2007年11月の記事
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お疲れだぜ～
いや～疲れた。 今週はしんどかったぁ。 今日の帰りの小田急なんか、足ガタガタだったもんね。 新宿始発だから、待てば座れるんだけど早く帰りたくてすぐに飛び乗って、 代々木上原あたりで後悔。 おまけに今日から新業務で勤務地が江戸川橋に。 早稲田より遠くなちゃったよ～～～～ん（涙） こんな疲れたときこそポンデリング。 週末に備えて８個買いましたｗｗｗｗ
2007.11.30
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は～おぅ、うがくふ。
はい、今日も具合悪かったです。 朝起きれませんでしたぁ。 クルマ使えないんで電車でとぼとぼ。 しかし朝のラッシュが終わったはずなのに電車混んでる。 まあ、快速急行だったからな。 会社に着いたら１１：３０。 あと３０分でお昼休みじゃないか！！！ んで、今日も教育して帰ってきました。 さて、今日のタイトルですが、運動不足解消のために一駅あるきました。 電車だと３分が徒歩だと４０分です。 けっこういい運動になりました。 明日も気力が残っていれば歩きましょう。 結構気持ちいいです。 で、なぜか呼吸のペースが「は～おぅ、うがくふ」なんですよｗ
2007.11.29
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今日はお休み
今日は朝からうつ症状が発症。 とてもじゃないけど、立ってられないんで会社に電話してお休みすることにしました。 あ～あ、また欠勤だよ。 今月もお給料期待できないなぁ。 さて、お昼を過ぎてからはだいぶ症状も治まってきたので、 こんなときこそポンデリングと遅い朝ごはんとしてポンデリングを食しました。 なんだか元気が出たような気がしますｗ あれか？昨日ポンデリングが売り切れていたからうつが悪化したのかな？？ はて？ まあいいでしょう。 今夜も箱根そばで締めくくって、明日に備えるとしましょう。
2007.11.28
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は～い、今日も寝坊です！！！
は～い、今日も元気に寝坊です。 やってはいけない二度寝をしてしまいました。 上司には正直に「寝坊しました」と報告（爆） あわててシャワーを浴びようかと思ったら、こんなときに気付くんだよね。 ハムスターのケージの掃除。 ええ、朝からやりましたよ。 それからシャワー浴びて、ウイングロード今日も出撃です。 んで、会社に着いたら上司から「そこにクルマ停めちゃダメ」 って言われました。 どうやら、あの空きスペースは使っちゃいけないようだ。 がっくり。 これじゃあ、クルマ通勤できないよぉ。 コインパーキングは都内価格で信じられない値段だしねぇ。 まあ、今日も定時まで働いて帰ってきました。 んで、箱根そばをすすってると、やっぱり食べたいポンデリング。 てことでミスド行きました。 しか～し、なんとポンデリング売り切れ。 悲しいです。 仕方なく、フレンチクルーラーを買いました。
2007.11.27
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今夜は世田谷通り
最近調子がいい。 夜もぐっすり眠れている。 いい傾向だ。 んで、寝すぎて朝寝坊ｗ 土曜日に心療内科に通院の予定であったが、三連休のためかお休みorz 仕方なく今日の夕方に通う予定だったが、寝坊したために朝に変更ｗ 普段なら空いてる時間なのはずだが、患者さんいっぱい。 １１時ぐらいまでかかってしまった。 このままでは午後一で出社できないと判断し、ウイングロードでそのまま出社。 だいぶ通勤にもなれてきて、渋滞ポイントもわかってきた。 上司と教え子には電話で昼から出社することを伝えておいたので、 特に問題はなし。かと思ったら、いつもの駐車スペースにほかの車が・・・・ ぴ～んちと思ったけど、がんばればもう一台停めれることが解かった。 ちょっと片輪が歩道にはみ出すけど、駐車違反にはならんだろう。 上司は外出中で話すことはなかったが、教え子には教育をする。 定時になったのでそそくさ帰り支度。 今日は帰りの道を変えてみた。 いつもの246～16号から世田谷通りを使ってみた。 ん～。時間的には同じだね。もしかしたらちょっと早いかも。 そのまま古淵のローターリーに車を停めて箱根そばをいただきました。
2007.11.26
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風邪？二日酔い？
やっべっ。朝からアタマ痛い。 なんだろう？風邪かなぁ。 それとも昨晩の飲み会の二日酔いかなぁ。 う～ん。とりあえず寝てるかってことで、一日中寝てました。 まあ、食事はとりましたけどね。 復職してから疲れがたまってるのかもしれないし。 まあ、いいです。寝たおかげで痛みは取れました。 さあて、今週はフル５日間勤務だ。 がんばるお～
2007.11.25
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クロールと鎖骨
今日もクロールに兆戦してみました。 が、途中で息切れ。 昨日は行けたのになぉ。 まあいいや、基本は平泳ぎ。 息継ぎがやりやすいからね。 でも、クロールって鎖骨に来るね。 昨日も気になってたんだけど、どし～んてくる感じ。 なので、クロールは封じ手とします。 今日はずっと平泳ぎ。 ２時間近く泳ぎましたので、さすがに体が重いです。 明日はお休みしちゃうので、ウォーキングでもしてみようかな。 PSPに音楽詰め込んで、音楽聴きながら歩いてみよう。
2007.11.24
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（祝）クロール５０ｍ
やりました。 ついにクロールで５０ｍ泳ぐことに成功！！！ でも、これ一回きりでスタミナ使い果たしました。 でもうれしいです。昔の感覚が戻りました。 あとは、これを継続して泳げるようになればいいのですが。。。。 明日も泳ぎます。 あさっては大会があってメインプール使用禁止なんでお休みしちゃおうかな。 その分、明日もがんばって泳ぎます。
2007.11.23
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ロマンスカーで箱根
と行きたいところだが、向かった先は新宿。 そう会社である。 まだ朝の急行に乗るにはテンション不足なんで、４００円の特急料金払いました。 会社には１０時に到着。 とその前に、お昼ご飯の大豆フードＳＯＹＪＯＹを大人買い。 ６種類あるやつを２個ずつ買いました。 買ったお店は薬局なんだけど、コンビニみたいに品揃えがあって安いのです。 出社したらまずはメールチェック。 上司から、昨日の報告にﾂｯｺﾐがｗ 軽くあしらって、早速教育開始。 ん～。物分りはいいようだ。 説明したことをメモッテルシ、同じことは二度聞かない。 んで今日はＵＮＩＸのお勉強会をやりました。 来週からはオラクル、特にＰＬ／ＳＱＬを重点的にやります。 とはいっても、テキストに沿って教えるだけなんだけどね。 んで会議があって今日は終わり。 本当は会社の飲み会があるんだけど、当然欠席。 んで、教えてる子も欠席。理由は不明。 帰りの小田急地獄。 座って帰ろうかと思ったんだけど、すぐに発車するみたいだから飛び乗った。 すごい激混み。 汗は出るけどハンカチでふけないぐらいの混雑振り。 もう、ダイエットには最高！！！ｗｗ くたくたになって町田に到着。 そこから歩いて帰ろうと思ったんだけど、歩くと箱根そばが閉店してしまう。 なので、おとなしく横浜線乗りました。 あ～、でも歩きでもミスド開いてたよな～って、古淵についてから気付きました。 三連休のオヤツにとポンﾃﾞリング６個買いましたｗｗｗ
2007.11.22
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今日もマイカー通勤
うう～～～～ 今日も調子が乗らない。 朝からぼ～としている。 しかしいつまでも寝てるわけにも行かず出社。 今日も昼からなのでウイングロード出撃です。 家を10：30に出たんで12：30には会社についてゆっくりお昼の予定が、 １６号の渋滞に巻き込まれて着いたら12：50。 しかもいつもの駐車スペースに缶ジュースのトラックがぁ。。。。。 あ、うちの会社の自販機の補充だな・・・・・ 仕方なく、隣のマンションの空きスペースに一時駐車。 今日は上司から入社2年目の子の教育係を仰せつかった。 それで今日はその教育環境のＰＣをセットアップ。 ＵＮＩＸとオラクルだ。 あとは教育スケジュールを簡単にまとめて上司に報告。 さて、この子はオレの説明に着いてきてくれるだろうか？ かなり天然系が入ってる。 ちょっと心配だ。 そんなこんなで定時になったので帰宅。 いつもの道路を走っていると、ふと燃料計が気になる。 二日で160ｋｍも走ってるんで、ガソリンも良く減る。 いつものＳＳに着いたら、なんともタイミングのいいことに給油灯が点灯ｗ リッター142円。 う～ん都内に比べれば安いけど、原油高騰は痛いなぁ。 急湯量が35.73Ｌで支払いが5000円を超えた。 このクルマで１回の給油で５０００円超えは初めてなのでちょっとびっくり。 年末になれば150円になるらしいが・・・・ ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
2007.11.21
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ガソリン代と交通費
今日は昼から出社。 午前中はちょっと乗り気になれなかった。 んで、さらに面倒なんでウイングロード出撃です。 会社の前に１台だけ置けるスペースがあるんで早い者勝ち。 片道40ｋｍの小旅行です。 んで、ちょっと気になってガソリン代を算出してみると、 40ｋｍ÷燃費11.6ｋｍ≒3.45リットル3.45リットル×144円≒495円 となるわけで、会社から支給される交通費660円と比べてちょっとお得なことが解かりました。 と。 いい加減寒いので掛け布団出しました。
2007.11.20
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ぐずぐずです。。。
もう、ぐずぐずです、、、、 朝から気力が湧きません。 うつが悪化した感じ。 朝早く電車に乗らないといけないってのが原因ぽい。 こまったもんだ。 とりあえず寝て過ごすことに。 上司に報告したら心配して家まで来てくれるらしい。 何時ぐらいに来てくれるんだろう？？？ あんまり遅いと上司にも悪いからね。 ・・・・ あと、ポンデリング買いました。 今夜はそばじゃなくてポンデリングです。 牛乳と一緒に喰うと最高です。 とりあえず満足したので、また明日からそば生活に戻ります。
2007.11.19
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明日は人間ドック～
結局、プール行きました。 夕方だから、空いてるかなぁって思ったんだけど、やっぱり混んでました。 もう、まともに泳げません。 人が多すぎます。 仕方ないので、ウォーキングコースと回遊コースを行ったりきたりしてました。 あまりにもつまらないことと、明日は人間ドックなんで１時間半であがってきました。 人間ドック。面倒である。 明日は早起きしないといけないし、東中野まで行かないといけない。 はあ、朝の小田急のラッシュかぁ。 考えるだけで憂鬱だなぁ。 おまけに今日の夜９時から飲み食い禁止だし。 当然朝もダメ。 バリウム検査まで飲まず喰わずだ。 つらいよなぁ。 なので、今夜はいつものそばを大盛りにしてみました。 え？カロリー？ そばなんで気にしないことにします。
2007.11.18
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洗車しました。
今日もプール行こう。 って、行ってみたら大会のためメインプール使用禁止。 ２５ｍプールのみ使用可能。 とほほ。。。。。 ２５ｍプールは狭いんで、そこにメインプールで泳げない人が来ているとなれば、 めちゃ込みは必死。 あきらめて帰ってきました。 体力に余裕があるので、洗車しました。ウイングロードの。 心配していた水垢ですが、カーシャンプーで無事落ちました。 何度も水を運ぶのが面倒でしたが、２か月分の汚れが落ちて気持ちいいです。 最後はいつものフクピカで仕上げました。 さてプール泳ぎたいな。 これから行って来ようかな。
2007.11.18
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25m泳げた～
泳げたよ～２５ｍ。 クロールで。 最後まで息がもったよ～。 うれしい。 完全に泳ぎ方を忘れていましたが、試行錯誤の上、見事泳げるように。 とはいえ、５０ｍプールの途中で息切れ。 場所がちょうど中間なので２５ｍです。 何度かチャレンジしましたが、やはり２５ｍで息切れ。 まだ何かが足りないようです。 明日も行くので、もっともっと練習しましょう。 さてと、休憩してからウイングロード洗うか。
2007.11.17
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ミスド喰いた～～～～～い
うおおおおおおおおおおおおっっっ ドーナツ食いた～～～～～～～い。 早くも禁断症状が現れてきました。 今夜も古○駅前の箱根そばでしたが、箱根そばの横がミスド。 250円のかけそばでガマンしてきていますが、ドーナツの魅力が～～～～ ぜったいうまいんだろうなぁ。 オールドファッション、ぽんでりんぐ。。。。。。 ああああああああ 喰いたい喰いたい喰いたいよ～～～～～～～ でも、ガマンなのです。 人間ドックが終わるまでは絶対に口にしないのです。 絶対スリムなボデーを手に入れてやる！！！！！！ がるぅぅぅぅぃうぅぅぅぅ。。。。。。。
2007.11.16
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そろそろ洗車
昨日クルマに乗ってたわけですが、さすがに何ヶ月も洗車しないと大変なことに。 ひどい水垢です。 ワックス効果はとっくに消えてて、完全にこびりついています。 どうやって洗おうか。 一応カーシャンプーはあるけれど、それで間に合うかどうか。 んで、「洗車」ってキーワードでググってみたら、 あの食器洗剤の「ジョイ」がいいとか。 油汚れに～JOY！！ ほんとかなぁ。 カーシャンプーで落ちなかったら試してみよう。
2007.11.15
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通院とドライブ
今日は朝から通院。 まずは整形外科。 レントゲン撮る。 先生「ん～、まだ１００点は出せませんねぇ。」 どうやら砕けた骨は取り出されて、そこがまだ埋まってないそうだ。 まあ、急ぎはしないよ。 力仕事するわけじゃないし～ んで、心療内科へ。 だいぶ調子がよくなってきた。 薬はそのままで様子を見ることに。 んでうちに戻ってから電車で会社に行こうと思ったんだけど、 電車に乗り換えていたら午後一に出社できそうにも無かったんで、 そのままウイングロードで出社。 途中２４６号が渋滞で、横を走る田園都市線がうらやましいｗ んで、出社して上司に近況を報告。 定時までお仕事してるふりして帰宅。 帰りの渋滞も尋常じゃないね。 ずっと長距離トラックの後ろについていて、なんかトリップしそうになった。 電車より３０分長い２時間掛けておうちに着きました。 それから晩御飯。 習慣となるかもしれない、駅前の箱根そばｗ 今夜もかけそば２５０円。 明日は揚げ付けようかな。 そのうち飽きるよな。 他の手立ても考えておかないと。
2007.11.14
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晩御飯は「そば」
昨日の続き。 ダイエット。 朝ごはんは大豆フードで決まり。 あとはどうかなぁ。 お昼はお弁当で決まりなんでどうしようもない。 じゃ、晩御飯はどうすればいいか。 晩御飯も大豆フード。 いやいや、それだと夜中にお腹が空いて寝れないにちがいない。 そこで、「低インスリンダイエット」で食べてもいいものをググってみたら、 何種類かあるんだけど、調理しなくてもよくて簡単に食べれるもの。 それは「そば」 うどん派なわたしもダイエットのためならば、「そば」もいただきましょう。 てことでこんばんは古●駅前の箱根そばで「かけそば」250円となりました。
2007.11.13
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オービスだったら即アウト
運動不足は重々承知である。 なので水泳を始めた。 ふと気になって体重計に乗ってみる。 ・・・・ ありえない数字が オービスだったら免停だよ。 これはまずい。 プールでばしゃばちゃしてても減らせそうにも無い。 これはやばい、本気でやばい。 ってことで、ダイエットを本気で始めることに。 プールはいいよな。体使ってるし。 なので、まずは食生活を見直すことに。 朝ごはんのパン。 もろ炭水化物ｗ これはダメだわな。 これを最近ＴＶＣＭでおなじみの大豆フードに置き換える。 なので、今日はスーパーで大豆フードを箱買いｗ これで人間ドックまでには、なんとか体重を減らしたい。
2007.11.12
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冬支度
おおっ、さぶさぶ。 毛布一枚で寝てると寒い。 そろそろ掛け布団が必要かもな。 そして、毛布が必要な方が１名というか、一匹。 ハムスターだ。 ハムスターが冬眠してしまわないように電気毛布をケージにかけなくちゃ。 今年の２月にお迎えした日から使ってきた１畳サイズの電気毛布。 まずはかけるだけで大丈夫そう。 もう少し寒くなったら電源オンだな。 そして今週もさびしくＣＢＲの暖機運転をしておきました。
2007.11.11
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渋滞は敵
今日もプール行ってきた。休日だから混んでるかと思ったけど、やっぱりオフシーズンだね。そんなに混んでない。木曜日に泳いだプールは水深が60ｃｍにされて子供向けになってて泳げない。仕方なくちょっと混んでる５０ｍプールへ。広いプールなんで、回遊用、ウォーキング用、フリー用に分けられてて、そのなかのフリー用で泳ぐ。でも、５０ｍ。泳ぎきれない。。。。途中で苦しくなって足をついちゃう。まあ、なにしてもいいエリアだからいいけどね。なので、息がいつでもできるようにビート板ｗこれで足をバタ足して泳ぐ。 バタ足苦手。 ぜんぜん前に進まない。その横を我が物顔で泳ぐやからが。 それだけ泳げるんだったら回遊コース行けよ。ここはまったり泳ぐエリアだぞぉ。 途中でビート板に飽きてきてウォーキングコースへ行く。 水中でのウォーキング。さすがにくるわ。体が前に進まない。靴でも履いていれば、もう少し早く進めるだろうに裸足だからツルツル滑って大変。でも、体動かしてるって実感があって楽しい。 残り時間が少なくなったところでクロール。ばしゃばしゃ。１０ｍで息切れ。泳ぎ方忘れております。 シャワーを浴びて、着替えて駐車場へ。 帰路、国道１６号線が大渋滞。 ＶＩＣＳ見ると赤線が点滅。 コリャヤバイ、燃費に良くない。ガソリン高いのに。 ってことで旧道へ逃げる。 ・・・・ みんな考えることは同じ。 ここも渋滞。 しかも片側一車線道路、右折車が居たら即アウト。 てな具合でなんとか帰ってまいりました。
2007.11.10
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全身筋肉痛
筋肉痛です。さすがにあれだけ泳げば筋肉痛になります。水泳は全身運動。筋肉痛は全身に広がっています。特に足。がんばって平泳ぎでキックを重点的に泳いだもんで。なので今日は休養です。また明日行こうかなプール。でも休日だと混むかな？それともこの季節はだれも来ない？ん～まあ、サイクリングってのもありだな。明日の朝から前輪のチューブ交換てのやれば良いだけだし。でも、売ってるかな近所にチューブ。売ってなかったらウォーキングってのもいいよな。明日の天気はどうなってるかなぁ？
2007.11.09
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プール行ってきた
今日は調子がいい。昨晩、睡眠誘導剤を飲まなかったから寝不足ではあるが、体調がいい。午前中は様子見をしていたんだけど、体調がいいと暇である。それに運動不足であることから、サイクリングに行こうとＭＴＢを見てみる。数ヶ月放置してあっただけに空気なくて前輪ぺちゃんこ。後輪も相当空気が抜けてる。先に後輪から入れて、あとから前輪。・・・がんばって入れてみた。・・・ぱんっ！！！！！！！！・・・チューブ破裂しました。悲しいです。 今日はもう乗れません。 あきらめて、後日修理することにします。 そこでサイクリングがダメならスイミングってことで、ちょっと遠いけど相模原グリーンプールへ。入場料４００円で２時間泳げる。泳げるっていうか、２時間も泳いだら死んじゃうだろうｗまあ、着替え時間込みなんで、実際は２時間弱。 その前に水着がどこかへ行ってしまってみつからない。 まあ、数年前のだから傷んでるだろうしってことで買いに行くことに。 高いね。水着って。 たいして生地もないのにね。 水着とキャップ、サポーターに水着入れポーチで７５００円。高いよｗ んで、それ持ってプールへ。 さっさと着替える。 シャワー浴びる。 いないねぇ。人。 国体で作った豪華プールなのにほとんど人居ない。 まずは５０ｍプールで泳いで見る。・・・・泳ぎ方が変だ。 数年ぶりに泳ぐからだけど。 ３０分ぐらい泳ぎの練習ｗ あとは、２５ｍを行ったりきたり。 クロールはまだムリっぽいのでひら。 １時間半泳いだら疲れた。 あと３０分あるけど引き上げ。 シャワーを浴びて帰ってきた。 さあ、明日の筋肉痛が怖いぞぉ～～～～～
2007.11.08
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動物実験用ペレット２
昨日心配していた動物実験用ペレットをハムスターが食べてくれないことですが、しっかり食べてくれていました。たぶん、買ったばかりでペレットが乾燥しきっていて口に合わなかっただけみたい。エサ箱で１日放置したら、適度にしけって食べれるようになったみたい。これでエサは一安心だ。んで、なんでこの時間にブログ更新かというと、睡眠誘導剤を飲み忘れてこんな時間に起きてしまった。もう寝れそうにも無いので、このまま起きていようかな。
2007.11.07
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動物実験用ペレット
ちょっと心配事が。ハムスターのえさのこと。動物実験用ペレット１袋が無くなったので、新しい動物実験用ペレットを買ってきた。いつもは、この動物実験用ペレットとハムスター専用のえさを交互に与えています。んで、昨日は新しく買ってきた動物実験用ペレットを与えたんだけど、食べてない。あれ？なんで食べないんだろう？同じ動物実験用ペレットなのに。ん～～～ハムスターは、毎日エサを食べないと死んじゃうって話だから心配だなぁ。
2007.11.06
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大魔王ジョロキア
今日も朝からすっきりしない。そこで、気合を振り絞ってコンビニへ。スナック菓子コーナーを見てみると「大魔王ジョロキア」なるお菓子が。見るからに辛そうなお菓子だけど、ちょっと刺激が欲しくて買ってみた。ボロボリ。 ・・・・ ん？辛くない？ ボロボリボリボリ。 あ。ちょっと辛いかも。 ぼろぼろぼろぼろびり。 あ、辛いはコレ。 ダメだわこれは。 てことで、がんばって半分食ったところでゴミ箱へ。 辛い、口の中は辛いまんま。 仕方なく、一緒に買ったチョコ棒でお口直しをしました。
2007.11.05
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幽体離脱
いやぁ、びっくりしたなぁ。朝起きたんだけど、なんか寝たりない。昨日の夜が遅かったもんな。んで二度寝。・・・・・・・・・・・なんかアタマがちらちらする。ぴりぴりする。なんとも言えない感覚に襲われる。でも眠い。眠いから寝る。 すると～～～～～～ 体がふわりと～～～～～ ベッドから床へと下りていき～～～～～～ 窓の外に～～～～～～ そして上層の部屋の中へと通り抜けていく～～～～～ はっと、意識が戻ったら自分のベッド。やっちゃいました、久々の幽体離脱ですｗ
2007.11.04
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暖気運転
もうこんな時間に。今日は朝からネトゲに没頭。昼食まで、ＦＥＺをやってた。お昼食べてからＣＢＲの暖気運転をして、お昼寝。しかもかなりの爆睡。目が覚めたら２２時。しばらくすると、ラグナロクオンラインへのお誘いが。それをやってたらこんな時間。やれやれ。寝るか。
2007.11.03
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やバス、マイナスだす。
今日、自宅から１０月分の勤怠を締めました。。。。。。やばいです、出勤時間なさすぎです。はっきり言って、給与控除されたらマイナスです。つまりは、会社に入金しないといけないです。かなしいです。まだＣＢＲのローンも終わってません。かなりまずいです。せめて休職扱いになってたら保険でなんとかなるんですが、ただの欠勤なんで。。。。
2007.11.02
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バイク買取
夕食の買出しに駐輪場へ出てみると、バイクのミラーに紙が。見てみると「バイク買取」のチラシ。まったく（ぷんぷん）今シーズン中に乗りたいんだからぁ。でも、これってなんかやだよね。半放置バイクの人のだと、ずっとチラシが付いたまま。これってバイク窃盗団の目安にされたりしないかと心配。普段乗ってれば、チラシは取ってしまうでしょ。でも、半放置のバイクは付けっぱなしってことで、盗難に遭いやすいような気がするんだよね。う～ん、半放置バイクは処分してほしいなぁ。窃盗団に目を付けられるかも知れないし。
2007.11.01
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- バイクのメンテ＆カスタム
- 浅吉号リアブレーキメンテしました～
- (2026-05-04 22:02:21)
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- モータースポーツ
- 5月6日、10数年ぶりのトライアル♪
- (2026-05-06 20:39:28)
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- Ｆ１ニュース・レース
- やっぱり地上波良いですねっ
- (2026-04-02 18:54:51)
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