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2024年07月31日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549056)
カテゴリ： 断想
わるい感じがするのはどういうときか？
まずは体調
それから気分
体調がわるいと気分もわるい
なので
体調がわるくないとして
どうすれば（どういうとき）気分がわるくないのか？
運動睡眠飲食については体調の側なので置いといて、問題は、ぼんやり。
気分がわるいとき、ぼんやりかんがえていてはいけない。
ぼんやりかんがえていて気分がわるい状態と気づいたら、思考を落とそうと試みる。
それだけのこと。（ならいいんだけど…)
まずは体調
それから気分
体調がわるいと気分もわるい
なので
体調がわるくないとして
どうすれば（どういうとき）気分がわるくないのか？
運動睡眠飲食については体調の側なので置いといて、問題は、ぼんやり。
気分がわるいとき、ぼんやりかんがえていてはいけない。
ぼんやりかんがえていて気分がわるい状態と気づいたら、思考を落とそうと試みる。
それだけのこと。（ならいいんだけど…)
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