アンチエイジングの鬼

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最近、Ｑ１０、Ｑ１０ってすごいですね。
ドラッグストアに行っても、化粧品売り場行っても、大ブーム！

コエンザイムＱ１０は、私たちの体のあらゆる細胞や血液中にある成分です。
体内で合成されている補酵素です。
私たちの生命活動の基本となるエネルギーがアデノシン三リン酸です。
これを作るために、コエンザイムQ10は必要不可欠なのです。

もう一つ重要な働きは、強力な抗酸化作用です。
コエンザイムQ10が存在する間は脂質酸化物の生成はほぼ完全に抑えられると言われています。
細胞のエネルギー産生を高め、活性酸素・フリーラジカルからカラダを守る抗酸化力を持つ、「抗老化の決定成分」とまで言われ、コエンザイムQ10の不足がさまざまな機能に支障をきたしている可能性が高いと言われています。
しかも体内のコエンザイムQ10は、２０歳前後をピークにどんどん減少していくらしいですね。

でもね、コエンザイムＱ１０は分子量が８６３もあるんです！

皮膚に入る事が出来るのは、せいぜい分子量５００まで。
どんなにいい成分でも、皮膚から入るわけないじゃないですか！

（最近このフレーズ多いな、、（笑））

しかもですよ、化粧品に許可されてるコエンザイムＱ１０の配合は、

１００ｇ中、たったの０．０３％。

こんなんで、Ｑ１０、Ｑ１０よく言うよなぁ、、。

しかもコエンザイムＱ１０は、私たちが普段食べているいろんな食品に幅広く含まれています。
そんな、やっきになって無理無理に皮膚から入れようとしたり、サプリメント飲んだり、頑張らなくても大丈夫なんです。

例えば、いわし、さば、牛肉、豚肉、鶏肉、大豆、味噌、豆腐、うなぎ、あんこう、ブロッコリー、アボガド、枝豆、さけ、ます、ピーナッツ、ほうれんそうなどなど、、

ね？身近でしょ？
結構食べてるでしょ？

アンチエイジングの鬼のみなさん、化粧品会社に騙されず、大切な抗酸化物質Ｑ１０は食品で食べて若返りましょう！

今日なんと１３位でした！ベスト１０入り憧れまする！
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