kunkachanの介護日記

いろいろとダイエットはしてきましたが、成功したことはありません。これまで挑戦してきたダイエットとその結果は次の通りです。リンゴダイエット：リンゴばかり食べていたらお腹にはたまるけれど、フルーツ大好きなのにリンゴが嫌いになって断念！　ゆで卵ダイエット：ゆで卵しか食べられないので、お腹がすきすぎて眠れなくなって断念！　ヒルズダイエット；食べた後の渋みが気になって断念！しばらくは牛乳も嫌いになってしまった（骨粗相症が怖い）。絶食；絶食をやめたとたんにリバウンドしてダイエット前よりも太ってしまった。炭水化物抜きダイエット；おにぎりがおいしそうに見えて、とうとう誘惑に負けて食べたらもうとまらなくなってしまい断念！栄養ドリンクダイエット；市販のドリンクダイエット食品を飲んでいたが、味が鼻について飲めなくなり断念。ダイエット食品（冷凍）ダイエット；おいしかったけれど資金が続かなくなって断念。でもダイエット食品（冷凍）が一番私はあっていたみたいです。現在は食事を制限するのはやめて食事の前に野菜をいっぱい食べるようにしています。おかげで1ヶ月で3kgやせました。これを続けていけば成功体験になるのかしら？