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バランスボールを使って

今週からこれをやり始めた。年末年始の寒さ＆忙しさですっかりダウン気味でしたが、最近やや復活。まずどう歪んでいるかを調べて、タイプ別のトレーニングをしていく流れ。無理しすぎないようにやろうっと。

2005.01.20

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