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kouki7779
境界性パーソナリティ障害（BPD）と向き合い、人生を再スタートしています。2022年12月からAIと共に孤独な自己対話を続け、2025年6月に精神科でBPDと診断。不完全な家庭環境による心の歪みに気づきました。CBT・DBT・IFS・マインドフルネス・自己慈悲を通して、認知の歪みを少しずつ修正中。人格は変えられなくても、受け取り方は変えられる。そう信じて、日々の気持ちを綴っています。
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2022年02月11日
テーマ： 今日の出来事(303360)
カテゴリ： 日記
本日は、二月の三連休初日ですが正直、寝すぎで何もしていません....。
あれですね…。VisualArtsのスマホゲームが昨日リリースされまして、
それをプレイし等と思っていましたが、寝すぎによる光酔いによりプレイができません
テーマソングがsupercellのアーティストなので時間があるとにプレイしたいと思います
あすも、何もしない休日になりそうです笑
三連休はこんなに日記を書くと思いますそして、短い
お疲れ様でした。
体調メモ(01/22～)：首のかゆみ、首の痛み(左右)、股関節部の痛み
あれですね…。VisualArtsのスマホゲームが昨日リリースされまして、
それをプレイし等と思っていましたが、寝すぎによる光酔いによりプレイができません
テーマソングがsupercellのアーティストなので時間があるとにプレイしたいと思います
あすも、何もしない休日になりそうです笑
三連休はこんなに日記を書くと思いますそして、短い
お疲れ様でした。
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