PR
KRKスタジオ
東京都八王子市の密教ヒーリング・密教瞑想・五感セラピーの教室となっております。
カテゴリ
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
2019.04.15
カテゴリ： ● KRKスタジオ
新年度が始まり新生活を送っている方も多いかと思います。
この時期は色々と気を使うことが多く、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまっていませんか？
そんな時は心を解きほぐすリラクゼーションがオススメですよ！
まず初心者には、ロウソクの炎を見つめる。たったこれだけで、心がときほぐれて、脳のストレスが改善されていき、リラックスできますよ。
香りのリラクゼーションもおすすめです。アロマオイルを嗅いでリフレッシュすると、脳のストレスが改善されますよ。
オススメはラベンダー、ユーカリ、ベルガモットなど、好きな香りが脳の疲れを癒してくれますよ。
中級者には瞑想や禅がオススメです！ 心を無にすることが出来る方なら、ロウソクや精油の香りがなくても、今に集中することで、脳の疲れがときほぐれてリラックスできます！
それでもスッキリしないなーなんて時は、是非KRKスタジオで禅ヨガやヒーリングをやりましょう！ どなたでもスポットでご利用いただけますよ！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
