上がるし幸福感も増えます。自分のこころにプレゼントしているようなものですよ。人に何かをしてあげる時、脳の報酬系が活性化してドーパミン（快感ややる気ホルモン）がでるみたい。優しい気持ちで相手のことを考えるので愛情ホルモンとよばれるオキシトシンも出ます。贈り物はやっぱりいいですね。チョコでもクッキーでも渡しましょー！私も職場に明治のミルクチョコレート置いておきましたー！！ありがとうと言われて私もハッピーです。Instagramでゆるく気分があがるねこ語録UPしています。遊びに来ていいねー、フォローお願いします！！Instagramはこちらからー。カウンセリング予約はこちらからー。
2025.02.14
コメント(0)
-
カウンセリングでカウンセラーが疲れないために。
今日は夜に満月です！！昼間、知り合いになったばかりの方とお話して、楽しい時間過ごしましたみてるyoutubeチャンネルがおんなじで笑った！結構マニアックな動画見てるんですが！！エンジェルアンサーオラクルカード 【 日本語解説書付き ラドリー・バレンタイン オラクルカード セルフケア 天使 】タロットができるとのことで最後に仕事の運気、ここ2から3ヶ月の過去、現在、未来をみてもらいましたー！私の中ではドンピシャでしたね。タロットで見なくても、感じていることではありましたが笑。やっぱりそうだよねーみたいな。その方とお話してて、カウンセリングしている私、よく疲れないですかー？とか精神科は自分も苦しくなりませんかー？とよくきかれます。大丈夫な理由は、いつも自分の気持ちを上げているから！前向きな気持ち執着しない無理に変えようとしないもちろんカウンセリングの技術的なことも大切ですが自分のメンタルをいかに整えておくか。当たり前の睡眠休息、食事のバランスも大事。私は大丈夫、上手くいく、私の周りは悪いことは起こらないとなぜか最近は信じきっているといった感じです。疲れが溜まってくると腰が痛くなったり足がやたら重くなってきます。そういう時は内観して労ったり。必ずこころに原因があるので探します。上手く言葉にはできないんですが自分のメンタルも意識してカウンセリングをしています。下記の方の本を読んで学ぶことも。たくさんの方に知ってもらいたいらしく。プロが教える共感的カウンセリングの面接術 [ 古宮 昇 ]心理学博士の古宮昇さんがこころについての動画を無料配信しているそうです。私もこのかたからたくさん学んでます。お会いしたことはありませんが笑。古宮昇さん動画登録はこちらから。私のカウンセリングは、カウンセリングルームKOKORO positionオンラインもやっています。
2025.02.12
コメント(0)
-
カウンセラーの仕事は生き残るのか？
今日は雪ですー、時より吹雪いてる。雪まつり行こうかなーと思ったけどやめちゃった。吹雪に外でたい道民いる？？今週金曜日バレンタインだったー！！忘れてた。うーん、安定のロイズの生チョコでいいなー。結果これが一番。ロイズ (ROYCE) 生チョコレート オーレ or ホワイト or シャンパン or 抹茶 or マイルドミルク寒中見舞い バレンタイン 2025 ギフト プチギフト 札幌 スイーツ お菓子 推し活 推し色 ご褒美 洋菓子 誕生日 内祝い 退職 お祝い お礼 転勤 お礼 お返し 有名 定番子どもに隠れて、数日かけてちびちび食べるのが好き。今日は朝活！7時からコメダ珈琲で仲間たちと仕事情報交換会。日々の困りごと、愚痴、モチベーションづくりのために。大事ですよねー。また頑張ろうって気分になります。たくさん話が出たのはAI活用の話し。AIのアプリなにがいいかなーとかプロンプトのこととかー。カウンセラーは今後残る職業って言われてるけど、すでに AIにとられている気がする。こんな悩みがあります、どうしたらいいですかー？優しい言葉くださいって頼んだら良い言葉くれるし笑。上から目線の押し付けカウンセラーよりいいと思う笑。対面でのカウンセリングが生き残るのかなー、ハンドケアとか呼吸法をやったり、同じ空間を一緒に過ごすっていうことが大事になるかもしれない。いや、すでにそういうロボットもいますよね。マツコデラックスのアンドロイドマツコロイドみたいな、、、リアルドール、、、とか【送料無料(一部地域除く)!!】OPUS ONE 踊るロボットスピーカー XINGO[シンゴ](ロボット型スピーカー・スピーカー・スマートスピーカー・ダンシング人形・Bluetooth・お出かけ・ワークアウト・パーティー・癒し)リアルドールと結婚しました！みたいな方もいましたね。（話が脱線）世の中がわからない。AIの進化が怖い。あと20年くらいは大丈夫だよねー、頑張って今の仕事ちゃんとしようって結果になりました笑。楽しく幸せな人生送りたい方はカウンセリングにどうぞ。KOKORO positionカウンセリング概要
2025.02.11
コメント(0)
-
直感力をやしなう
冬の海〜。海が好きなんです。冬の海ってどーなってるんだろーって。雪が少し積もってましたが、砂浜走れました笑。静かで良いですね。寒いのでのんびりしよーって感じではないですね。今日はお休みでしたー。数日前はあれやら、これやらやるぞーとか思ってたんですが、、、、ほぼ、寝てました笑。休みだったのにこの時間にようやくブログ。昨日、2月の水瓶座さんのタロット運勢動画見ていて考え過ぎ、幸運は待ってるんだから直感で動いてと言っていて。確かに何だか先が見えないというか考えてばっかりで動けてなくて、結果考え止めて寝た。直感って？なんだろ。イスラエルのある大学の研究によると人間の直観の的中率は90%らしい。結局迷って色々情報収集して選んだ時、だいたい最初にこれかな〜って決めたやつになってるらしい。過去の経験や知識から瞬時に決めている。脳はすごい！よい直感を得るには心の安定が必要みたいですね。良い気分で過ごこと気分が落ち着いていることこれは大事だと思う。良い情報がやってきてもキャッチできないですからねー。とりあえず1日寝てたので気分はOK笑。今から良い情報キャッチします！！良い情報を得たらすぐに行動！直観力 2秒で最高の決断ができる[本/雑誌] / DaiGo/著良い気分で過ごすためにやりたいことをやって幸せになってる感覚を味わうことですね。良い気分で過ごしたい上手く過ごしたい↓KOKORO positionカウンセリングはこちらから。お試しカウンセリング90分3000円
2025.02.10
コメント(0)
-
ポケモンカードで親子コミュニケーション
うどん食べてきましたー。いつも美味しい丸亀製麺さんありがとうございます。今日も美味しいです♪私も、いつきても安心できるカフェつくりたいなぁ。カウンセラーだけどカフェもやりたい。・・・・・・・・最近、息子がポケモンカードをはじめた。誕生日にカードを大量に欲しいって。流石に箱買いは勘弁だけど、、、ポケモンカードで親子のコミュニケーションが広がるし、デジタルから離れてじっくり楽しめていいなーと思う。他に考える利点は、共通の話題ができる！子どもの好きなものがわかる！共感したり、一緒に喜んだりして子どもも理解してもらえたとうれしくなる！ルールを沿ってゲームをするので社会性が身につく！ポケモンカードを購入するために家庭内バイトをして稼ぐ！お金の使い方を考える。よい使い方をして楽しみたいですねー。スーパーレアカードは5万円で買取があるみたいで、私はそっちに気持ちが揺れました笑。5枚パックどのくらい買ったらレアカード出てくるんですかー笑？？ポケモンカードが大人気な理由が少しわかったような気がします(^^)ポケモンカードゲーム ソード&シールド Vスタートデッキ超 ミュウ 新品送料無料 ポケモンカードゲーム ソード＆シールド スタートデッキ100【レビューで豪華パックくじGET！】 ポケモンカードゲーム テラスタルフェスex BOX スカーレット&バイオレット ハイクラスパック 新品未開封 シュリンク付き 予約商品 年末年始 プレゼント 【おもちゃランキング1位獲得！】カウンセリングのご予約はこちらから。
2025.02.09
コメント(0)
-
新しいことで脳活性化！
木曜日 はじめての確定申告を青色申告でe-taxでだしました。ほぼ赤字に近い状況で、出す必要はなかったかもしれませんが、責任とこれからの仕事の覚悟のために頑張りました。はじめて見る、聞く、言葉ばかりで何度も挫折しかけました。 これから来年に向けて少しずつ覚えていきたなー。覚えると楽しいんだろうなーと。新しい知識を入れるのは楽しい。脳の使い方も変わるような感じです。身体でいうと新しい筋肉を使った、、、みたいな。全く別の分野のことを学んだり、新しい言語を覚えたりすることはたまにやるといいですよー。脳がリフレッシュしたり活性化したり新しい考えが出てきたり。大人になっても新しいことどんどんやりましょう！お金につながらないから意味ないと言わずに。一見無駄と見えることもやると変わる。スマホで何でも調べられてわかった気になってるかもしれないけど、自分で経験する！が大事。知ってると実際にやった！は違うと思う。経験や体験は心も動かされ感情もともないます。雪を動画で見て冷たいんでしょ、知ってるー。ではなくて、実際に触る、感じる最近、変化がないなと思っている方は、新しいことを体験、経験してみると、次の道が見えてくるかもしれません。知ったかぶらずに、子どものように経験してみてくださいねー。わくわくする毎日を！一緒にやりましょう。なにか体験したくなったらいいね押してくださいねー。【あす楽】MOGU（モグ）ピープルロングアーム【送料無料】実用的 正規品 パウダービーズクッション 在宅ワーク リモートワーク 人形 ぬいぐるみ 人型クッション ドラマ 出産内祝い 結婚内祝い お祝い お返し 快気祝い プレゼント バレンタイン バレンタインデーこれをぎゅーと抱きしめて、小さい自分を癒しましょう。これも新しい体験です！KOKORO positionのカウンセリングでは幼少期の記憶にタイムスリップできますよ。カウンセリング概要はこちらからカウンセリング概要はこちら、LINE登録お願いしますー。
2025.02.08
コメント(0)
-
トラウマインフォームドケアのお話し
晴れ曇りの日。radikoききながらー。クッション モグ MOGU ハートクッション ふんわり キュートなハート型クッション 30cm×35cm×高さ7cm 介護 ビーズクッショントラウマインフォームドケアのお話し職場でスタッフからトラウマインフォームドケアの概念は一般的ですかー？って質問。うーん、最近良く聞く言葉だけど。私もわかってない！！トラウマについての知識や理解にもどづいて、支援を受ける人や支援者自身を安全に守ることを目指した支援の枠組み。目的はトラウマによる無力感や再体験から抜け出し自己肯定感やコントロール感を回復させること。北海道のHPでもトラウマインフォームドケアについて言ってます。この概念、、国がうちだしている。いきなり、この概念難しくないかなー？大事だけど、トラウマってなに？無力感？再体験？自己肯定感？って、なりません？？これはみんなにわかりやすく伝えないと色々間違って広まりそう。支援者自身を守ると言ってくれてるのはありがたいけど、支援者はこの概念で支援するのが当たり前でしょー、もっと理解して支援するべきみたいにならないようにもしたいな。支援する人はまず、この概念を自分に使って欲しい。誰しもがトラウマを抱えていることがある。トラウマを抱える人の強みに着目する。トラウマについての知識や対応を身につける。これらについて関心、配慮、注意を向けて関わる。精神科やカウンセラーでもかなり難しい。理想ではあるので、少しずつ広まるとよいですねー。まだまだ昭和の精神論（昭和を否定してるわけではなくて笑）が世の中にあるので、理解できる方と理解できない方の隔たりもできそう。気合いでやれ！我慢してやれ！で動いている方いたら少しこの考え緩めてみませんか？頭ではわかっているけどね、、、。（ここもある意味トラウマです⇧）今の40代〜50代は昭和世代の両親から厳しく育てられているので。とはいえ、トラウマインフォームドケアの概念が国からも出されて社会が変わり始めているなと感じます。こころについての発信と自分もいつも平和で笑顔でいるようにしたいな。この概念取り入れたい方、カウンセリングでチェンジできますよー。カウンセリングルームKOKORO position
2025.02.06
コメント(0)
-
のんびりしたい、眠い。
朝ベットから出るのが辛い。背中が布団にくっついてるー。睡眠足りないと思って20時からベットに入ってました。今日も早く寝てみようかなー。北海道の十勝や釧路は1メートル越えの雪が1日で降っていて、、、仕事も学校も絶対行けないですよね。雪かきするしかないー。完全に災害級。病院勤務なので雪でも出勤となったら、歩いていくしかない。コンパル アルミ スノーシュー L-58 かんじき 収納袋付 ゴールド 雪山 登山 トレッキング スキー 軽量 雪かき 除雪 コンパル アサノヤ産業DZ買っておこうかなー。災害級の時のために歩いたり走ったり体力つけておかなきゃー。お家は薪ストーブなのでなんとかなる。雪の日は引きこもりたい。今日はいろんな気持ちが入り混じってる〜。自分に優しくします。みなさんもいろんな気持ち感じてね。
2025.02.05
コメント(0)
-
嫌なことの手放し方
今日は立春です今日から色々と変化していくと言われていますが、朝はだるくて背中が布団にくっついてました。何とか起き上がって仕事へ。外はマイナス10℃で雪が木や電線までびっしりとつき真っ白〜！空は青く清々しいーと思いなんとか元気になりました。鬼退治しましたかー？福を呼び込んだりー。腹立つこと手放してみませんか？空の雲に腹立つことを乗せて流れていくのを見る。川の流れに葉っぱを流して、葉っぱの上に嫌なことを乗せる。もちろんイメージで大丈夫ですよ。腹立つことや嫌なことにまず気がつき、気がついた自分をほめてみる。そしてバイバイ、またね。もしかしたらそんな嫌なことも自分の成長のためにやってきたのかもしれません。試練といってしまうと苦しいけど、挑戦状だったのかもしれない。乗り越えたらレベルアップですね。手放して気分を軽くしてからどうしたらよいか考えればよいですよ。気分を変えれば、明るいアイデアも浮かびます。2月も楽しく過ごしましょー。KOKORO positionのカウンセリングはこちらの公式LINEから。座布団 クッション もちもちクッション60×60 MOCHI60R ソファ sofaおしゃれ 大きい 座布団 マイクロファイバー リビング ブラウン ネイビー ライトグレーMOGU（モグ）もぐっちみーたん【送料無料】実用的 MOGU正規品 パウダービーズクッション 在宅勤務 在宅ワーク ぬいぐるみ ねこ 猫 背あて 座布団 出産内祝い 結婚内祝い かわいい 誕生日 プレゼント バレンタイン バレンタインデー
2025.02.03
コメント(0)
-
2/1CBT&マインドフルネス講座開催しました！
終わりましたー。CBT &マインドフルネス講座開催できました！わーい、ありがとうございます。参加していただいた方々に感謝です。数日前から、帳尻合わせの雪が降り家の前がすっかり雪山になりました涙。そんな家から出てきました笑。札幌駅北口目の前、札幌エルプラザの4階リラコワ セミナールームで開催です。リラコワは女性の企業を応援する場所で、セミナールームが無料がありがたい！！しかも機材も貸し出してくれて。たくさんの学びを得ることができ、今後皆さんにお伝えする課題ができました！！イライラを手放す！という講座テーマでしたが、それぞれ参加者には課題があります。自身のことや、支援者としてなどいろんな問題に講座の知識を使っていただけそうです。前回のブログで少しお話ししましたが、イライラの出来事に対して反応がでます。その反応は4つの側面があります。思考、感情、身体症状、行動にわかれます！！まずストレスにさらされた時、この4つの側面に気がつきましょう。紙に書き出してみましょう。どんな考えが出てきますか？どんな気持ちになりますか？身体はどんな状態になりますか？どんな行動をとりますか？どんな気持ちになってもOK！身体にどんな症状がでてもOK!まずは認めてあげましょう。十分に認めて優しくしてあげた後に、別の考えや行動を考えていきましょう。別の考えを出す時は、友人の悩みを答える時のように優しく、自分にも伝えましょう！ストレスという刺激があると、反応がおこる反応は4つに分けられる。今日はここがポイント！ご自身の反応を気づいてみましょう。それだけでストレスを俯瞰できますよ。解説付きカウンセリング受けています！KOKORO positionはみんなに優しいカウンセリングをしています。【送料無料】鹿児島黒毛和牛 ハンバーガー キット 4食 【箱入り】にくとパン 鹿児島 ハンバーガー 専門店 肉 ギフト お取り寄せ 和牛ギフト 黒毛和牛 和牛 鹿児島 牛肉 肉ギフト 熨斗対応可 箱入り 贈答 バンズ パティ 御歳暮帰りにモスで反省会しましたー。ハンバーガー大好き❤
2025.02.01
コメント(0)
-
オフラインでのつながりは大事！
【ポイント10倍！30日23：59まで】＼ランキング1位 獲得／バスク風 チーズケーキ プレーン 4号サイズ( 直径約12cm 2～4人前) 誕生日 バスク ケーキ スイーツ ギフト プレゼント ケーキ 内祝 お取り寄せ 出産 バレンタイン 内祝い ご褒美 ホワイトデーバレンタイン チョコ チョコレートケーキ ギフト スイーツ 誕生日プレゼント フォンダンショコラ 生チョコ ケーキ 個包装 森のショコラ 6個入 9個入 カフェスイーツ昨日、書いたブログ誤字だらけでした。ごめんなさい。うとうとしながら書いてました笑。北海道のみなさん、雪どうですか？風強いですね、今日も。今日は午前中、認知行動療法の講座に向けてスライド作ってました。なんだかんだで2時間くらいかかってしまいました。どうしたら伝わるかなー。面白い方がいいのかなー？とか。個人的には面白い講義が好き。退屈だと眠くなるでしょ笑。キャンバってアプリで作ろうかと思ったけど、結局パワポで作りました。キャンバ使いこなせず、、、。機能がありすぎてパニック！YouTubeさんではたくさん使い方動画出してくれていて皆さんに感謝なんですが、動画すら見るのが億劫な私。同じ1時間使うなら動画みるより、マンツーで教えてもらった方が早いなと思ってしまう。新しいこと覚えるのが苦手、とくにPC系。説明書とか読むの面倒ーだから動画あるでしょと思うけど、YouTubeさんたまに本題までが長かったり、結局見たけど自分の欲しい情報じゃなかったってことがあって凹む。文句じゃないですよー笑。動画アップしてくれる方！改善お願いします。やり方を教えてくれる時、実際にPC画面を操作している動画の方がわかりやすいです！！このブログで言っても伝わらないかー。なんでも直感でやっちゃうタイプなのでアプリ系は直感でできるものをお願いしたい！！今日もおかしなブログになっちゃったー。最近よく思うのは、何十回動画で見るより、対面で生の声を聞いた方が何倍も心に届くなぁということ。Instagramで何度も店の情報をみるより、知り合いにあの店いいよって言われた方が一発て行きたくなるからやっぱり不思議。カウンセリングも対面希望の方が多いですね。2月に入って時間ができたらたくさんオフラインで人に会ってみようと思います。みなさんもオフラインでの会話楽しみましょう！人が最近怖いなーと思う方はカウンセリング受けてみませんか？カウンセリング受け付けています。
2025.01.31
コメント(0)
-
前祝いをしよう！
明日の朝にかけて北海道の一部の地域で暴風雪。風確かに強いです。極上の口溶け 濃厚 生 ガトーショコラ 300g バレンタイン ケーキ チョコレート ケーキ 高級 グルテンフリー 人気 送料無料 個包装 ホール ショコラテリーヌ チョコテリーヌ 生チョコ フォンダンショコラ ギフト プレゼント お取り寄せ スイーツ今日は新月。自分を内観して願いを書き出すのが良いみたい。みなさんはどんな願いがありますか？叶っている姿、感情をイメージできますか？叶った時の気持ちをしっかり味わうことが願いが叶う秘訣らしいですよー。叶った時のうれしい気持ちや満足感、幸せな感じが大事。そのくらいの幸せで行動する！！予祝と言う言葉しってますか？日本人はお花見や収穫祭など先に豊作や豊漁を祝う文化も多い！先にお祝いしてイメージをたくさん作って幸せな気持ちになるときちんと現実になる。スポーツ選手が大会前にお祝いすることがあるそう。合格前祝いだー！とか。本当に気分も上がって福が舞い込んでくる！その出来事をありありと想像してみる。やってみようー！KOKORO position 予約はこちら〜。春に向けて気分チェンジしよう。
2025.01.30
コメント(0)
-
イライラを手放そう 札幌で講座します
⇧家から15分の防風林にエゾモモンガ住んでます。可愛い🩷みなさん普段はどのくらいイライラしますかー？イライラ感じる？感じない？でも疲れたは感じる？なんか動けないとか、動きたくないみたいな。疲れすぎててお風呂に入りたくない。エネルギーきれた。もちろん身体の疲れもあるし。こころもつかれているんですよね。こんなとき自分になにか起こっているか説明できる方いますかー？？なかなかいませんよね。人は、必ず刺激⇨反応が起こります。反応だけでることはないし、刺激だけで終わることもない。そしてその反応を4つにわけることができます。ひとつめは、自動思考ふたつめは、、、、。今日はこれ以上言えないんです。続きは2/1 13時から15時札幌エルプラザ内リラコワにてイライラを手放そう CBT&マインドフルネス講座開催します！！⇩⇩⇩Instagramから参加受け付け中札幌開催なのです。オンラインハイブリッド開催に次回はしたいです！講座のあと、カウンセリングに関すること相談できますよ。また心理学ってどうやって、学ぶ？みたいなお話しもできますのでご参加くださいねー。手入れシマエナガ(scHCa01)【玄関先迄納品】 デコホームシマエナガも大好き❤ 【最大10%OFFクーポン！1/29 1:59迄】シマエナガ リール付パスポーチ◆◆グッズ かわいい 可愛い パスケース 定期入れ 小鳥 雑貨 ポーチ パスポーチ リールパス リール付パスケース カード入れ 小物入れ ストラップ コスメポーチ しまえなが プレゼント 誕生日
2025.01.29
コメント(0)
-
穏やかな誕生日
誕生日に大人気 記念の数字を形にしました。『ナンバーケーキ』7号サイズ フルーツ or いちご記念日 バースデーケーキ お誕生日ケーキ お祝い プレゼント アニバーサリー 還暦昨日は誕生日でしたー！いくつになっても誕生日の響きはなんとなくうれしい。老化もするけど、一応経験値はのびているかなー。20歳の頃と比べてできるようになったことを書き出したらたくさんあると思う。成長する喜びなありますよね。80歳くらいのおばあちゃんになったら縁側で孫や子供たちにむかし話しをするのが夢です。そのために色んな体験や経験しておこう！！と思って、、、。仕事だったのでゆっくり自分を労る時間は作れなかったので今週ゆっくり考えてみようかなー。29日は新月なので願いを書き出すにもいい日ですよ。カウンセリングのご案内はこちらまで。やさしいカウンセリングしています♪
2025.01.28
コメント(0)
-
行動量を増やす！
ギフト 選べる エッグタルト (和三盆エッグタルト8個, ショコラエッグタルト8個, チーズ大豆ミートパイ8個, アソート(和三盆4個, ショコラ4個)) 選べる8個セット 送料無料 スイーツギフト お返し 贈答用 高評価 プレゼント かわいいお土産にエッグタルトのクッキー貰ったらおいしくて！でも、エッグタルトも普通に食べたい。マイクラで北海道の地域活性化イベント（勝手に名前つけた笑）にきましたー。札幌のドラッグストアー！！サツドラ本社様めっちゃキレイ。図書館みたいなブースと本を読むラウンジみたいなとこがある。素敵なところで働きたい。昨日、ずっーと集客やマーケティングのことを考えていてひとりの方のInstagramを読んでいて、、、。1年で億売り上げた話。簡単だよって話じゃなくて、とにかく行動した！って書いてあった笑。そうなんですよね。最近多いコンサルの営業広告は誰でもできる！とか簡単とかばっかり書いてあって。違うんだよねー。覚悟と行動によって、できるなっていうマインドが上がっていくという。とにかくまずは行動行動量を増やす！人に会う！動く！寝ながらYouTubeでノウハウ眺めていてもダメだよね（自分にも言い聞かせます）覚悟！！本気！！かどうか。本当に1000万、1億稼ぎたいのか？なんのために？そこに尽きるかもしれない。覚悟を決める時、邪魔をするのは小さい頃に身につけた価値観。どうせダメ、どうせ上手くいかない、、、。ここ⇧ここは、カウンセリングした方が良いこれも行動のひとつカウンセリングのご案内やりたいのに踏み出せない方、クリック！もちろん苦しいけどそんなこと考えず行動も良いと思う。道は開ける。ただ長く走り続けることができないかもしれない。そう気がついた時にカウンセリングしたら良いのかな。人生の最後を迎える時に幸せでありたい。
2025.01.26
コメント(0)
-
税金の使い道 愚痴と感謝笑。
バレンタイン 2025 チョコ チョコセットS ポケモン PV-1 ポケモン チョコ チョコレート 詰め合わせ セット おしゃれ かわいい プレゼント ギフト バレンタインデー 義理チョコ お菓子 スイーツ 菓子折り 友達 職場 同僚 お返し お礼 数量限定 バレンタイン ポケモンマラソン中 全品ポイントUP！バレンタイン チョコ 2025 チョコセットM（ポケモンチョコ） ポケットモンスター のし包装メッセージカード不可 C-25 SA / ギフト チョコレート 缶 かわいい お菓子 お返し 誕生日 プレゼント 贈答品 JGS ホワイトデーマラソン中 全品ポイントUP！バレンタインチョコレート2025 ポケモンチョコ スイーツミニバーレル缶（ポケモン） ポケットモンスター C-25 SE / ギフト かわいい 子供 バレンタインデー 義理チョコ お配り お菓子 缶 お返し 誕生日プレゼント 贈答品 JGS ホワイトデーポケモンチョコ可愛すぎるー。土曜日ですねー、昨日から3連休なんですがなんだか思い通りに時間が使えてない。やらなきゃいけないことあるんですがーだらだらしてるー。昨日は図書館に4時間いたのに結局なにもしてないというかあっというまに時間だけ過ぎ去る、、、。どーしようかなーと考えてる時間が長い。子供が新聞に載りました笑。 北海道内の小中学生が本年度、仮想空間で街や建物をつくる人気ゲーム「マインクラフト（マイクラ）」を使い、雪害や人口減少など地域課題の解決策を提案する事業に取り組んでいる。デジタル技術などを活用し、多様な学びを提供する経済産業省の「未来の教室」実証事業で・・・。結局どーいう企画で誰になにをもたらすのかわからないんですが、明日その発表会があります！経済産業省がなにやらやってるみたい。デジタルコンテンツの活用とか、子供たちの未来のためやら、地域活性とか色々メリットあるのかなー？やってる本人はよくわかってないかも。なんか楽しいからいいか？みたいな笑。親も「やったらー」と言ったがよくわからず。はじめはマイクラでみんなで遊べるから良いねーと思ったら違った！！利益はわからないし、お金につながる？かわからないけどっていうお国の仕事っていう冷めた見方をしちゃう（ごめんなさい、そう見えてしまって笑）どうしても収益気にしなくていいから楽だなぁーと思ってしまう（ごめんなさい、個人で事業始めたばかりだとそういう愚痴も出ちゃう笑）反面、税金投入されてるから色々参加してみたら良いなーと思ったり、もちろん1人ではできない企画で無料で体験させてもらって感謝です！！私も昨年、ビジネスモデルプラン発表会（これも経済産業省だったような）に参加させてもらったので。ありがとうございます。税金払っているのでたくさんの恩恵受けなきゃねー。事前事業！無料の恩恵、思いでできることの良さ。図書館（公共施設）行ったり、わからないこと聞きに行ったり、なにか助成金受けたり、色々お世話になろうかなーと思います。うーん、なんか愚痴と感謝のブログ笑。複雑な思いで生きています！色んな思いカウンセリングでお聞きします対面、オンラインカウンセリング受け付け中です。
2025.01.25
コメント(0)
-
雑誌掲載？広告営業メールきた。
お試し 割れチョコ 選べる21種 東京 自由が丘 チュべ・ド・ショコラ クーベルチュール 割れチョコ ラッピング・ギフトバッグ不可 宅配便での発送草加 せんべい 訳あり 割れせんべい 詰め合わせ お徳用 埼玉 草加煎餅 こわれせんべい おすすめ ギフト 長期保存 アルミ パック パッケージ 国産米 使用 われせん しょうゆ ごま 辛子 ザラメ 抹茶 サラダ 他 大容量 まとめ買い 180g 5袋 10袋 15袋 20袋 25袋 30袋 60袋札幌の1月はこのまま雪があまり降らず終わりそうな天気予報がでてました。そしてー、たとえ話だったけれど、 中居くんのゴシップ興味ないーって言ってたら、芸能界やめるって！！恋愛や不倫やらには興味はないけど、やめるのは残念だなぁと思います。わーわー騒ぎ立てる人がいるので結果的にこんなことに？今年は色んな嘘が暴かれたり真実がでたりするって占いで言ってました笑。フジテレビも潰れる？とか。なにが正しいのかわかない時代になってきましたね。さっき、お仕事のLINEに雑誌掲載しませんかってきていてなんかオファーかなと思ったら雑誌広告出しませんか？でした、、、。これはどうなんだろー。あなたのInstagramや内容が良かったみたいなことが書いてあって笑。素直に受け取りつつ営業なんだなぁと思ったりで複雑な気持ち。オファーなんで安くしますみたいなことが書いてあった。調べたら広告掲載費30万から60万くらい？一瞬仕事依頼かと思ってウキウキしましたがちょっと違いました。広告掲載がどんなものなのか明日雑誌見てみます。個人でお仕事すると、やっぱり色々不安があるので情報に踊らされたりしますね。色んなことあるなあと勉強になります一喜一憂した感じですが、今日のブログネタになって良かったな。メンタルが、安定してることで、情報の取捨選択ができるようになるのでこころ整えていきましょう！！KOKORO positionカウンセリング予約はこちら。必要な方に情報がとどきますようにー。
2025.01.23
コメント(0)
-
デジタルデトックス
豊潤サジー 1000ml サジージュース【紙パックタイプ】 公式 フィネス 200種類以上の栄養素が含まれたドリンク ジュース 鉄分 リンゴ酸 ミネラル ビタミンC βカロテン アミノ酸 ビタミンE 有機JASサジー原料 健康食品 送料無料 沙棘 スーパーフード 栄養補給 サジーベリー【送料無料】フロム蔵王 よりどりヨーグルト・デザートセット（お試しセット）ほんとに、雪が少ない札幌。大丈夫か！！降ったら降ったですぐ文句言うのですいませんと今から謝っておきます。最近は毎日穏やかな日常な気がする。特にない、、、、。ブログネタもない、、、。中居くんの話し。うーん、あんまり興味がない。芸能人のゴシップネタみたいなものに興味がわかないというのが正直なところ。嘘かほんとかの噂話にわいわいがやがや。あなたの生活にどんな意味ありますかー？ウワサ話し聞いてなにか特する？聞いてるだけで疲れちゃってなんの価値もそこには見出せないのは私だけ？今日あのごはん美味しかったよねーと喋ってる方がいいなー。マイナスな話を聞いてるとうつっぽくなるし、不安や焦りが出てくるのであまりそういう情報が入れない方が良いですよー。よくうつになったらNHKの教育番組しか見れなくなるっていいます。精神的な侵襲が少ない気がする。特に幼児番組笑。いまだに小3の息子もお母さんと一緒をたまにみている。なんか安心するのかな？みなさんも疲れたらＥテレみたら穏やかな気持ちになるかもしれませんねー。疲れたら脳疲労の可能性も。スマホをやめてラジオを聴くとか。デジタルデトックスしましょうねー。温泉に入って長居するとか。流石に外のお風呂屋さんの湯船にまでスマホ持ち込む方いないですからねー。カメラ禁止ですし。私も昨日に続き、今日もこれからすぐ寝ます！おやすみなさい。あ！今このブログ書いてたら雪がない、雪まつりピンチってニュースが笑。カウンセリング予約はこちらから。オンライン、札幌対面受け付け中。2月の予約始まってます！！
2025.01.22
コメント(0)
-
人格適応論と性格診断テスト
ロイズ 選べる生チョコ 5箱セット （オーレ ホワイト 抹茶 シャンパン マイルドミルク ガーナビター の中から）/ 当店はroyce'正規取扱店です / スイーツ 北海道土産 贈り物 人気 お礼 プレゼント ホワイトデー ギフト バレンタイン お歳暮 熨斗 クリスマス ご褒美＼楽天1位★連続ギフト大賞／送料無料 内祝い お返し お菓子 ギフト 可愛い Hitotoe キュートセレクション CSA-15（包装済） / 出産内祝い スイーツ ひととえ Danke 個包装 洋菓子 焼き菓子 ブラウニー ギフトセット メッセージ付き お急ぎ便 JGS 食べ物 バレンタイン人格適応論 想像型優位のカウンセラーさやかです！人格適応論？流行りの性格診断16個のものとはちょっと違いますが人格適応論って何？人格適応論は、交流分析の中で*人が成長する過程で身につけた「適応の仕方」を6つのタイプに分けたもの。この適応の仕方は、子どものころに周りの大人との関わりの中で自然と形成されます。例えば、親や先生の期待に応えるために努力したり、逆に反発したりした経験が、今のあなたの行動パターンに影響を与えているんです。6つの適応パターンは想像型、行動型、信念型、反応型、思考型、感情型の6にわけられますいくつかの質問に答えていくとできますね。みんないろんなパターンを持っていてTPOで使い分けていたり適応するために使っていたり。私は「想像型」の傾向が強い。じっくり考えたり、新しいアイデアを練ったりする時間が大好きで、想像、空想の世界にいる。なので結構回避が多くて、現実的な問題を後回しにすることも。家庭もあるので生活費を稼がなきゃーと仕事面では行動するけど結構疲れるかも。1人が好きなの気にかけて欲しいタイプ。自分を知るって楽しい。性格診断では提唱者だった私。物静かで理想主義？性格診断や適応パターンを知ることは①自分を理解できる 「なぜ私はこう考えるのだろう？」という疑問が晴れ、自分の強みと弱みが見える。②人間関係がスムーズになる 相手のタイプを知ることで、「この人はこういう考え方をするんだ」と理解しやすくなります。結果として、誤解や衝突を減らすことができる。③変わりたいときのヒントになる 自分の適応パターンに気づくことで、新しい行動パターンを試してみるきっかけになる。想像型優位なカウンセラーをお探しなら笑。カウンセリングルームKOKOROpositionのご案内！みなさんもいろいろ参考に自分探ししてみてください。性格診断はこちら。人格適応論はこちらを参考にさせていただきました。
2025.01.20
コメント(0)
-
スキーマ探し！考えを掘り下げると。
【楽天1位獲得！レビュー高評価！ 】CARRE DE 4 COLORS Bouquet カレドフォーカラーズブーケ 9枚入り 幸せの4色チョコレート ホワイトデー 入学祝い 推しチョコ ギフト 【個別配送】 バタフライピー チョコ クリスマス プレゼント 手土産 バレンタイン 送料無料25%OFFはんなり くま最中 プラスワン 結婚式 ウエディング WEDDING バレンタインケーキ ホワイトデー 挨拶 御礼 退職 ノベルティ パーティ 可愛い イベント お買い得 安い 引菓子 引き菓子 洋菓子 もなか お礼 プレゼント 御供 仏事 手土産 お礼ギフト 和菓子バレンタイン チョコ イマージュ ショコラコレクション 10個入り（手提げ袋付き） バレンタインチョコ 2025 チョコレート 花口庄太郎 ボンボンショコラ トリュフ 高級 高級感 ギフト 人気 予約 義理チョコ 友チョコ 職場 広島 VD朝は晴れていたのに、雪降り出しました。寒いなー、まだ1月。冬はあと2ヶ月あるのかーと、憂鬱です。寒い、雪かきが大変、車の運転が吹雪いたらいやだ、滑る、雪で道が狭い、雪で目的地まで時間がかかる、寒いからたくさん着て防寒するのが面倒い、雪がついたジャンバーがべちょべちょで乾かすのがいや、家中に防寒具が散乱して落ち着かない などなど冬が憂鬱な理由。準備と、車での冬道は時間的な予定がたてにくい、色々時間がかかる！！冬が嫌な理由を考えていくとこんな感じ時間がかかり、待ち合わせに遅れると申し訳ないとかそんなことまでどんどん不安になりますよねー。ちょっとここで普段の不安やイライラも考えてみましょう。会社員のＡさん「明日のプレゼンが不安」いつもならここで考えを止めて不安やイライラに苦しんだりしますが、明日のプレゼンが不安⇩失敗したらどうしよう⇩失敗したらみんなに見放される⇩見放されたら孤独失敗したら受け入れてもらえないのではないか？という価値を持っているかもしれません。本当に失敗したら見放されますか？孤独になりますか？そう思い始めたのはいつごろからですか？その価値観は正しいですか？今も必要な価値観ですか？みたいな感じでカウンセリングでは思考をさらに掘り下げていくことがあります。 もちろんすぐにはでてきません、カウンセリングの中で色々お話ししてでてくるものです。1人でやることもできますスキーマ（深いところでの思い込み）探しといいますよ。スキーマを探し、修正することで、ストレスや不安が減り、より健康的な考え方を育むことができるので、紙に書いてやってみてくださいねー。カウンセリング予約はこちらからインスタライブしましたーアーカイブ見れます！ネット回線悪くてグダグダ感あります笑。私、けっこう落ち着きないのにのんびりしてるんだなと自分分析してました笑。ハキハキしっかりさんを演じたいんですがそんな雰囲気全く出てない。なんでだろ。⇩Instagramはこちらから。インスタライブアーカイブこちらからー。
2025.01.18
コメント(0)
-
幸せになれない病
バレンタイン チョコ 2025 チョコセットL（ポケモン） ポケットモンスター のし包装メッセージカード不可 C-25 SC / ギフト チョコレート 缶 かわいい お菓子 お返し 誕生日 プレゼント 贈答品 JGS ホワイトデー《楽天ランキング1位獲得》 パレ・ノスタルジック 5枚10枚【バレンタイン チョコレート菓子 チョコ チョコレート クッキー サブレ マカダミア 菓子 お菓子 美味しい かわいい おしゃれ 高級 父の日 ギフト プチギフト プレゼント 個包装 個別包装 小分け 詰め合わせ 】今日久しぶりに雪たくさんつもっていて気分沈む朝でした。でも15分車を走らせると大した降っていないのが不思議。札幌民あるある。シーズンで降る雪の量は決まっていて（決まってないけど）シーズン前半少ないと後半で帳尻合わせのようにドカ雪になるという、、、気持ちだけなのか、データもそうなのかわからないけど。札幌民は不安。今シーズンは12月初めからけっこうまとまった雪になったけど年始から２週間穏やかで逆に不安。嵐の前の静けさなのか。この不安人生に例えて持っている人が多い気がする。人生で幸せの量が決まっていて、幸せ使い果たしちゃった、、、とか、幸せになるとその後は不幸が来るから幸せになりたくない（なりすぎたくない）みたいな不安ある人いるよね。幸せになれない病いやいや、ずっと幸せで良いからね。人生楽ありゃ苦もあるさ〜ってちょっと洗脳されすぎだと思うよ。努力しないと幸せになれないよと必要以上に言われてきた人は要注意！価値観ついてしまっているかも。苦しいけど頑張ってる！みたいなことが美談になり、それをいうとみんなが認めてくるたり称賛してくれるみたいな世の中の風潮も行き過ぎると嫌だなー。そんなにまわりに苦しさアピールしなくてもいいよ。幸せになれるよ、なっていいよと言いたい！愛も幸せも無限だと思ってます。今日金曜日20時からインスタライブします！はじめてやります！！やり方から、なにからなにまで不安笑。心理学講座に向けて何か話します！！Instagramフォローしてインスタライブ見にきてください〜。
2025.01.17
コメント(0)
-
幸せホルモンの増やし方
希少な霜降り黒毛和牛もつ鍋2～3人前セット（小腸/コプチャン300g＋特製スープ＋ちゃんぽん麺＋薬味）ホルモン モツ鍋お年賀 御年賀 寒中見舞い ギフト 鍋セット【豪華7種の具材入り 北海道丸ごと.ご馳走鍋セット.】海鮮 鍋 セット 高級 豪華 詰め合わせ お取り寄せグルメ プレゼント 贈り物 送料無料 母の日 父の日 誕生日【FF3】幸せホルモン！夜ご飯にキムチ鍋食べてホルモン入ってましたが。キムチ鍋も美味しかったですが。今日は神経伝達物質の幸せホルモン セロトニン！！のお話しうつになるとセロトニンが減少して、イライラしたり悲しくなったり、眠れなかったり、いろんな症状がでてきます。セロトニンを増やす方法は、①日光を浴びる！太陽の光が大事、曇りの日でも外に出た方がよいし、カーテンを開けて窓際にいるだけでもよい！辛いことがあって引きこもっているとさらにうつうつしてくるパターンですね。②リズミカルな運動をする！右左右左と一定の行動がよい。歩く、お散歩がよいですねー。母さんお肩をたたきましょー♪と歌にあるようにリズミカルに肩を叩いてもらうことで気分が良くなるのはそのせいです！肩こりが治ったわけではありません笑。③感謝すること感謝したり、与える愛をすること、見返りを求めない。辛いときは難しいので、普段から感謝を忘れずに。④ボディタッチ好きな人やペット、ぬいぐるみにぎゅーとしたりなでなでしたり。自分で自分をセルフハグ肩から腕にかけてさすってあげましょう。今日からこの4つをやって幸せになりましょう！KOKOROposition今日もお疲れ様でしたー。カウンセリング予約はこちらからLINE公式へ。
2025.01.14
コメント(0)
-
スクールカウンセラーもやりたいな
いい天気！今日ものんびりしています。お昼寝したり一日動画ばっかり見てると夜全然眠くならないので、とりあえず今日はストレッチとか多めで身体動かしてます。スキーいく？って言われたけど断っちゃった笑。夫と子どもで行きました。先週、スクールカウンセラーの面接に行ったんです。ずっと思春期の子たちと関わっていて、病気になって療養が長くなる前に予防的にできることはないか、今までの経験を生かせないかなと思っていて。学校という組織の中でなにができるのか。面接結果は2月中旬頃にでるらしい。応募者はかなり多いみたいで。自分の思い、考えを上手く話してこれなかった準備不足でした惨敗でしたあなたは〇〇な時なにができますか？って。普段から直感で生きてる私。言葉にしておくことは大事ですよねこうやってブログとかでもそうなんですが思いを形に、誰かに伝えるときは足りなすぎる。ちゃんと言葉にして考えておけば良かったと後悔とモヤモヤが続いています。もう少し向き合うのに時間がかかりそうです。自分の弱さに。自己否定はしないけど、前向きな反省をします。今日はもう少し発散して過ごそうかなー。KOKOROpositionカウンセリングご予約はこちらからー。
2025.01.13
コメント(0)
-
成人のお祝いに、明るい未来
【名入れ無料商品】タッセル＆ コンフェッティ入り バルーン電報☆選べる5カラー☆会場装飾 誕生日 開店祝い 周年祝い 入籍祝い 母の日 オリジナル フリンジ バブルバルーン 名入れ 二次会 人気 おしゃれ 七五三 成人式 成人のお祝いプレゼント 女性 誕生日 名入れ 送料無料 【 アンジュエール ロゼ 750 ml 】 記念日 周年 祝い 贈り物 彼女 スパークリングワイン 甘口 お酒 おしゃれ ギフト 名前入り 名前入れ 名入り ロゼ 泡 結婚祝い 結婚記念日 友達 夫婦 送別 退職祝い 送別の品 記念品 開店祝い日曜日〜！成人の日はあした？成人になられた方おめでとうございます！今は18歳でやるの？小学校で最近やってる1／2成人式はいつやるの？9歳？10歳？うちの子9歳になったんだけどー笑。成人！楽しい未来が待ってるよー！！っていいたい。でも私は20歳の頃、燃え尽きた笑。なぜかと言うと大人になるために頑張れ！みたいな暗示がかかっていたから。大人になるために勉強、いい子で過ごしてって言われつづけた。ちょうど看護師免許もとった時で。看護師免許取得がゴールになっていた。あとはおばあちゃんになって死ぬだけか、、、って。なんか今考えると、かなり極端な思考だったな。大人ってなにが楽しいの？幸せなの？そこからどうするの？っていうビジョンがなかった。大人になる！が目標で中身がなかった。大人になるための20年って幼稚園⇨小学校⇨中学校⇨高校⇨専門や大学みたいな道筋あるけどそっから先は放り出さるみたいな。今まで乗ってきた電車のレールが途切れて、こっから先は自由だよ、どこ行ってもいいよ。徒歩でも、車でも、自転車でも、飛行機でもなにを乗って行ってもいいよーって言われて戸惑ったみたいな。えーーーー！って思っていた。みんなはどうでした？私だけ？20代はなにする？30代はなにする？40代はなにする？50代はなにする？60代はなにする？70代はなにする？60年はながーい！！20年大人になるために頑張ってきて、なにもビジョンがない60年をなにをしたらよいのか？誰も教えてくれなかった笑。まわりの大人たち（ほぼ親）をみても全然人生楽しそうじゃない、、、。え？大人になっても辛いのか？文句ばっかり言っている大人たちしか私の周りにはいない気がしていた。今は違うとわかるけど。今は人生60年やりたいことやりまくろー！と思うし。もしかしてたりない？とか思うくらい。英語話せるようになりたい。さらに他の国に言葉も覚えたい。腹筋割りたい！開脚してペタっとつきたい！富士山登りたい、オーロラみたい、カフェオープンしたい、日本一周したいとかやりたいこと多いー。でもそうおもいはじめたのは40代に入ってからかも。20代は自分探ししてた。30代は子育てに必死すぎた。26歳の頃、こころが自由になって楽しいのは50代だよー！！って言われて、そんな素敵な50代になれるように過ごしたいって思った。50代のその方は本当にキラキラしていたので。そんな感じで、、、だから10代には人生楽しんでる私を見せたい！教えたい。責任もあるけど、めっちゃ自由だよって！！やりたいことやっていいんだよって！！まあ10代から好きなこともちろんやって欲しいんだけど、やっぱり親に守られているからそう上手くいかない人も多いと思う。10代に明るい未来の描き方を伝えたいなって今文章にしていて思いました。長くなっちゃって。ただの私の40代までの思い出みたいなブログになってしまいましたが誰かひとりくらい感じるものありましたか？長くなりましたが、未来は明るいよ。KOKOROposition一緒に明るいみらい探しましょう明るい未来探しのお手伝いはこちらからー。
2025.01.12
コメント(0)
-
100日チャレンジネタ探し中
【節分】福枡（五合枡）.＜銀座あけぼの 福豆 豆まき 大豆 福升 鬼 金平糖＞《1/17～お届け》 くるくるワッフル いちごと抹茶 ロールケーキ お菓子 ロールケーキスイーツ 恵方巻 豆まき デザート お返し 冷凍 洋菓子 お取り寄せスイーツ お祝い お返し スイーツ ロール プレゼント誕生日 ケーキ ひな祭り フードロス 食品ロス今日は温泉にいってきましたー。久しぶりに。温泉に入るとなんだか嫌なものが溶けて出ていく気がするのは私だけ？温泉の館内は暖かくて、リラックススペースもあるのでうとうとしながらYouTubeみてました。2月に入ったら少し有休消化をしようと思い。時間に余裕ができるからなにかチャレンジしたいなーと。100日チャレンジ？100日は長いかなー、30日チャレンジ？100日やりたいこと。よくみるのはダイエットや、腹筋わります、英語マスターとかかなー？100日毎日お参りにいくとか？なにかしたいんですがどーしましょう。英会話は確かに話せるようになりたい腹筋も割りたい笑。毎日ストレッチ？←動画撮る？100日やるとかなり習慣化されるし、できたと自信につながる、絶対なにか変化があると思う。なにをするか数日考えてみます〜。KOKOROposition Instagramはこちらから。
2025.01.10
コメント(0)
-
フラッシュバックの対処法
だいぶ身体が戻ってきたような〜。ヨガやストレッチしたい！！寒いと身体かたくなりますねー。明日、温泉チケットが半額であたったのでー、温泉行ってこようかな。公衆浴場 ナイロンサコッシュ 全3色 ネイビー グリーン カーキ 肩掛け 斜め掛け ショルダー バッグ 温泉 サウナ 銭湯 お風呂 グッズ 温泉グッズ 銭湯グッズ サウナグッズ お風呂グッズ 貴重品入れ サ活 おもしろグッズ ギフト プレゼント KY-NSCH1 ★メール便送料無料★ケロリン 風呂椅子 風呂いす グッズ 椅子 桶 レトロ バスチェア バスグッズ お風呂 いす 銭湯 浴室 バス用品 昭和 プレゼント 可愛い かわいい ケロリングッズカウンセリングを受ける方、ちょうど40代から50代の方も多い気がします。家庭、子供もいて普通に生活をしているのに、子育て中だけどなんか上手くいかない。パニックや不安に襲われる急に辛い記憶が映像で出てきて苦しくなる。家庭があるのに孤独、寂しい。そんな困りごとでやってこられます。子供にはなんとか優しくしているけど、、、自分には厳しくてこんな自分はダメだと。嫌な記憶が出てくる時フラッシュバックの対処法引き込まれそうになったら現実に戻る！を意識。目に見えるものを言う。ティッシュ、パソコン、テレビ、時計、ノート今は安全と確認。今は2025年1月、令和です。私は〇〇歳です私の推しは〇〇さんです声に出す。必ずコントロールする力があると思うこと。今は安全で幸せだと思うこと。フラッシュバックした時の小さなあなたはえらかったね、辛かったよねと優しくしてあげましょう。たくさんの涙とともに蓋をしていた固まった心が緩みますよ。今！が大事。今は安全。今を自由に。1人で難しい方はカウンセリングの力を借りて自由な心を手に入れましょう。KOKOROpositionカウンセリング予約はこちらから。
2025.01.09
コメント(0)
-
夜ごはんなに食べる？
おはようございます。朝からロッテリアのチュロスが美味しくて幸せになっています。用事があって早めに家を出てきたので、ロッテリアに入りました。仕事のある平日は朝7時から家事をこなして仕事行って帰ってきたら19時でまた家事してたらすぐ寝る時間。落ち着いて手帳を開いて予定や日記書けたらいいんですが。できないんですよねー。どうやって時間をとるか、手帳を開くまでのルーチンを作りたい。朝も30分早く起きてヨガや瞑想、ストレッチしたいんですが、、、。今年の目標に追加です。星のチュロス シナモン 25本入 1袋 送料無料 学園祭 文化祭 出店 模擬店 チュリトス 冷凍チュロス 焼くだけ キッチンカーみなさんも理想の1日考えてみませんかー？少しずつ理想の生活に。まわりに宣言したり協力してもらうとよい情報が集まってきますよね。小さな困りごとも愚痴もまわりに言ってみましょう。自己開示されると、助けたいって気持ちが働きますよね。おんなじ気持ちなんだなーと安心したり。こんなこと言ったら変かなーということやどーでも良さそうなことまで言えたら楽になりますよ。職場で、スマホで今日の夕ご飯検索してるなら、隣の人に今日の夜ごはんなにたべようかなー？と相談してみましょうね。なにかよいヒントや隣の人と仲良くなるチャンス！ムダかなーと思える会話も楽しみましょう。今日も1日楽しめますように。KOKOROpositionカウンセリングの予約はこちらから。
2025.01.08
コメント(0)
-
今を楽しく
みなさん、久しぶりの仕事どうでしたかー？私は早く起きたけど、ずっーとエンジンがかからず仕事場についてようやく、、、。なんとなーくだるい1日でしたー。でも気分は割と良くてなんだか楽しい気分。毎日、楽しい気持ちで過ごしたいですねー。今が楽しいと過去が楽しいものになる。楽しい気分でいると明るい想像ができる。未来への希望もでる。今！が大事。同じ30分を過ごすなら楽しい気分で過ごしましょう！過去の後悔と未来の不安を考えるのはやめましょう！冷凍食品 サンマルク 焼成済 チョコクロ 10袋 サンマルクカフェ チョコクロワッサン チョコ クロワッサン 送料無料 冷凍パン 冷凍 パン 人気 菓子パン おやつ お菓子 軽食 朝食 昼食 夕食 夜食 冷凍クロワッサン朝から食べたら元気出そう！！明日は身体も軽くはたらけるといいな。今日1日に感謝しておやすみなさいー。KOKOROpositionカウンセリングとは？はこちらからー。KOKOROpositionさやか
2025.01.06
コメント(0)
-
お年玉でお金の価値観やしなおう
お札チョコ 100個入り 1袋～14袋セット 大袋 個包装 お菓子 お金チョコ まとめ買い お年玉 一万円 五千円 千円 壱萬円 おもしろチョコ 面白 バレンタイン 義理チョコ ばらまき 大量 【一部コンビニ受取対応】【2024年内の配送は終了】【POCHI−PON】筒型ぽち袋 入学祝い 卒業祝い ご祝儀 話題 大ヒット ポチポン 新生活 おしゃれ明日から仕事ですねー。今日はいつもの日曜日モードで動きます！小3の男子が、両親とおじいちゃんとお姉ちゃんからお年玉をもらいましたー。じいちゃん6000円両親3000円お姉ちゃん1000円からもらいましたー。3000円を手元に、残り7000円を貯金にまわすこと。どう使うか、自己決定を学ぶチャンスですよね。みなさんは小さい頃どうでしたか？せっかくもらったのにすぐ親が貯金だと奪ってしまったり。すぐにお菓子を買ったりゲームを買ったりするためにお店に連れて行ったり。子供と話し合って決めるといいですねー。あまり親が口出しするとのはよくないかなと思う。すぐに使ってしまって失敗を学ぶのも良いし！今欲しいものと将来使うだろうを予測したり。お金を関する感覚をつかむ価値観が養われるので大切ですよねー。お金に対してどんなか価値観をつけさせると幸せな生き方をできるか。もう身についてしまった価値観がある方。価値観変えることもできますよ。ちょっと思い出していろんな感情味わいなおしてみてください。もらったお金を自由に使えなくて悲しい思い出がある方はその時の気持ちを癒してあげると、今自由にお金が使えるようになるかもしれません。投資家の親だったら3000円を増やす方法を教えてくれるかもしれませんが、私はそれは出来ないので、とりあえず7000円子供と一緒に通帳に入れに行ってきまーす。KOKOROpositionInstagramはこちらからー。ストーリーもたまーにあげてまーす！
2025.01.05
コメント(0)
-
幸福追求権持ってます
最近、穏やかな天気が続いて嬉しい。もう吹雪とかがない！札幌は穏やかなお正月です。＼御年賀シール無料サービス中／1000円ポッキリ もぐもぐ どら焼き ミニ ［送料無料］ ふんわり ドラ焼 たっぷり15個セット お礼 お菓子 スイーツ あずき 抹茶 チョコ バナナ 常温 粒あん 白餡 お値打ち 和菓子 ギフト 肉球 猫 ねこ ネコ お試し 買い回り ポスト投函和菓子 JFS★グランプリ受賞【 送料無料！幸せのとろける生大福セット 10個入】TV雑誌で紹介 クリーム大福ランキング1位 抹茶 苺 珈琲 ほうじ茶 あんバタ スイーツ ギフト プレゼント 御歳暮 クリスマス 誕生日 御祝 御年賀 ※本州宛送料無料 楽天ショップオブザマンス受賞今日は仕事でしたが、ちょっと患者さんのカンファレンスについて考えていて。患者さんが元気になるためどんなケアが必要かってことを実はやってます。あなたも入院したら、知らないところでカンファレンスされているかもー。カンファレンスはとっても大事。カンファレンスの方法ではなく内容が大事。当たり前なんですがね。元気になるイコール幸せになってもらうためにどんなケアをするかが大事だと書いてあります。看護師や対人援助職はあなたの幸せを考えてくれています！憲法第13条 幸福追求権！私もよくわかってなかったんですが、人生をどのように生きるか、自らの意思で自由になりうる自己決定権を保証すると書いてあります！！みなさん自由になる権利があるんです。しかも自分の意思で。誰かに言われた、親に言われた、親の思い通りに生きなきゃと思っていたらだめですよーって声を大にして言いたい。幸せになる権利があります。もちろん自分の意思です。幸せになりましょう！！私は自分の意思で幸せになると宣言。あなたはどんな幸せを願いますか？叶えて大丈夫ですよー。勇気を持って行動してみませんか？KOKOROpositionはあなたの幸せを応援しています！Instagramはこちらからフォローお願いします。
2025.01.04
コメント(0)
-
そろそろ身体動かそー！
廣田なおさん公式プロデュース！筋膜リリースローラー・再再販。メール便不可【努力価格】 ルームランナー 電動 MAX8km ランニングマシン ランニングマシーン トレッドミル 家庭用 ランニングましーん家庭用 ホームジム コンパクト 健康器具 折りたたみ 高齢者 防音 マット 筋トレ ウォーキング年末年始ゆっくりしてますか？年末の大掃除はあったかくなったらにしよーと放置し、おせち料理も作らず、好きな物を食べ、31日、1日布団の中でぬくぬくしていたら気持ちは満足しましたが、なんか身体だるいかもーと。みなさんどうですか？6日の仕事始めに向けて、身体動かしませんか？YouTubeをみてヨガをしたりラジオ体操したり子供と走ったり？？チャンバラごっこ。新聞紙まるめて剣を作って戦うとか？休息と活動のバランス考えてみませんか？ご自身の日々のペースはどんな感じが心地いいですか？月から金まで働いて、土曜日は家事とドラマみてー、日曜日は買い物とゆっくりゲーム、お出かけの計画たてたり。土曜日、1日中寝ちゃう方は平日頑張り過ぎかも。せっかくのお休み好きなことにつかえる体力、気力は残したいですよね。仕事が大好きで普段から全くストレスありません！が理想ですけどそうもいかないですよね。土日は月曜日からの仕事のためのメンテナンスだけにあてているのが当たり前ですという方がいたら、今年はもう少し仕事以外の楽しみ、好きなことやりませんかー？もし、無敵な私だったらを前提にやりたいこと100個書き出してみよう！！Instagramはこちらから。KOKOROposition1月のカウンセリング予約受け付け中。枠が少なくなってます。
2025.01.03
コメント(0)
-
一体感をあじわおう！
お歳暮 これまでに3万個以上売れた 超お買い得 アイスクリーム福袋 合計30個入り (中身は当店お任せ) アイスクリーム アイス 福袋 詰め合わせ 大容量 訳あり ハーゲンダッツ スーパーカップ ガリガリ君 送料無料 fukubukuroチョコレート詰め合わせ 大容量 お菓子 イベント 福袋 バラまき 業務用 プレゼント 贈り物 お得 詰合せ クリスマス バレンタイン ホワイトデー 義理チョコ 賞味期限:2025/2/28大みそかの紅白歌合戦みてましたかー？最近テレビはほとんど見てなくて歌番組も見なくなりRadioから流れる曲を何となく聞いたりしていて。どんな人が歌っているのかもわからず。紅白歌合戦で答えあわせのようにみています。1年遅れで流行ってる曲を知り好きになったり。家族でみて盛り上がり今日は仕事だったので職場のスタッフで盛り上がりました。B'z良かったよね〜と。みんなで感動味わえるのはやっぱりいいなーと思う。一体感！！一体感を感じると社会的をつながりを感じて、孤独感が軽減される効果がある。みんなと一緒という安心感も感じる。自分の小さな悩みを一時的に忘れられる。などの効果があるみたい。LIVEやコンサートが楽しい！気分が上がるのはそのせいかなー。今年はフェスに行きたいなー！みなさんも一体感を感じで一時的でも不安をとりのぞいて楽しい！気分で過ごしましょう！！いい気分で過ごすとたくさんいいことが起こりますよ。私もできるだけハッピーな気持ちで過ごすようにしていますよー。同じ時間を過ごすならハッピーに！KOKOROpositionInstagramはこちらからー。
2025.01.02
コメント(0)
-
のんびり元旦
あけましておめでとうございます。2025年になりました〜！！昨年は1年かけて、本業ナースをしながら副業カウンセラーの仕組みを整えてきました！自分変わったな～、6年くらい前から考えていてダラダラ過ぎてしまい、でもようやく少し形になりました！頑張ったー！！よく頑張った2024年2025年はいろんな人と繋がって広がりを持たせたい。カフェやBARでカウンセリングをする講座を開くとか、、、ゆっくりだけど楽しみながら。ギフト 鍋セット【豪華7種の具材入り 北海道丸ごと.ご馳走鍋セット.】海鮮 鍋 セット 高級 豪華 詰め合わせ お取り寄せグルメ プレゼント 贈り物 送料無料 母の日 父の日 敬老の日 お中元 御中元 お歳暮 御歳暮 誕生日【FF3】送料込 六花亭人気5種類 マルセイバターサンド10個入 ホワイトチョコレート5枚入 六花の森 カラフル・マンス マルセイビスケット 北海道 限定 スイーツ 詰め合わせ バレンタイン ホワイトデー お菓子 お返し お中元 お歳暮 食べ比べ ロングセラー 定番朝からしみしみのおでんを食べてから、さきほど、初詣行ってきました！みんなと自分の幸せ祈ってきました。日本に生まれる確率は奇跡で、こんなによい国で過ごせることは凄いんですって。感謝しなきゃです。今年やりたいことたくさん書き出そう。新しい手帳開きます。みかんとお菓子食べながらー。素敵な元旦スタートになりますように。今日も優しく。KOKOROpositionさやかカウンセリングについてはこちら。
2025.01.01
コメント(0)
-
笑ってしめくくり
【あす楽12時〆】正月 誕生日 花 ギフト バラのアレンジメント ブーケ お正月 フラワーアレンジメント バラ 花束 カーネーション プレゼント お花 生花 結婚記念日 お祝い フラワー ギフト 贈り物 薔薇 女性 おしゃれ 女友達 送料無料 FKAAかがみに映った自分の瞳に今年も頑張ったね！そんなことをしてる自分を想像しただけで笑える。それをやってる姿を子どもに見られたらさらに笑える。顔を洗う時にかがみににっこり笑いましょう。今年もよくやった！ついでにセルフハグも。今年はどんなことで笑いましたか？全部笑いに変えて笑う門には福来る！！降りかかった不幸も笑ったら不幸ではなくなる。誰かに言ったり、ブログでぶっちゃけたり、Xに投稿しちゃいましょー。ユーモアに変えて。笑えない人はとりあえずドリフですかね笑古い。笑える動画で検索かな。中学生の娘はつる、つる、つる、つる、つる、鶴！って言って爆笑してました。意味わかります？？足がつりそうな時につる、つる言いながら、ふくらはぎを押さえてしゃがみこんだと見せかけて、鶴！のポーズ！！！いや、めっちゃうける。やってみて〜！！笑えるからー。たくさん笑ってしめくくりましょう。こんなんでいいのか2024年最後のブログ。来年はためになる内容や読むだけで癒される内容をこころがけたい。こんなブログにお付き合い頂いてありがとうございます。良い年をお迎えくださいねー。KOKOROpositionInstagramフォローお願いします♡みなさんの慈悲のこころお待ちしております。
2024.12.31
コメント(0)
-
今日も明日もマインドフルネス！のススメ
自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス [ メンタリストDaiGo ]DAIGOもオススメおはようございます！目覚めバッチリー！！すっきりな理由あるんです。久しぶりですこの感じ。↓↓↓↓↓↓マインドフルネス瞑想 朝7時からLIVE配信！！年末年始あるよー。朝からマインドフルネス瞑想したんです。マインドフルネス認定講師のしほさんの優しい声で身体の動きを誘導してくれます。目覚ましかけ忘れて2度寝して7時5分から布団の中で参加しましたが笑、それでも効果あり。寝起きでブログ更新しようなんて普段思わないですし。うーん、なにが良いかはみなさんやってください！！2025年自己成長したい時は無理なくなにかはじめましょう。行動から入るのも大事。インスタを開いてしほさんをポチっと押すだけでマインドフルネスの世界に入れる。時代は変化しましたねー。すぐつながれる。この機会を逃すなんてもったいないなーと思う！私も明日31日、1日参加します！皆さんもー！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓マインドフルネス認定講師しほさんのInstagramはこちらー！！みんなでつながりましょうゆっくりした動きでストレッチとも違うんです気付きのマインドフルネス！！やっぱり体験してください。明日7時！！なぜかふだんのカウンセリングしませんか？より宣伝している私笑。では、今日も優しい気持ちで自分も周りにも。素敵な1日になりますように。KOKOROposition さやか
2024.12.30
コメント(0)
-
2回カウンセリングでの気付き、変化
外は時々吹雪いて、路面はツルツルで事故多発。事故車を見ながら通勤です。家の前の雪かきも追いつかず雪山ができていて 毎年デッキの上も雪かきしようとこころがけますが、今シーズンすでに12月であきらめモード。雪には負けました。仙禽 雪だるま しぼりたて活性にごり酒 720ml栃木県 (株) せんきん ゆきだるま【 1914 】【 日本酒 】【 要冷蔵 】【お年賀 成人祝 贈り物 ギフト プレゼント 】柴犬 そえぶみ箋 美濃和紙 雪だるまとしばいぬ ぬくぬくわんこ 一筆箋 ミニレターセット 便箋 封筒 古川紙工この間のカウンセリングでは2回目の方でしたが、良い発見や自己理解ができていて、とても素敵でした。自然と言いたいことが言えた、言っていた！気がついたら休日にゆっくり休めていた！との事今まで我慢して自分の希望は押し込めていたり、きちんとやらなきゃ、動いていなきゃになっていたようです。一回目のセッションで、気になる生い立ちやこまりごとを聞き、自分の気持ちを認めてあげましょうと伝えていただけです。お母さんはしっかりものでお仕事が忙しかったようで、今思えば母のようにしっかりしなきゃ。母を超えたいと思っていたのかもという気付きです。母を超えて、母に認めてもらいたかったのかなー。十分立派です、母を超えています、もう肩の力を抜いて好きなことしても大丈夫ですよとお伝えしました。こんな感じて、たった2回で今までただイライラ、モヤモヤして困っていた現象の解決のヒントがみえてきます。素直に取り入れることができる柔軟さも実は備わっていたんですね。素敵です！もっと自由になって欲しいなーと思ったカウンセリングでした。お仕事している方、日常生活は出来てるけどなんか苦しい、楽になるにはどうしたらいいのかなーという方はカウンセリングでの変化は早いですし、どんどん新しいことを吸収されます。おためしカウンセリングからぜひうけてみてください。オンラインカウンセリング実施中カウンセリング予約はこちらから。
2024.12.29
コメント(0)
-
仕事終わらないー
休みに向けて仕事が忙しすぎるー。今日はがっつり残業ですね〜。疲れてしまい、朝起きれないを振り絞って起きましたー！仕事があることは良い事。感謝して働こう！といいますが。働いている時は辛い。頑張ってる自分をほめよう！細かく思い出してたくさんほめよう！ほめてもなにもないと思うかもしれませんが、こころにはひびきます。ほめほめが貯まって元気が出てくるのでほめましょう。今年、一緒に時間を過ごしたあの人やあの方やお世話になったいろんな方にも感謝してみるのもよいですねー。深いところで通じあいます。今日、仕事終わったらなに食べようかなーと楽しみに午後も頑張ります！オレンジ＆みかんタルト 5号 直径14cm～15cm オレンジ みかん 蜜柑 フルーツケーキ 果物 スイーツ お菓子 お茶請け 冷凍 ケーキ ホール ケーキ タルト 誕生日 パーティー デザート スイーツ 洋菓子 母の日 父の日 バレンタイン ホワイトデー ホームパーティー 送料無料甘酸っぱいものが食べたいなー。カウンセリング予約は新年1月5日から受け付け開始。
2024.12.27
コメント(0)
全137件 (137件中 1-50件目)
-
-
- 収納・家具・インテリア情報
- フライパンまだ買ってないけどどうで…
- (2026-04-29 22:51:40)
-
-
-
- 仕事しごとシゴト
- バー小林の26/5/5
- (2026-05-06 10:01:16)
-
-
-
- ★「片付け・お掃除・捨てる」の成果★
- 帰宅後、慌てて、トイレと台所だけ掃…
- (2026-04-30 22:41:25)
-
