June 6, 2009
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ずっと前から、ウォーキングするぞ！と言いつつ忙しいからとかいってやらなかったけれど、今日雨もやんだので行ってきました。
職場の方は、土曜と言うこともあって朝から忙しく9時から20時まで働き通し。
身体は疲れているけれど、凝り固まっちゃいそうなのでこう言うときこそ身体を動かさなくっちゃね。
帰宅して食事の支度して食べて、ちょっと休んだら公園にGO！
久しぶりなので30分全力で早歩き。
ジョギングしてる人、ノラネコに餌やってる人、かたまってタバコすってる中学生と思われる金髪少年の集団、会社帰りのサラリーマン・・・・夜の公園って面白い。
30分経つと身体は熱くなってきた。
そのまま近所の遅くまでやっているスーパーで買い物。
マンションはエレベーター使わず６階まで階段で。
で、風呂入ってアイスを食べる私。
ウォーキングはダイエットが目的ではないのでと言い訳しておこう。
筋肉を使うこと、血行を良くする事、コリをほぐすことが目的。
毎日つってた足がつらなくなるといいなぁ～。
さあて、いつまで続くことやら・・・・？
職場の方は、土曜と言うこともあって朝から忙しく9時から20時まで働き通し。
身体は疲れているけれど、凝り固まっちゃいそうなのでこう言うときこそ身体を動かさなくっちゃね。
帰宅して食事の支度して食べて、ちょっと休んだら公園にGO！
久しぶりなので30分全力で早歩き。
ジョギングしてる人、ノラネコに餌やってる人、かたまってタバコすってる中学生と思われる金髪少年の集団、会社帰りのサラリーマン・・・・夜の公園って面白い。
30分経つと身体は熱くなってきた。
そのまま近所の遅くまでやっているスーパーで買い物。
マンションはエレベーター使わず６階まで階段で。
で、風呂入ってアイスを食べる私。
ウォーキングはダイエットが目的ではないのでと言い訳しておこう。
筋肉を使うこと、血行を良くする事、コリをほぐすことが目的。
毎日つってた足がつらなくなるといいなぁ～。
さあて、いつまで続くことやら・・・・？
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